橫拍快帶技術(shù)圖解.doc

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1、橫拍快帶技術(shù)圖解正反手快帶頸■球技術(shù)在現(xiàn)曲飲的訓(xùn)穌中.?進(jìn)意識(shí)的濯編是少兒教學(xué)的而由于這個(gè)年齡飲小隊(duì)員的身體*質(zhì)、四肢力■聲各方血條件囪未發(fā)■成熟，所以拉球蜜更注■槪定性，攻擊斶年齡的1?長而連漸提高。針對(duì)這個(gè)特點(diǎn)?為了讓小隊(duì)員W實(shí)戰(zhàn)中能夠曜持積板主動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)打法.除了it他們韋欄獨(dú)*屋球的技巧之外，還應(yīng)教擾他們?nèi)绾螌?duì)忖弧■球?！隹熘慊∪η?屋一項(xiàng)比?平擋?更髙級(jí)的技術(shù)?它咅實(shí)戰(zhàn)中?!?的效果就長可以打破對(duì)方的進(jìn)攻書奏.達(dá)到?變被動(dòng)為主動(dòng)-的目的。奩少兒實(shí)戰(zhàn)中.能夠快帑一板對(duì)方的厘圈球丄甚至?xí)壤????球更鼻效。?快帯-技術(shù)?￥

2、￥的秋屋費(fèi)充分枝判對(duì)方的拎球落點(diǎn).記衽上來球彈圮的上升中后朗擊球。擊球胡.不能囚為看到對(duì)方進(jìn)攻就習(xí)懼性地遇臺(tái)訪守.而足費(fèi)根據(jù)對(duì)手的拉球節(jié)奏迅逢調(diào)笹自己的動(dòng)作.轉(zhuǎn)移■心和引怕的動(dòng)作畝率IS*比紡守時(shí)的更快一些。擊球時(shí)，菱運(yùn)用晝心轉(zhuǎn)移的0性.充分惜上拉球的力ft；球?頂?出去的同時(shí)慶保持K1形的穆定用以壓住出球如線。如舉對(duì)方推過來的球比那么擊球時(shí)譜主動(dòng)發(fā)力加一些摩療。I由于擊球的速率很快.?快帝°技術(shù)更需矽總定性。建孚時(shí)?的調(diào)隊(duì)中.???可以采用“■球-的嚼球方式。起初時(shí)，唱出j的藥》8球可弧線較高.球與球之閻的銜播逮度可較慢.在小隊(duì)員

3、］逐漸找到動(dòng)作節(jié)奧和擊球點(diǎn)后，敘練員可圧低出球的5線.并R加快逵度.這樣還可以訓(xùn)練小隊(duì)員的還原患識(shí)。pingpangwang.com正手快帶正視圖了<1住來球的上升中后押>h?niTiH2TTW3jZX引拍時(shí)不要向后過;仗手快帶正視圖pingpangwang.comTTW0