把快樂(lè)還給自己.ppt

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1、把快樂(lè)還給自己坐飛機(jī)的啟示其實(shí)人的心靈也一樣，本來(lái)都是該寧?kù)o快樂(lè)的，本來(lái)也是晴空萬(wàn)里的，但是不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，一些烏云開(kāi)始籠罩在上面，慢慢的越積越多，以致遮住了整個(gè)天空。童年最快樂(lè)可是人長(zhǎng)大了就不快樂(lè)了嗎？因?yàn)殚_(kāi)始有憂有慮，開(kāi)始懂得什么叫“妒忌”，什么叫“后悔”，什么叫“生氣”，什么叫“恐懼”?？墒俏野l(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，許多人并不知道什么是真的憂慮，什么是真正的恐懼，她們經(jīng)常搞錯(cuò)了煩惱的對(duì)象，本該幸福的，卻在后悔，本該快樂(lè)的，卻在憂慮，本該高興的，卻在生氣，本該有勇氣的，卻在害怕。不快樂(lè)的原因活在舊創(chuàng)造物中——

2、動(dòng)物園里的大象（此時(shí)，綁住它的究竟是腳上那條有形的繩子？還是它小時(shí)候用身體、頭腦、整個(gè)生命所記住的那條無(wú)奈、無(wú)助與痛苦的無(wú)形繩索呢？）老鼠實(shí)驗(yàn)（它不敢往前沖，因?yàn)橥纯嗟母杏X(jué)已經(jīng)超過(guò)了饑餓的需求；生命的本能、存在的本能、害怕死亡、害怕不存在的本能，已經(jīng)迫使它放棄了自己的饑餓）敏感遞減法即為了保護(hù)我們自己免于接受太多痛苦而能生存下來(lái)的保護(hù)系統(tǒng)。即同樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們經(jīng)歷過(guò)第二次、第三次、第四次的時(shí)候，我們的敏感會(huì)逐漸降低。糖水實(shí)驗(yàn)—失戀經(jīng)驗(yàn)我們?cè)谏倪^(guò)程中學(xué)會(huì)了逃開(kāi)痛苦活在當(dāng)下即能夠拋開(kāi)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的能力?？墒谴蠖鄶?shù)人

3、仍然活在敏感遞減法里，因?yàn)樗桥c生俱來(lái)保護(hù)我們的一種本能。紙尿褲的實(shí)驗(yàn)—雖然我們擁有敏感遞減法，但是痛苦的經(jīng)歷卻深深存在我們的潛意識(shí)里，即創(chuàng)造物舊創(chuàng)造物生命中的痛苦感覺(jué)，通常都非常巨大，所以我們選擇不要記著它,將它深深埋在潛意識(shí)的深處，但是那種不舒服的感覺(jué)卻會(huì)在我們的生命里一再重現(xiàn)。童年時(shí)候被大人喉，導(dǎo)致成年后的自我保護(hù)現(xiàn)象。以往的經(jīng)歷在我們生命中形成制約現(xiàn)象。人是帶著靈性與佛性出世的。但是如同馬戲團(tuán)里的大象，如同實(shí)驗(yàn)室里的老鼠，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，雖然忘卻了很多事情，然而卻無(wú)法擺脫心靈深處的制約。許多人覺(jué)得生

4、命中有一種無(wú)力感，覺(jué)得自己被環(huán)境、被現(xiàn)實(shí)限制住。事實(shí)上，環(huán)境與現(xiàn)實(shí)就如同大象腳上的繩索，綁住我們的不是外在的環(huán)境與現(xiàn)實(shí)，而是烙在我們內(nèi)心深處的制約。找回快樂(lè)車(chē)禍的處理老鞋匠的答案我是一切的根源——整個(gè)世界是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的。因果定律“因”、“緣”、“果”外界的刺激——潛意識(shí)——反應(yīng)——行為模式、思考模式、感覺(jué)模式、情緒模式及價(jià)值觀體系——“因”皮膚以外的世界所發(fā)生的每一件事情——“緣”“因”“緣”結(jié)合產(chǎn)生“果”我是一切的根源生命中的許多經(jīng)驗(yàn)——那些“因”——是在我們皮膚之內(nèi)，存在于我們的潛意識(shí)中。對(duì)事件的反應(yīng)

