教師心理壓力.doc

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1、教師心理壓力態(tài)度：是我們對(duì)生活唯一能選擇的如果一個(gè)人不能改變?cè)斐伤嚯y的環(huán)境，那么，他仍能夠選擇他的態(tài)度。我們能夠從生活中得到什么，這并不重要，重要的是，我們能夠給予生活什么。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　當(dāng)代教師至少面臨三種責(zé)任：一是崗位責(zé)任．就是愛(ài)崗敬業(yè)，教書(shū)育人，為人師表，這是教師職業(yè)的本質(zhì)特征．　解析壓力?哲學(xué)家：“人類不是被問(wèn)題本身所困擾，而是被他們對(duì)問(wèn)題的看法所困擾?！?心理學(xué)家：我們習(xí)慣的人為壓力是一中不良現(xiàn)象，但并非總是如此，壓力本身是中性的，一切取決于你如何對(duì)待外界的刺激。?沒(méi)有壓力生命就是一潭死水做幸福的教師?教師要把教育看作幸福的職業(yè)?一個(gè)教育者，體味到了做教師工作的幸福，從教育工作中感受到了幸福，工作就有無(wú)窮的動(dòng)力，他就不覺(jué)得教

3、育的辛苦是犧牲而是享受?沒(méi)有職業(yè)幸福感的教師，不可能培養(yǎng)幸福的學(xué)生。解壓之道?改變認(rèn)知，接受壓力。?劃清自我界限，增加角色彈性。?建立支持系統(tǒng)：絕緣性、多樣性、雙向性、發(fā)展性。?溝通、傾訴：癌癥患者與癌癥不敏感者之間的重要不同就是能否對(duì)憤怒和情感進(jìn)行宣泄。?求助專業(yè)工作者?放棄完美?尋找符合自己的減壓辦法?減壓在于運(yùn)動(dòng)