高處跳下接前滾翻.doc

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1、水平三《高處跳下接前滾翻》課題：高處跳下接前滾翻年級：五年級第一課時教學目標：1.通過識圖探究、觀察、練習。能夠基本掌握跳下接前滾翻動作。2.發(fā)展學生靈敏，協(xié)調和平衡能力，增強上下肢和腰腹肌肉力量。3.培養(yǎng)學生勇敢頑強和克服困難的良好品質。重點：跳下接滾翻組合動作難點：整個動作的銜接、連貫學習方式：自主、探究、合作教具：跳箱4副、體操墊4塊圖一順序教師活動學生活動準備部分8〞一、1、師生問好、檢查人數(shù)2、情景導入隊列練習二、1、模擬練習2、抱腿深蹲3、挺身跳接蹲撐四列橫隊要求：快、靜、齊動作準確、舒展大方、頸部活動充分蹲跳練習時，屈膝緩沖基7〃本4〃部

2、分17三、學練活動1、復習前滾翻、啟發(fā)引導2、及時解決出現(xiàn)的問題。如：頭頂觸墊、團身不緊、滾動不在一條直線等3、練習高處跳下動作4、學習組合動作：高處跳下接滾翻5、出示圖，自主討論，體驗動作6、設問：怎樣做動作更優(yōu)美輕松？7、教師示范動作，講解要領8、區(qū)別對待，巡視并個別輔導9、展示四隊評比10、拓展練習：你在玩?；蚺懿街邢蚯八さ?，應該怎樣自我保護1、思考問題，積極發(fā)言2、認真練習，改進和提高動作質量3、看動作圖，先學生原地練習再箱上練習4、自學動作，大膽嘗試5、認真思考、發(fā)現(xiàn)不足、改進動作6、對比、觀察、模仿動作，記住動作要領①身體在空中保持正直②落

3、地后屈膝緩沖③滾翻要連貫7、小組中互助學習，鼓勵勇敢完成8、加高跳箱高度，反復練習9、展示自我，敢于表現(xiàn)10、實踐應用結束部分4分鐘四、小結整理1、?集合整隊，學生自評、互評2、?教師小結，表揚先進指出不足3、?做放松整理、宣布下課1、?認真評價，積極發(fā)言2、?能積極跟做放松操8水平三《高處跳下接前滾翻》[教學過程]一、情景導入<1分鐘>師：上課同學們好生：老師好?師：今天操場來了這么多老師，你們能不能把五年級同學良好的素質，展示給各位老師看呢？生：能?。曇艉榱辆穸稊\）?師：今天全體同學就是：雛鷹特戰(zhàn)隊隊員。我來當教官，好嗎？生：好?。曇艉榱辆?/p>

4、抖擻）師：現(xiàn)在就要以軍人的標準要求自己明白沒有？生：明白!師：雛鷹特戰(zhàn)隊全體有開始訓練二、基本訓練（伴奏音樂一二三四歌兩遍）4分鐘第一項：稍息立正向右看齊向前看報數(shù)向右轉（兩次）向左轉(兩次)踏步走立定跑步走（正方形兩圈）口號：一二三四一二三四鍛煉身體增強體制頑強拼搏超越自我團結合作再創(chuàng)輝煌立定都有跑步散開121立定（要求：快靜齊）第二項：模擬基本訓練3分鐘1、基本射擊隱蔽兩個八拍2、徒手刺殺四方向兩個八拍3、專項練習蹲下兩個八拍4、挺身跳接蹲撐兩個八拍?三、誘導探究，自主學練我運動我健康我快樂！師：在特殊的戰(zhàn)斗情況下，有時我們不能直立，需要很快的前進

5、，在電影中，我們看到過，怎么樣，才能很快的移動。生：1、匍匐前進2、側身滾動那是不是最快的呢？滾動向前滾動8師：那么以前翻過沒有那誰能說說前滾翻動作的要點是什么？生：低頭蹬地，向前滾動(川子)后腦勺先觸地滾的快一點（郭旭）身體要團身緊腳落地后再起立（張博陽）師：好我把大家說的總結一下（蹲撐團身腳后跟抬起后腦勺先觸墊子迅速滾動腳落地后直立)示范下面四人一組練習前滾翻動作注意安全循環(huán)進行（注意節(jié)奏一個走了一個做不要連的太緊）師：教師巡回指導解決問題生：循環(huán)練習師“我運動我健康我快樂”四隊集合大家完成的很好下面我們再來看，在有的戰(zhàn)斗中，我們也許會遇到一些高的

6、地方，需要我們跳下，我們來看看怎么才能不受傷的跳下？先來看看圖：再小組討論一下該怎么做才能做好討論好了告訴老師方可練習生：先直立單腳起雙腳落（朱晨飛）落地時要曲膝緩沖（川子）師做示范學生觀察師：下面大家來練習，一名同學保護保護組長練完換這名同學加保護方法師：今天我們練習了兩項本領分別是哪兩項？前滾翻和高處跳下那么，我們把他連起來是什么樣？請大家看看圖示：并且小組討論看看一會你該怎么練應該注意些什么？生：落地之后，要迅速撐地做滾翻（王翔宇）從直立開始到直立結束（安雯哲）動作要連貫成為一個動作（張博洋）8兩腿要并攏滾動要快能不用手撐起立（郭鑫旭）師：老師給

7、大家做個示范生：學生熱烈的掌聲師：謝謝大家對我的鼓勵，其實你們才是最棒的，請同學們練習我們今天的新動作，如果練習的過程中還有什么疑惑，可以向老師請教，也可以再觀察圖示，仔細體會動作的要領。下面分組練習注意安全兩個人保護生：學生練習教師巡回指導師：每個組都有做的好的同學，大家注意觀察，然后學習他人的長處，各組各一名同學示范生：分組輪流練習，小組長負責保護幫師：大家都練習的很好，下面我們四組來比個賽大家當當觀眾、當當評委四個組來比賽每人做一次看一看哪個組做的好的人多。好不好？生：好！四、聯(lián)想拓展，小結整理《放松音樂》飛的更高師：有誰知道？我們今天學習的動作

8、你在什么地方或什么情景中見到過。生：電影中，成龍是一名警察，追逃犯，成龍?zhí)伦隽藗€前滾翻，而逃