擒敵術基本動作(上).doc

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1、擒敵術基本動作一、主動擒敵1、擺勾沖膝動作要領：在格斗勢的基礎上，操作手前進步的同時打左擺拳，擊打敵太陽穴（為保護配手打又大臂），配手右上格擋；隨即出右勾拳猛擊敵腹（配手雙手下拍擊防護）；兩手下拍敵背，起右膝猛沖敵胸，以下壓上沖之合力，將敵面朝下摔倒（配手前撲，操作手成下格斗勢）當聽到“?！钡目诹詈?，操作手按下格斗勢的動作要領立正，配手兩手拍地成左弓步，兩手扶地，上體上抬同時右腳跟滑，兩手成立正手型扣兩大腿兩側，在右腳靠攏左腳同時，恢復立正姿勢。操作手右腳左上跨一步，向后轉體同時左腳靠攏右腳，配手右腳右后撤一步，左腳靠攏右腳，自行對正看齊。2

2、、踢襠砍脖動作要領：在格斗勢的基礎上，右腳在左腳后墊步，起左腳彈踢敵襠（為保護配手踢左大腿內下側，配手雙手護襠）；趁敵下俯彎腰之際，右腳向右上一步，兩手合掌，由上而下猛砍敵脖（為保護配手雙手平拍敵背），將敵面朝下摔倒（配手前撲，操作手成下格斗式）。當聽到“停”的口令后，操作手按下格斗勢的動作要領立正，配手兩手拍地成左弓步，兩手扶地，上體上抬同時右腳跟滑，兩手成立正手型扣兩大腿兩側，在右腳靠攏左腳同時，恢復立正姿勢。操作手左腳右上跨一步，向后轉體同時右腳靠攏左腳，配手左腳后撤一步，右腳靠攏左腳，自行對正看齊。3、擊肋挾臂動作要領：在立正的基礎上

3、，左腳向左上一步，同時右手抓敵右手腕交于左手，雙手合力向右提拉敵右臂；右肘猛擊敵肋（為保護配手右大臂擊腋窩），隨即右大臂上挑敵肘關節(jié)，同時左手下壓敵右小臂；向下挾臂同時，右腿向后一步成右弓步，右臂下壓敵肩，左手折敵腕，肘部前迎，將敵制服（配手左腳上步右膝跪地，左手扶左膝）。4、鎖喉壓肘動作要領：在敵后左腳上前一步，右腳再上前一步，右腳頂住敵左腳，同時左手抓握敵左手腕，右臂鎖敵喉；左腳后撤一步成四六馬步破敵重心，同時左臂后拉；隨即左后轉體同時，在左手下拉右手掄摔之合力將敵面朝下摔倒（配手成前倒姿勢）；身體右引，右手成八字掌，右大臂貼于右肋；身體

4、左下轉體同時，右手壓敵肘關節(jié)，左手折敵左手腕制于左大腿上（配手手心向下），同時起右膝猛跪敵肋，將敵制服。二、防反擒敵1、擋抓掄摔動作要領：當敵上右步起右擺拳向我頭部攻擊時，我前進步同時左手擋抓敵小臂，順勢下滑抓握敵手腕；右腳在敵右腳后上步，起右臂掄擊敵上體，以左手下拉右手掄摔之合力將敵摔倒在地（為保護配手擊敵左大臂外側，敵順勢側倒）；隨即起右拳猛擊敵頭回收正直上提，左手壓敵左手腕（手心向下），同時起右膝猛跪敵肋，將敵制服。2防彈蹬胸動作要領：當敵起右腿彈踢我襠部時，我雙手下拍擊（右手在上左手在下）同時成虛步；隨即起右腳前蹬敵胸（配手順勢后倒）

5、，將敵制服。3、拌腿踢肋動作要領：當敵起右腳前蹬我上體時，我左橫移步閃躲的同時，用左抄抱接敵小腿或腳裸（左手在下，右手在上）；起左腿拌敵左腿，同時以左手上抬右手下壓之合力，將敵面朝下摔倒（配手前撲）；隨即上左步起右腳猛踢敵肋（配手自我保護，同時上挺其腹），將敵制服。三、解脫擒敵1、衣領被抓解脫動作要領：在立正的基礎上，當敵上右步用右手抓我胸前衣領時，我右后撤步同時用右手扣抓敵手腕；我右后轉體同時，左腳向右上一步成左弓步，右手折敵腕虎口向上，左手壓敵肘關節(jié)，虎口朝右，置于左大腿上。