H7N9禽流感預(yù)防食譜.doc

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1、H7N9禽流感預(yù)防食譜如今禽流感肆虐，h7n9作為新型禽流感，并沒有找到有效的治療途徑，搞得人心惶惶。既然治療這條路行不通，那我們就要做好預(yù)防。其中，飲食預(yù)防至關(guān)重要。下面我們就一起來看看h7n9禽流感預(yù)防食譜吧。懷孕期間感冒是件不幸和痛苦的事情，但有時(shí)卻難以避免。孕婦感冒要特別注意飲食，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物。那么孕婦感冒該吃點(diǎn)什么好呢？愛吧小編為你精心挑選多款效果明顯的孕婦感冒食譜。孕婦預(yù)防感冒食譜1：牛奶菜花食材：菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、花生油各適量做法：1）將菜花清洗干凈，掰

2、成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分備用；2）炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味；3）加入適量的鮮湯燒開后，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽、味精、牛奶、轉(zhuǎn)小火燒片刻，用濕淀粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤。孕婦預(yù)防感冒食譜2：白菜姜蔥湯食材：白菜120克、生姜、蔥白各10克做法：1）將白菜連根莖洗凈，切碎；2）與生姜、蔥白一同加水煎煮后，最后把渣去掉即成飲用。2孕婦感冒食譜3：蔥白香菜湯食材：蔥白，香菜各15克做法：1）把蔥白，香菜洗凈，切細(xì)切成碎待用；2）鍋里加入水，倒入以上材料，文火煎煮半小時(shí)后即可成湯

3、。孕婦感冒食譜4：五神湯食材：荊芥、蘇葉、生姜各10克，茶葉6克，紅糖30克。做法：1）將荊芥、蘇葉洗凈，放入鍋里，加入適量的水；2）隨后往鍋里放入茶葉、生姜，文火上煎沸，再加紅糖溶化即成。孕婦感冒食譜5：木瓜紅棗米酒牛奶羹食材：木瓜、牛奶、紅棗、米酒做法：1）將木瓜洗干凈，去皮切成小丁，紅棗提前洗凈泡發(fā)待用；2）醪糟加牛奶放入鍋煮熱加入紅棗略煮幾分鐘；3）加入木瓜煮開即可，最后可以根據(jù)口味加少許白糖作為調(diào)味。2