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1、如何培養(yǎng)高情商孩子？情商教育，是良好道德品質(zhì)，是樂觀的個(gè)人品性，是誠懇的處事態(tài)度。情商不是與生俱來的，而是經(jīng)過后天的有意培養(yǎng)和教育逐步發(fā)展的。心理學(xué)家們在跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的孩子，在學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的孩子。因此，父母作為教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。社會(huì)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取決于情商?！S多孩子的學(xué)習(xí)問題不是智商低，而是缺乏情商培養(yǎng)！?5~15歲之前，是
2、情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個(gè)成功與快樂并存的美好人生！首先，要幫助孩子辨識自己的情緒。先來做個(gè)測試吧。孩子放學(xué)回來告訴你：“今天在學(xué)校有同學(xué)打我！”身為父母的你，這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是……答案A——“這種小事別放在心上?！贝鸢窧——“你不會(huì)也教訓(xùn)他嗎，你有沒有打回去？”答案C——“我現(xiàn)在很忙，晚一點(diǎn)再說?！贝鸢窪——“還好嗎？有同學(xué)打你，所以你很委屈？”你的答案會(huì)是
3、什么呢？讓我們公布正確答案吧！重視孩子情商的父母親之答案，會(huì)是最后一個(gè)——D。原因是什么呢？因?yàn)榍樯谈呤值幕竟?，就是察覺自己的情緒狀態(tài)，也就是說，要能很快了解自己的當(dāng)下情緒。因此父母在這個(gè)情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識出現(xiàn)有的情緒狀態(tài)：“所以你不開心了？”，“所以你感到委屈了？”。幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，會(huì)帶來兩個(gè)好處：1、孩子可以從中明白，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個(gè)“對方”。?也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應(yīng)該意識到，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)，
4、那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。?2、孩子可以從中學(xué)會(huì)如何換位思考。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受。這個(gè)深刻的情緒體會(huì)，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會(huì)是個(gè)一舉兩得的做法。?在協(xié)助孩子辨識情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事？”這是個(gè)很重要的親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽，孩子就會(huì)愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無阻。其次，幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒需要有管理技巧。?在
5、美國有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對他們未來的抗壓能力就會(huì)有所幫助。我認(rèn)識一個(gè)媽媽，周末會(huì)帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發(fā)現(xiàn)孩子上了中學(xué)之后，個(gè)性變得急噪，而她自己有做瑜珈的習(xí)慣，就帶孩子一起去上兒童班。由此。漸漸地孩子學(xué)會(huì)如何靜下心來和放松的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興
6、趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。第三，幫助孩子樹立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。?那么，父母親究竟該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信呢？?事實(shí)上，父母親對孩子的評價(jià)，對其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評而極少給予表揚(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺
7、中，給孩子形成了一種自己不好的潛意識。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。第四，培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。?對孩子來說，父母
8、可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。?樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對事情做正面的思考。?我認(rèn)識的一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，
