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1、什么是細(xì)胞營養(yǎng)?一、細(xì)胞營養(yǎng)--健康的基礎(chǔ)細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)是指能讓身體最細(xì)小的生命單位—細(xì)胞獲得適量和充足營養(yǎng)的營養(yǎng)系統(tǒng)。它可以增進(jìn)細(xì)胞的生長和修復(fù),使細(xì)胞功能盡量達(dá)到最高效率,您會(huì)感到精神舒爽,更健康美麗。1、細(xì)胞營養(yǎng)的概念隨著人們生活水平的提高,大家對(duì)營養(yǎng)的概念也日趨加深了,很多人越來越重視身體的保養(yǎng),他們會(huì)不斷地給自己補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。當(dāng)全身細(xì)胞獲得了所需營養(yǎng)后,肌體就達(dá)到了最佳狀態(tài),從而新陳代謝得到改善,免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)。2、細(xì)胞營養(yǎng)作用細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)中提到我們的身體是由無數(shù)微小的活細(xì)胞所組成的,這些細(xì)胞不斷生長、壞死及再生
2、,人體需要良好的營養(yǎng)以維持其重要的新陳代謝作用-成長、修補(bǔ)、及重生。無論您是需要減肥、改善皮膚、要強(qiáng)壯身體、或精力充沛,您的機(jī)體細(xì)胞均需要獲得全面均衡的營養(yǎng)才能達(dá)到這些效果。細(xì)胞營養(yǎng)技術(shù)作為健康理念的基礎(chǔ),旨在達(dá)到這些特殊的目的。3、細(xì)胞營養(yǎng)要求那么多種的維生素和礦物質(zhì),請(qǐng)問您有沒有想過他們能不能被您的身體所吸收或是他們對(duì)您的身體到底有沒有好處呢?科學(xué)證明,細(xì)胞對(duì)營養(yǎng)素的要求是完整均衡的,一種營養(yǎng)素在被細(xì)胞吸收和利用時(shí)需要其它營養(yǎng)素的影響,也就是說:第一,細(xì)胞需要各種各樣的營養(yǎng)素(完整的而不是只有一種,第二,這許多營養(yǎng)素之間必須
3、是互相平衡的(均衡的,而不是某種營養(yǎng)素補(bǔ)充得特別多,某種營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其需要量。比如:我們都知道人體在吸收鈣質(zhì)的時(shí)候需要維生素D的幫助,可是大家是否知道鈣的攝取量過大也會(huì)減少體內(nèi)錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E的數(shù)量。4、細(xì)胞營養(yǎng)失衡的后果如果您攝入的鈣質(zhì)過多而沒有同時(shí)補(bǔ)充其它相關(guān)的維生素和礦物質(zhì),那么,有兩件糟糕的事情會(huì)發(fā)生:a.沒有足夠的維生素D,鈣質(zhì)無法被吸收,身體還需把過多的鈣質(zhì)排出體外。b.由于鈣質(zhì)的過多而引起體內(nèi)維生素D的短缺,錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E數(shù)量的減少,從而引起體內(nèi)礦物質(zhì)及維生素缺少,平衡被破壞
4、。除了鈣和維生素D外,還含有維生素C,維生素E,葡萄糖酸鋅,碳酸錳,和硬脂酸鎂等原料。不光是補(bǔ)鈣有著這么多的相與關(guān)系,其它大多數(shù)營養(yǎng)素之間都有著如此的關(guān)聯(lián),比如:維生素A得到維生素E的保護(hù)。維生素E防止維生素C的氧化。更多健康知識(shí),關(guān)注微信a2676333820維生素B群、D、E及鈣、磷、鋅一定要成比例。維生素B1、B2、B6必須符合1:1:1的比例。其實(shí),不單單是鈣和維生素,所有的維生素與維生素之間,所有的礦物質(zhì)與礦物質(zhì)之間,維生素與礦物質(zhì)之間都存在相互平衡的關(guān)系。根據(jù)最新的生物工程研究,人體46種必須營養(yǎng)素不能在體內(nèi)合成或貯
5、存,必須天天攝取,只要其中任何1種缺乏,整個(gè)營養(yǎng)鏈就會(huì)降低機(jī)能。例如若缺鋅、銅及鎂則不能達(dá)成生理機(jī)能,鋅又必須有錳才能作用。鐵、鈣和E、B12有許多條線集中,說明它是很重要的,然而要在日常生活飲食中取得充足是很難的,再如:維生素E的吸收需要維生素A,維生素C,B族維生素及鐵、錳、硒、磷的幫助。維生素C的吸收需要消耗鈣、鎂等。所以,身體內(nèi)的各種維生素,礦物質(zhì)是彼此保持平衡的,并互相影響的,單純考慮某種礦物質(zhì)或維生素營養(yǎng)素的強(qiáng)化并不能從根本上解決問題,并且是危險(xiǎn)的。補(bǔ)充:全面的細(xì)胞營養(yǎng)在營養(yǎng)元素的支持下,其實(shí)還需你的合理休息,積極的
6、心態(tài)!二、細(xì)胞營養(yǎng)的重要我們的身體由無數(shù)微小的活細(xì)胞組成,這些細(xì)胞不斷生長、壞死及再生,人體需要良好的營養(yǎng)以維持其重要的新陳代謝——生長、修復(fù)及再生。當(dāng)全身細(xì)胞獲得了所需營養(yǎng)后,肌體就達(dá)到了最佳狀態(tài),從而新陳代謝得到得到改善,免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)。隨著人們生活水平的提高,大家對(duì)營養(yǎng)的概念也日趨加深了,很多人越來越重視身體的保養(yǎng),他們會(huì)不斷地給自己補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì):復(fù)合維生素是必不可少的,維生素C是必須要吃的,每天不吃一點(diǎn)鈣片怎么行……那么多種的維生素和礦物質(zhì),請(qǐng)問您有沒有想過他們能不能被您的身體所吸收或是他們對(duì)您的身體到底有沒
7、有好處呢?科學(xué)證明,細(xì)胞對(duì)營養(yǎng)素的要求是完整均衡的,一種營養(yǎng)素在被細(xì)胞吸收和利用時(shí)需要其它營養(yǎng)素的影響,也就是說:第一,細(xì)胞需要各種各樣的營養(yǎng)素(完整的而不是只有一種,第二,這許多營養(yǎng)素之間必須互相平衡的(均衡的,而不是某種營養(yǎng)素補(bǔ)充得特別多,某種營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其需要量。比如:我們都知道人體在吸收鈣質(zhì)的時(shí)候需要維生素D的幫助,可是大家是否知道鈣的攝取量過大也會(huì)減少體內(nèi)錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E的數(shù)量。如果您攝入的鈣質(zhì)過多而沒有同時(shí)補(bǔ)充其它相關(guān)的維生素和礦物質(zhì),那么,有兩件糟糕的事情會(huì)發(fā)生:1、沒有足夠的維生素D,鈣質(zhì)無法
8、被吸收,身體還需把過多的鈣質(zhì)排出體外。2.由于鈣質(zhì)過多而引起體內(nèi)維生素D的短缺,錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E數(shù)量的減少,從而引起體內(nèi)礦物質(zhì)及維生素缺少,平衡被破壞。不光是補(bǔ)鈣有著這么多的相互聯(lián)系,其它大多數(shù)營養(yǎng)素之間都有著如此的關(guān)聯(lián),比如:a.維生素A得到
