怎樣做到站有站相，坐有坐相.doc

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1、一個(gè)人怎么能以站立的姿勢(shì)站立，以坐著的姿勢(shì)坐著？以下是如何站立和坐著的介紹，希望能對(duì)你有所幫助！在中華民族的禮儀要求中，“以站立姿勢(shì)站立，以坐姿坐著”是一個(gè)人行為的最基本要求。站立是人們生活、工作和交流中最基本的方式之一。正確的立場(chǎng)是直立、穩(wěn)定、自然和友好。上身直立，頭部挺直，眼睛平視，面部微笑，下頜微閉，肩膀平視，胸部高，腰部挺直，腹部閉合，兩臂自然下垂，兩條腿直立，兩腳并攏，腳尖呈“V”形。女人的腳可以并攏，她的肌肉感到輕微收縮。如果你站得太久，你可以交替地向后拉左腳或右腳一步，但是你的上身必須保持筆直，你伸出的腳不能伸得太遠(yuǎn)，你的腿不

2、能交叉得太遠(yuǎn)，你的變化不能太頻繁。站著的時(shí)候，如果你的姿勢(shì)不夠直，雙腳分開(kāi)，雙腳隨意移動(dòng)，無(wú)精打采，自由自在，你會(huì)被認(rèn)為是不雅或不尊重的。坐姿包括坐姿和坐姿。輕輕地慢慢坐下。走到座位前面，然后轉(zhuǎn)身。輕輕地、堅(jiān)定地坐下，不要發(fā)出任何聲音。這個(gè)女人應(yīng)該用手把裙子向前拉。坐下后，保持上身挺直，頭部挺直，直視前方或你正在交談的人。腰部和背部稍微靠在椅背上。在正式場(chǎng)合，或者有德高望重的人在場(chǎng)時(shí)，一個(gè)人不能坐滿座位。一般來(lái)說(shuō)，只有三分之二的座位有人。雙手掌心向下折疊在腿上，雙腿自然彎曲，雙腿基本垂直于地面，雙腳平放在地面上，膝蓋之間的距離對(duì)男性來(lái)說(shuō)更適

3、合松開(kāi)一兩拳，但對(duì)女性來(lái)說(shuō)不行。在非正式場(chǎng)合，坐下后允許雙腿疊放或傾斜。當(dāng)雙腿交叉疊放時(shí)，膝蓋應(yīng)該放在一起。不管是什么樣的坐姿，你都應(yīng)該自然放松并微笑。在社交場(chǎng)合，不要向后靠在座位上或低頭看地面。不要向前或向后傾斜，或向一側(cè)傾斜。雙手不應(yīng)該有額外的動(dòng)作。腿不應(yīng)該太寬，小腿也不應(yīng)該放在大腿上，腿也不應(yīng)該伸直或反復(fù)搖晃。這些都是缺乏教育和傲慢的表現(xiàn)。以上是如何做站立和坐著的內(nèi)容。謝謝你的閱讀。