5、模式會(huì)造成我們今天生命里林林總總的“果”。所以有些人覺(jué)得自己生命中到處碰到一些和自己作對(duì)的人，同樣有些人無(wú)論到哪里都能結(jié)交一些知心朋友；有些人覺(jué)得自己受傷，有些人覺(jué)得自己命苦。這一切的外在結(jié)果，包括人際關(guān)系、事業(yè)成敗、親子關(guān)系、夫妻感情等等，所有我們所見(jiàn)到的生命中的結(jié)果，根本原因都在自己身上，這就是“我是一切的根源”我是一切的根源年輕夫婦的矛盾——這對(duì)夫妻彼此呆著自己生命的經(jīng)驗(yàn)相互結(jié)合。在她們的潛意識(shí)里，對(duì)“先生”“爸爸”有不同的觀念、不同的看法。所有的外在距離都是開(kāi)始于我們內(nèi)在現(xiàn)有了距離。我們常以為玻璃是透明

6、的，以為自己看到的是真相。事實(shí)上，我們每個(gè)人看到的都是自己，你所處的四周都是鏡子，那不是透明的玻璃。外面的世界都只是一個(gè)外緣，都只是一面鏡子，反射處我們內(nèi)在的因及生命里許多經(jīng)驗(yàn)。擺脫舊創(chuàng)造物的糾纏，與自己的源頭結(jié)盟。你在忙什么？偷吃葡萄的狐貍哀怨一族，無(wú)法體會(huì)生命的豐富與樂(lè)趣追求外在的報(bào)酬和掌聲，活在別人的眼中。速配還是適配？方向大于效率，先做對(duì)的事，再把事情作對(duì)。生命中的鵝卵石什么才是你生命中的鵝卵石？?jī)r(jià)值觀——引導(dǎo)方向的羅盤(pán)1、80％的人不清楚自己的價(jià)值觀2、價(jià)值觀是人生的指南針3、人做出決定的根據(jù)是以價(jià)值

7、觀為導(dǎo)向4、人迷茫與心力交瘁源于價(jià)值觀的模糊放下工具——重拾生命的價(jià)值1、Story：一分錢(qián)的自由2、看電影的啟示3、奔馳、婚姻、旅游、賺錢(qián)4、成就感、溫馨、快樂(lè)、自信、幸福5、工具價(jià)值與實(shí)質(zhì)價(jià)值6、放下工具，找回自己選擇你的方向追求的價(jià)值觀自由關(guān)懷快樂(lè)有趣幸福舒適尊重?zé)崆樽孕藕椭C成功健康成長(zhǎng)智慧貢獻(xiàn)誠(chéng)實(shí)能力責(zé)任感愛(ài)創(chuàng)造力掌控感挑戰(zhàn)或刺激成就感安全感被信任逃避的價(jià)值觀失敗壓力被拒絕挫折無(wú)聊憂慮生氣憤怒沮喪孤獨(dú)絕望懦弱拖延恐懼不安束縛羞辱嫉妒無(wú)知愚笨被欺負(fù)無(wú)能可憐傷心優(yōu)柔寡斷不被信任對(duì)于追求價(jià)值觀的定義與規(guī)則避免

8、“托付思想”，完全自己掌控要完全掌握住達(dá)成的證據(jù)要完全能在過(guò)程中擁有達(dá)成的規(guī)則不要太嚴(yán)格要能容易地時(shí)常達(dá)成逃避價(jià)值觀地定義與規(guī)則完全自己掌控，決不把掌控權(quán)交給別人避免會(huì)在過(guò)程中擁有達(dá)成地規(guī)則要嚴(yán)格，使之不容易達(dá)成避免經(jīng)常達(dá)成地可能性序號(hào)追求的價(jià)值觀我對(duì)它的定義和規(guī)則1健康但我每天鍛煉30分鐘以上的時(shí)候，我就覺(jué)得自己很健康。2完美當(dāng)一個(gè)事物在不斷進(jìn)步的時(shí)候，我就覺(jué)得是完美的。3智慧當(dāng)我不