三口之家私家食譜專輯課件.ppt

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1、三口之家私家食譜專輯節(jié)日晚餐NO:15菜+1湯   涼拌辣椒茄子;麻辣胡豆;青椒溜肉段;糖醋桂魚片;紅燒牛肉土豆;薺菜蛋湯涼拌辣椒茄子原料:茄子、紅柿子椒、綠柿子椒   做法: 1、將紅綠柿子椒切碎,用適量的鹽漬十五分鐘至漬出辣汁 2、茄子隔水蒸熟,取出晾涼(可放在冰箱冷藏里冰一下) 3、在紅綠柿子椒里加胡椒粉、蒜泥,再澆一勺熱油拌勻 4、把茄子撕成小條,拌好的紅綠柿子椒倒在上面就行了。麻辣胡豆原料:鮮蠶豆  做法:   1、鮮蠶豆洗凈去小芽,放入鍋內(nèi),加入冷水,加點(diǎn)鹽和幾滴油煮至皮綻開后撈出2、將蠶豆放入燒熱的鍋里炒干,再加入油、鹽、料酒、白糖、辣椒面、黑胡

2、椒面、香油翻炒均勻即可。青椒溜肉段原料:青柿子椒、紅尖椒、豬精肉   做法:   1、先將豬肉切成粗一點(diǎn)的小條,加雞蛋清、鹽和水淀粉攪拌均勻,腌十分鐘   2、鍋內(nèi)的油燒熱,中火將肉段炸成金黃色,大約一兩分鐘即可,盛出濾油   3、再復(fù)炸一遍,一分鐘即可   4、鍋內(nèi)留少許底油,加蔥姜蒜碎炒香,青椒紅椒切成小塊,放進(jìn)去,炒一會   5、再加肉段翻炒   6、醋、料酒、白糖加少許腌肉段的淀粉汁,倒進(jìn)鍋里,翻炒均勻即可。糖醋桂魚片原料:桂魚、番茄醬   做法:   1、桂魚沿脊骨處割一刀,片下一片魚肉   2、將刀沾點(diǎn)清水,把魚肉魚皮朝下切魚片   3、切好的魚片

3、用料酒腌二十分鐘   4、雞蛋一個加干淀粉攪勻   5、把魚片均勻的沾雞蛋糊入油鍋炸成兩面金黃色,瀝干油待用   6、鍋內(nèi)留少許油,加姜絲炒香,再加醋、綿白糖、番茄醬、鹽和少許清水,再加入濕淀粉向一個方向攪動,滾開后澆到魚片上即可。紅燒牛肉土豆原料:牛肉、土豆   做法:   1、牛肉放在冷水鍋里,煮十五分鐘,撈出   2、另燒開一鍋熱水,加牛肉塊、料酒、八角一粒、花椒少許、小茴香和丁香幾粒,煮兩個小時左右   3、撈出軟爛的牛肉,切成小塊   4、土豆切成小塊   5、鍋內(nèi)熱油,加蔥段、姜片、蒜碎、白砂糖,炒香,放牛肉塊,炒五分鐘   6、加土豆,花椒面、料

4、酒,炒至土豆的邊開始有點(diǎn)透明,加老抽,炒一會   7、加少許煮牛肉的湯,再加水,燒開,加鹽   8、煮至土豆熟了就可以了。薺菜蛋湯原料:薺菜、雞蛋   做法:   1、薺菜洗凈,不去根,據(jù)說根部很有營養(yǎng)   2、燒開水,加幾滴油一點(diǎn)鹽,把薺菜焯一下,取出   3、再燒開一鍋水,把焯過的薺菜放進(jìn)去,煮至熟軟,加鹽   4、雞蛋攪勻,倒進(jìn)鍋里,不要攪動,讓它包住薺菜,成型后,在稍微攪動一下   5、放香油幾滴即可出鍋。節(jié)日晚餐NO:25菜+1湯   蘑菇沙拉;蔥油小白菜;黑胡椒明蝦粉絲;鮮蘑肉片;油豆角燉排骨;黃瓜裙帶菜涼湯蘑菇沙拉原料:香菇3個,金頂側(cè)耳3個洋

5、松口蘑3個,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,維生素)1杯,花苜蓿少許,日式大醬桔子調(diào)味汁。   制作過程:   1、干香菇用熱水發(fā)好,生香菇用開水焯一下。   2、洋松口蘑與金頂側(cè)耳切成適合入口的大小,然后焯一下。   3、將}花苜蓿與蔬菜盛放在盤子中,按照種類擺上蘑菇,然后淋上調(diào)味汁。蔥油小白菜原料:小白菜、蠔油、干辣椒(可加可不加)   做法:   1、小白菜洗凈切去根部,在滾水里加一點(diǎn)鹽、幾滴油,把小白菜放進(jìn)去焯至水再開   2、撈出過涼水,待用   3、姜切長細(xì)絲,蔥切長細(xì)絲,干辣椒也剪成絲,放到碼好的小白菜上面   4、小碗里加生抽、一點(diǎn)糖、一點(diǎn)醋

6、、少許蠔油攪拌均勻,倒到小白菜上面   5、鍋內(nèi)熱油,把花椒扔幾粒進(jìn)去,炸成花椒油,均勻的澆到小白菜上面即可。黑胡椒明蝦粉絲原料:明蝦、粉絲、干辣椒、黑胡椒碎、蠔油   做法:   1、鍋燒熱,加黑胡椒碎炒香,盛出待用   2、明蝦剪去須子,用刀割開蝦背去泥腸   3、粉絲用水泡十五分鐘,放進(jìn)微波爐里高火煮兩分鐘   4、鍋內(nèi)燒熱油,把蝦放進(jìn)去炒至表面微酥,盛出   5、再放油,加蒜碎姜碎干辣椒炒香,再加少許砂糖、蠔油、老抽、料酒、炒好的黑胡椒碎,一小勺李錦記黑椒汁(不加亦可),翻炒一下,再加高湯或清水少許燒開,把蝦和粉絲放進(jìn)去煮一分鐘,即可。鮮蘑肉片原料:鮮

7、蘑、豬瘦肉   做法:   1、鮮蘑洗凈,用熱水焯一下,盛出過涼水,攥干水分   2、豬瘦肉切片,加水淀粉、料酒、鹽腌十分鐘   3、鍋內(nèi)熱油,蔥姜蒜末爆香,加肉片炒至變色,撒少許胡椒粉   4、焯好的蘑菇加進(jìn)去,加少許鹽、料酒炒一會   5、用少許水淀粉勾薄芡即可。油豆角燉排骨原料:油豆角400克、排骨800克  調(diào)味料:鹽5克、味精2克、雞精2克   做法:   1.將排骨切件,放入沸水中煮去血污備用;   2.油豆角擇去頭尾部筋后,投入熱油鍋中略炸,備用;    3.鍋上火,加入適量清水,放入排骨、油豆角,大火燉約1小時,調(diào)入鹽、味精、雞精,續(xù)燉入味即可

8、。黃瓜裙帶菜涼湯原料:黃瓜、裙帶菜、辣

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