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1、以及對考試的焦慮狀況傾訴出來，咨詢師從案例介紹而對求助者的成長經歷、人格特征、認知模林某，女，現為高一學生，有一姐姐。式和求助者問題有個初步的印象。在征得求初一時父母離異，林某跟隨母親一起生活，助者同意的前提下，咨詢師讓求助者做了之后林某的母親到廈門工作，初二時，她也SCL一90，SAS和SDS狽』驗。壩0驗結果為SCL一到廈門讀書。由于長期受母親照顧，受到母90：焦慮因子分2．5，其余均小于15-)-；SAS標親好強個性的影響，林某本人也比較好強、準分63；SDS：標準分51分。最后根據搜集敏感，但對母親非常孝順。由于中考數學科來的資料，初步
2、診斷求助者的主要問題為考考試失利，沒有考上理想的高中，中考失利試壓力引起的焦慮情緒。的陰影之下，她對大型考試特別是數學考試變第二階段(第2-4次咨詢)：咨詢階段得沒有自信。上高中后，雖然在數學科的學習此階段的主要咨詢手段是，運用認知療上下了很多工夫，但成績一般，第一次期中考法分析和解決求助者的問題，改變其不適的試就不理想，因此，求助者很憂郁、很緊張。情緒和行為，并運用系統(tǒng)脫敏療法消除林某的考試焦慮情緒。案例分析第2次咨詢，咨詢師主要采用了認知行求助者緊張考試，擔心考試成績不良的為療法。好強的個性使得林某有“考不上好情緒流露明顯。在交談過程中，林
3、某思維清大學就沒辦法報答母親”“上好大學才有出晰，語言表達能，敘述語調適中，交談時注路”“考試成績不好會被人看不起”“焦慮意力較集中，能夠比較好地分析自己焦慮情對考試很不好”等錯誤的認識，從而產生害緒的原因和狀況，X,7自己的問題有很好的自卟白考試的不良情緒。咨詢師首先向求助者明知I力i以及強烈的改變意愿，對心理咨詢師坦確考試會產生一定的壓力，進而向求助者介誠、信任，沒有防御。來訪者想用自己的成紹耶克斯一多德森定律(倒u曲線)，中等強績回報母親，這一想法在一定程度上讓她十度的動機最有利于任務的完成，即適度的緊分在意考試成績，也害個白考試失利。經
4、過對張有助于考試發(fā)揮，考試中的“怯場”現象她相關材料的分析，咨詢師診斷她的癥狀屬主要是由動機過強造成的，而“怯場”又是于考試壓力引起的焦慮。由于求助者對于考試的錯誤認知引起的。之后，咨詢師和求助者一起做一份清單，羅列輔導與建議了她的錯誤觀念，然后對這些不合理認知進第一階段(第1次咨詢)：診斷階段行辯駁，進而進行積極的自我暗示，如“這在初期接待的過程中，咨詢師主要運用道題我覺得難，別人也會覺得難的”“我已傾聽、共情、尊重等咨詢技巧，與求助者建經系統(tǒng)地復習過了，我應該相信自己”等。立良好的咨詢關系，給予求助者傾訴的機會，通過不斷的、積極的自我暗示，
5、將這些正確讓求助者把近期學習、生活等方面的感受，的觀念傳遞給大腦，進而影響求助者的認知。2012．2、3輻止船79一心想在中考中獲得好成績。校質檢考試的案例介紹失敗，讓其陷入極度的苦惱。同時，與表姐小玲，初三學生，獨生女，性格溫和，的比較，常常讓小玲產生強烈的自卑。各種健談。母親對其要求很高，希望她能夠出。人壓力讓小玲產生了諸如“只有考上一中，才頭地，超過父輩，經常將其與優(yōu)秀的表姐進能證明自己”“我一定要比表姐強，不然就行比較。小玲之前的成績一直很優(yōu)秀，進入太沒面子了，親戚肯定會笑話我”等想法。初三下學期后。學習壓力變大，常會為即將由于小玲的這
6、種情況并未連帶產生其他方面到來的中考感到莫名的緊張。由于在校質檢的不良反應，因此，咨詢師把她的這種情況考試中發(fā)揮失常，所以她擔心中考也發(fā)揮不定位為一般的考試焦慮。好，考不上一中。盡管每天都是很努力地學輔導與建議習，4v-效果并不是很好，看到同桌每次都比自己考得好。情緒就很低落。多重壓力下，第一階段(第1次咨詢)：心理評估與診最近出現了失眠等情況，這讓她很困擾。斷階段通過傾聽、共情等技術，了解小玲的心案例分析理困擾，與其建立良好的咨訪關系，要求小該生個性好強，追求完美，自尊心強，玲參加焦慮白評量表SAS測驗，并將測驗的本次咨詢，咨詢師建議求助者做
7、一份家庭作分”“考試時間到了，題目還沒有做出來60業(yè)：了解和搜集沒有上過大學但仍然很出色分”“考試成績出來了70分”。之后，咨詢的人的名單，同時尋找自己的閃光點，目的師對求助者進行系統(tǒng)脫敏訓I練，通過想象喚是讓求助者知道，讓自己出色的方法有很多，起求助者的焦慮狀態(tài)，評估焦慮水平，然后不一定只有考上好大學這一種方法。運用放松技術讓求助者進入放松狀態(tài)，然后第3次咨詢，反饋咨詢作業(yè)。求助者表再次評估求助者的焦慮水平，再放松，循環(huán)示經過上次的心理疏導，目前的心態(tài)已經好這個程序，直至焦慮水平達到最低值，才進了很多，但是對考試還有一定畏懼心理。于入下一個等
8、級??結束本次咨詢之前，咨詢師是，咨詢師采用積極暗示和系統(tǒng)脫敏療法對給求助者布置家庭作業(yè)：回去反復進行這個練其疏導。咨詢師告訴求助者：每天清早起來習，
