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《擒敵術(shù)基本動(dòng)作示范作業(yè)解讀.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、批準(zhǔn)人：XXXXX年XX月XX日擒敵術(shù)基本動(dòng)作示范作業(yè)作業(yè)準(zhǔn)備1.清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝；2.組織活動(dòng)身體；3.宣布作業(yè)提要。課目：擒敵術(shù)基本動(dòng)作目的：通過訓(xùn)練使同志們熟練掌握擒敵術(shù)基本動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)及一般組訓(xùn)方法，為下一步執(zhí)勤和“處突”打下良好基礎(chǔ)。內(nèi)容：卷腕奪菜刀方法：理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評(píng)時(shí)間：25分鐘地點(diǎn)：擒敵術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)要求：1.認(rèn)真聽講解，仔細(xì)看示范，做到邊聽邊看邊思考；2.發(fā)揚(yáng)“兩不怕”精神，貫徹“兩嚴(yán)”方針；3.自覺遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，嚴(yán)防事故的發(fā)生。以上要求，同志們能否做到？“能”“稍息”。器材保
2、障：護(hù)襠、護(hù)腦、仿真菜刀4把-8-作業(yè)實(shí)施【理論提示】同志們，上節(jié)課我們對(duì)防反擒敵進(jìn)行了訓(xùn)練，大家訓(xùn)練熱情比較高，掌握動(dòng)作要領(lǐng)了比較快，希望這種訓(xùn)練熱情在今天能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)和保持，今天，我們著重研究奪兇擒拿，卷腕奪刀是奪兇器擒拿的一種。實(shí)戰(zhàn)時(shí)危險(xiǎn)性大，完成動(dòng)作要求高，因此要控制好距離，不能離敵過遠(yuǎn)，要確保進(jìn)退和攻防自如。【講解示范】（采用先示范動(dòng)作而后邊講邊做的方法）其口令下達(dá)為：“卷腕奪菜刀——準(zhǔn)備格斗，開始，停”。動(dòng)作請(qǐng)看我示范一遍。“XX同志，出列”。（完畢）動(dòng)作過程：閃身抵臂—卷折下壓—奪刀制敵動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊
3、做。在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，敵持菜刀向我頭部猛劈,我左橫移步閃躲后,快速近身以左小臂抵信其肘關(guān)節(jié)上端。隨即,右手抓敵手腕,兩手?jǐn)y力卷折下壓敵腕迫敵后倒。左手折腕將敵臂置于大腿上,右手奪刀制敵。當(dāng)聽到“?！?8-的口令時(shí)，操練者右腳靠攏左腳，配手按前倒動(dòng)作起立與操練者并齊；隨即操練者向前移步，向后轉(zhuǎn)，同時(shí)配手后退移步與操練者對(duì)正。要求：閃身抵抓快、準(zhǔn)、卷折狠。注意事項(xiàng)：操作者卷折手腕不得用力過猛，配手在操練者卷折手腕時(shí)應(yīng)順勢(shì)后倒。易損傷部位：配手右手腕．膝關(guān)節(jié)．踝關(guān)節(jié)．小腿．肋部及內(nèi)臟器官。以上所講的就是卷腕奪菜刀的動(dòng)作要領(lǐng)及
4、注意事項(xiàng)，大家清楚沒有？“清楚”。為了使同志們更快地理解和記憶動(dòng)作要領(lǐng)，我將要領(lǐng)歸納為三句話，請(qǐng)同志們跟我復(fù)述一遍：“進(jìn)步快，推抓準(zhǔn)，折腕猛，卷腕奪刀狠?！薄！窘M織練習(xí)】結(jié)合“卷腕奪刀”的特點(diǎn)，我將其分為四步進(jìn)行訓(xùn)練。第一步，閃身抵臂練習(xí)；第二步，卷折下壓練習(xí)；第三步，奪刀制敵練習(xí)；第四步，連貫動(dòng)作練習(xí)。第一步閃身抵臂練習(xí)首先，我們進(jìn)行第一步閃身抵臂練習(xí)，目的：使受識(shí)者掌握抵臂的要領(lǐng)和方法。其口令下達(dá)為：“推抓練習(xí)，預(yù)備，1，2，?！眲?dòng)作請(qǐng)看我示范一遍?！癤X同志，出列！”（完畢）當(dāng)聽到“1”的口令時(shí)，我左橫移步閃躲，
