生地會考動員班會.ppt

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1、八年級生地會考動員主題班會考考你1、現(xiàn)在離生地會考還有多少天？2、實際上課還有多少天？63天63-18-1=44天3、去年的我校的生物、地理人平均分是多少？生物人均：86分地理人均：90.6分4、你的目標分是多少？如何實現(xiàn)？面對即將來臨的生地會考，我們應該以一種什么心態(tài)去迎接呢？面對考試，你是哪種心態(tài)？緊張焦慮型茫然無措型得過且過型自信樂觀型一項對高考“狀元”的研究中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)5年對300高考狀元進行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的20項因素中，最重要的因素是考試中間的心態(tài)，其次是考試前的心理狀態(tài)，第三位是學習方法，第四位是學

2、習基礎。后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑?！焙篝嗦牶笫志o張，結果呼吸急促不能自控，屢射不中。專心：專心致志才能考出水平考前過于關注考試結果：怕考不好會受到父母責怪、老師批評、鄰里竊笑、同學非議我不去想是否能夠成功既然選擇了遠方便只顧風雨兼程---汪國真信心：考生成功的精神支柱有它不一定能贏，沒它一定會輸。要充分相信自己能承受各種壓力接受持挑戰(zhàn)。積極的自我暗示：“我一定能做好”！伴隨自信同時出現(xiàn)的，常常是一些可貴的

3、情感和品質?？梢哉f，對于每個人，這些情感和品質如同自信一樣是同等重要的。譬如對生活的熱愛、對高尚的渴望、對社會的無私奉獻和對真理的無止無休的追求。細心：減少不必要的損失通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清；遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭交頭卷，檢查要認真。恒心：堅持就是勝利首戰(zhàn)受挫，易產(chǎn)生消極情緒，要及時調整狀態(tài)，決不能一失敗就灰心喪氣，要有鍥而不舍的精神，堅持考到最后一科，最后一秒。（1）自我安慰法：“我易人易，我不大意；我難人難，我不犯難?！?；“發(fā)揮出自己的水平就是成功”。（2）后面補償法：前面的題不會做，

4、后面的題來補償。（3）做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題目，不找老師解題。積極地自我暗示我一直精神不錯！我一定能考好！他是很不錯，可我也有進步，我也很不錯！我一定能實現(xiàn)目標！情緒過于緊張時默念“放松、放松、放松”心情煩躁時默念“平靜、平靜、平靜”心灰意冷時默念“我行、我行、我一定行”“高原反應”學習時間學習成績心態(tài)是關鍵不是努力沒有成效，而是正處于知識量的積累過程中，堅信一定會有質變。保持平和的心態(tài)，樹立充分的自信，始終相信自己的能力。勇于嘗試做到“破釜沉舟”，展現(xiàn)“亮劍”精神《亮劍》中的主人公李云龍說：“面對強大的對手，明知不敵，也

5、要亮出自己的寶劍。即使倒在對手的劍下也雖敗猶榮，這就是亮劍精神。劍鋒所指，所向披靡！”高漲的情緒，張揚的氣勢試試能行，拼拼能贏心理專家認為：考試成功者大都具有強烈的企圖心和勇于嘗試、敢于行動的進取心。六月的果實會更加豐碩你們的笑臉會更加燦爛