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1、眼部皮膚的保養(yǎng)及護理眼部皮膚的結(jié)構(gòu)·皮膚層眼瞼的最外層是皮膚層,是全身最薄的皮膚,厚度為0.33—0.36毫米·皮下組織層眼瞼皮下組織特別疏松,滲出液體聚積在此處,首先表現(xiàn)為眼瞼浮腫。此層的淺層含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮膚附件。·肌肉層眼瞼的肌肉層包括眼輪匝肌、上提瞼肌和平滑肌。·瞼板層為半月形軟骨狀薄膜,有支撐作用使眼瞼保持外觀平整,瞼板腺能分泌油脂物質(zhì),對瞼眼起油潤作用,并增加閉瞼時的密封效果。瞼結(jié)膜層·眼瞼的最內(nèi)層,對眼睛起保護作用。眼部穴位構(gòu)成圖黑眼圈眼部常見問題黑眼圈即我們平常所說的“熊貓眼,”是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,
2、靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。黑眼圈形成原因內(nèi)因:遺傳,腎病等外因:睡眠不足,眼皮老化松馳,久病體弱,月經(jīng)不調(diào),化妝品使用過度,飲食不規(guī)律等黑眼圈預(yù)防措施1、必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品,才可以徹底卸除所有眼部化妝,包括防水睫毛液。最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗,減少雜質(zhì)刺激眼部。2、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫,所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。3、眼部清潔要干凈、徹底,以免留下污垢,使眼部長期殘留化妝品而導(dǎo)致黑眼圈
3、;清潔時,不要過度拉扯皮膚,以免眼睛提早老化。食物療法1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。2.每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。4.多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。眼袋眼袋,就是下眼瞼浮腫,由于眼瞼皮膚很薄,皮下組織薄而松弛,很容易發(fā)生水腫現(xiàn)
4、象,從而產(chǎn)生眼袋。眼袋形成原因內(nèi)因:腎病,遺傳,妊娠期,年齡增長皮膚松弛等外因:睡前大量飲水,營養(yǎng)過剩,睡眠不足,血液循環(huán)不暢等眼袋預(yù)防措施1、睡前半小時盡量別喝水,這有可能影響眼部的循環(huán),導(dǎo)致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位,來實行泄洪的計劃。閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多余水分的排出。2、切忌減肥、節(jié)食,以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn),因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。3、配戴隱形眼鏡的時候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上鏡片,可輕輕拉高上眼皮。4、不要養(yǎng)成擦眼睛、
5、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。5、眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化妝或卸妝的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯皮膚。食物療法1、多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì),為組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥,以致營養(yǎng)不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。2、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。3、維持身體正常的新陳代謝,別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物,如
6、紅豆、冬瓜、薏仁等。眼皺紋皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響,形成游離自由基,自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì),氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。眼部皺紋的形成,主要是因為表皮組織干燥變薄,及真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細(xì),失去網(wǎng)狀支撐力?;蚴怯捎谄ぶ俚臋C能下降,皮脂分泌減少,皮脂膜不易形成,角質(zhì)層的水分就會容易流失,使肌膚變得干燥,產(chǎn)生的一些皺紋。眼皺紋分類1、表情紋:因豐富的眼部表情而形成;2、假性皺紋:因眼部皮膚干燥、缺水,或隨著年齡的增長,眼齡的增加,肌膚逐漸老化松弛,但膠原纖維還未斷裂,用手指撐開看不到紋路;3、真
7、性皺紋:缺乏保養(yǎng)、紫外線線等外部因素或因年齡增長,肌膚衰老致使膠原纖維受損、斷裂!眼皺紋預(yù)防措施1.面部皮膚都是有一定紋理錯誤按摩只會增加皮膚皺紋而正確按摩法則可促進血液循環(huán)改善眼部皮膚20分鐘給雙眸放一次假2、年齡、膠原、水份:膠原蛋白是保持皮膚靚麗的年輕分子。隨著年齡的增長,皮膚中膠原蛋白的含量及質(zhì)量逐步下降,膠原纖維變得干粗、僵硬,同時造成皮膚中水份丟失,人的面龐就出現(xiàn)衰老特征。膠原含量下降、膠原纖維老化的過程,從20歲就開始了·食物療法1、豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物,能增強皮膚表層的修復(fù)功能,使其變得光澤飽滿,同時減少
8、細(xì)紋,令肌膚變得光滑而富有彈性。2、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜,既可防止