5、聽到“2”-8-的口令時(shí)，快速近身以左小臂抵住其肘關(guān)節(jié)上端，而后按照口令反復(fù)練習(xí)。當(dāng)聽到“?！钡目诹顣r(shí)，兩人成立正姿勢(shì)。以上講解的就是推抓練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，大家清楚沒有！“清楚”。下面進(jìn)行結(jié)對(duì)練習(xí)（調(diào)整隊(duì)形，教練員檢查糾正動(dòng)作，靈活采用糾正方法）雙數(shù)戰(zhàn)士向前三步走，向后轉(zhuǎn)。XX同志，你左橫移步閃躲要快、到位。XX同志你背誦一下動(dòng)作要領(lǐng)給他聽。（完畢）課前要注意熟悉教材，才能更好的掌握要領(lǐng)，在下一步要克服，清楚沒有？好，你再實(shí)施一遍。XX同志，停，你在抵其肘關(guān)節(jié)上端時(shí)，左小臂上抬。順勢(shì)推抓敵右肘關(guān)節(jié)上端，而你剛才在操作中，
6、直接用手腕敵臂，這樣很容易造成手腕受傷或韌帶拉傷，清楚沒有？“清楚”“?！贝蠹覈^來。大家看一下XX同志做一遍動(dòng)作。剛才XX同志在操作中存在什么問題呀？誰來回答？××同志回答：“剛才XX同志在操作中有懼怕的心理存在閉眼的現(xiàn)象。”對(duì)！回答很好。同志們，奪兇器擒拿是一項(xiàng)難度、強(qiáng)度大、要求高的一項(xiàng)科目，需要敢打敢摔的精神，訓(xùn)練中我們要提高實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，時(shí)刻盯著對(duì)方，看其眼．腿．手的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)其攻擊方向，迅速做出反應(yīng)，以猛．準(zhǔn)．狠的動(dòng)作將敵制服，大家清楚沒有?！扒宄?。好，繼續(xù)訓(xùn)練！（展開訓(xùn)練）。XX-8-同志，停。你在進(jìn)步時(shí)不夠
7、迅速，掌握距離不好，像你這樣的敵情觀念不強(qiáng)，很容易遭敵攻擊。我們的平時(shí)訓(xùn)練中，就要貫徹實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，始終盯著對(duì)方，觀其眼，看其手和腳的動(dòng)作，迅速進(jìn)步，準(zhǔn)確地推抓敵臂，下面你再來一遍。好，有進(jìn)步繼續(xù)訓(xùn)練。停。成班橫隊(duì)集合。剛才我們進(jìn)行了推抓練習(xí)訓(xùn)練，大家訓(xùn)練熱情較高，氣氛濃，能夠大膽摸索動(dòng)作要領(lǐng)，基本上掌握了其動(dòng)作，下面我們接著進(jìn)行第二步，折腕練習(xí)。第二步卷折下壓練習(xí)其口令下達(dá)為“折腕練習(xí)，預(yù)備，開始，停?！眲?dòng)作請(qǐng)看我示范一遍。（完畢）動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做。在第一步練習(xí)的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到“開始”的口令，右手抓苗頭敵手腕，左手移
8、抓敵手腕，兩手?jǐn)y力卷折下壓敵腕迫其后倒。當(dāng)聽到“?！钡目诹顣r(shí)，兩人按起立的動(dòng)作要領(lǐng)起立，面對(duì)面成立正姿勢(shì)。以上講解的就是第二步卷折下壓練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，大家清楚沒有？“清楚”隊(duì)列散開，組織練習(xí)。（先結(jié)對(duì)練習(xí)，而后進(jìn)行分組練習(xí)）XX同志，停。你剛才在折腕時(shí)幅度不夠大，動(dòng)作軟而無力、實(shí)戰(zhàn)中根本不能控制敵手，在下步訓(xùn)練要把卷折時(shí)要充分體現(xiàn)
