自愛認識自我PPT課件認識自我，實現(xiàn)自我——放飛夢想.doc

《自愛認識自我PPT課件認識自我，實現(xiàn)自我——放飛夢想.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、認識自我，實現(xiàn)自我―――放飛夢想主題班會高二四班一生的志愿__約翰?戈達德15歲時寫下一輩子想干的大事：到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險；登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山；駕馭大象、駱駝和野馬；探訪馬可波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結(jié)婚生孩子；參觀月球……共127個目標戈達德實現(xiàn)目標的步伐：16歲，到喬治亞州的奧克費諾基大沼澤和佛羅里達州的埃弗格萊茲去探險。20歲，他已經(jīng)在加勒比海、愛琴海和紅海的深海中潛過水；這年他還成為了一名空軍飛行員，在歐

2、洲上空作過33次戰(zhàn)斗飛行。21歲，他已經(jīng)到過21個國家旅行。此后，他乘筏漂流了整個科羅拉多河，探察了長達2700英里的剛果河，登上了阿拉特峰和乞力馬扎羅山，駕駛過超音速噴氣式戰(zhàn)斗機飛行，寫了一本《乘皮艇下尼羅河》的書；結(jié)了婚生了五個孩子......到60歲，他不僅是一位經(jīng)歷過多次探險和遠征的老手，而且還是一位杰出的電影制片人、作家和演說家。戈達德就是這樣憑著自己堅定的信念，在他一生的歲月中出色地完成了自己確立的127個目標中的106個。為什么斯爾曼在功成名就之時選擇了自殺？這給了你什么啟示和感悟？閱讀文摘P11《目標》，思考：記一記：失去人生的目標，就失去了人生的全部。有夢有目標的人生

3、才是七彩的人生。給自己一個目標凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。對于目標的實現(xiàn)，外部的環(huán)境和條件是次要的，個人的志向、毅力和奮斗精神才是至關(guān)重要的。?從確立目標的這個時刻起，只要你們會付諸行動,鍥而不舍地朝著自己的人生目標去努力奮斗，你們就會感到自己的信念和干勁在倍增，你們所確立的所有的目標都有可能實現(xiàn)！活動二：規(guī)劃自我一個人生存于世間的快樂和滿足感很大程度上體現(xiàn)在有自己心儀的目標和夢想，給自己的人生一個合理的規(guī)劃和安排，盡管途中免不了有阻礙、困難、挫折，免不了有傷感、失落、徘徊，但心中那份執(zhí)著的熱情始終不滅，為之奮斗的步伐也從不曾停歇。讓我們放飛我的理想，我的夢吧！欣賞歌曲《童年》，想想你曾經(jīng)有

4、沒有類似的生活感受和情感體驗？小組討論：在你十幾年的成長經(jīng)歷中，你曾經(jīng)有過哪些夢想或目標？有什么目標是實現(xiàn)了的？感覺如何？你是否有過確定了目標卻沒有實現(xiàn)的？沒能實現(xiàn)的原因是什么（外部？自身？）為什么目標難以實現(xiàn)？之所以有時不能實現(xiàn)自己確立的目標，并非是自己沒有行動，而是因為自己確立的目標過于高遠，自己在奮力前進的時候，還沒等到達目標的一半或者說三分之一，就已經(jīng)是精疲力竭了，因而導(dǎo)致了失敗。不能獲得成功，不是由于失敗而放棄，而是由于倦怠而失敗。所以，要想實現(xiàn)自己的目標，就必須盡可能地把遠大的目標分解成幾個自己觸手可及的小目標。在實現(xiàn)目標的過程中，會碰上困難、遇到挫折，但只要我們能夠善于去

5、總結(jié)經(jīng)驗，不逃避、不放棄，并且始終讓自己保持充沛的精力、旺盛的斗志，以更認真的態(tài)度去做，就一定會使自己很快地走出困境，看見自己實現(xiàn)目標的希望。怎么辦？山田本一的馬拉松山田本一身材矮小,卻曾經(jīng)在1984年和1986年度的世界馬拉松邀請賽上，兩次榮獲世界冠軍.?他在自傳中寫道：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小

6、目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在40公里外終點線的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。啟示：學會確立目標首先，目標的確立必須立足于實際。只有實實在在的目標，才能讓你踏踏實實地去奮斗、去實現(xiàn)它。其次，目標的確立也不能太遠、不宜過高，必須是可望又可及才好?？偠灾?，目標的確立，既要超越現(xiàn)實，又要貼近生活。現(xiàn)在，你最想要什么，也就是說現(xiàn)在你的目標是什么，然后把它寫下來。每個同學都把自己寫的目標對著同桌大聲說一遍?，F(xiàn)在大家都知道自己想要什么了，下面，讓我們換個方式來寫自己的目標，充實它，以便幫助自己去實現(xiàn)它。請用心想一想自己

7、①?安靜地思考自己想得到的東西，確定目標。②用第一人稱、現(xiàn)在時態(tài)把目標寫下來。③把目標寫得很簡單，一分鐘就可以讀完。④把目標寫得很明確，并設(shè)定一個實現(xiàn)目標的具體時間。⑤在描述目標的時候使用一些表示感覺很好的詞匯。能想象出實現(xiàn)目標時自己有多愉快。⑥抽出30秒，重溫目標，檢查目標與內(nèi)心所想是否相符。設(shè)定目標的六個步驟：例如：我在星期五晚修的單詞競賽中獲得第一名，我非常開心。在小組內(nèi)交流各自寫出的目標，大聲把自己的目標說給別人聽（注意要有愉快的感覺）