帶脈不通，小腹必胖.doc

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1、帶脈不通，小腹必胖帶脈不通，小腹必胖?所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò)?！皫}”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。?小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會有隨身攜帶“救生圈”造成腹部肥胖的原因有很多，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，愛吃高熱量食品、久坐不運動導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，事實上，從中醫(yī)理論來說，腹部

2、肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈———“帶脈”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。?帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。帶脈病候主要表現(xiàn)為“帶脈不引”，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證。?“帶脈”堵塞=腹部肥胖事實上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么？就是為了讓褲子不松弛，所以

3、才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。?注意腹部保溫，以免“帶脈”瘀堵?注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵。中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血

4、之發(fā)源”。腹部為陰，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼。除保溫外，還要做做艾灸、火功沖擊、火洗澡、熱熨等療法保養(yǎng)，因為當(dāng)人的內(nèi)在陽氣不充足時，必須借助外在力量來補充。?對于平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下著裝習(xí)慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺的時候也要把腹部保護(hù)好，蓋上薄被。?經(jīng)常推敲“帶脈”可減肥通便想要讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經(jīng)常推敲帶脈所在的位置。?傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。一是

5、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。除此之外，由于“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經(jīng)上，所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經(jīng)，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。?另外另外另外多食杏仁、豆制品可讓腹部變平坦?現(xiàn)代科學(xué)證明，杏仁中所含的礦物質(zhì)鎂是身體產(chǎn)生能量、塑造肌肉組織和維持

6、血糖的必需品。穩(wěn)定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。研究發(fā)現(xiàn)，杏仁細(xì)胞壁的成分可以降低人體對脂肪的吸收，因此，在胃要消化杏仁之前，它已經(jīng)把你變“瘦”了。所以，如果想要讓腹部變得平坦，可以每天吃十幾粒杏仁。