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《保持心理健康 塑造陽光心態(tài)課件.ppt》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、塑造陽光心態(tài)二〇一三年五月清流縣消防大隊龍津中隊葉祥標(biāo)通過授課,使新時期的青年官兵保持健康心理狀態(tài),直面存在和遇到的心理問題,尋求自我解決心理問題的方法和措施,保持健康心理,塑造陽光心態(tài)。授課目的課時:2課時授課提綱一、前言二、什么是心理健康三、心理健康和陽光心態(tài)四大要素四、如何維護(hù)心理健康,擁有陽光心態(tài)五、消防部隊中一些心理問題探討六、討論題1心理問題已經(jīng)成為21世紀(jì)危害人類健康的主要問題之一,加強(qiáng)心理工作,提高心理健康水平,日益成為全球共同關(guān)注的一個時代課題。現(xiàn)在無論是部隊上還是社會上出現(xiàn)一種現(xiàn)象?一、前言不同的心態(tài)看待不同結(jié)果;客觀評判生活
2、,一縷陽光從天上照下來的時候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游,記憶如同攝像,注意決定選擇,選擇決定內(nèi)容。1989年的宣言把健康概念的內(nèi)涵深化,認(rèn)為健康應(yīng)包括:軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康。在這幅圖像中,一個大個子正在追趕一個小個子,對嗎?其實,這兩個人完全是一模一樣的?。ú恍??用尺子量量看!)二、什么是健康心理和陽光心態(tài)什么是心理健康?心理健康是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況,在這種狀況下主體能作出良好的適應(yīng),能充分發(fā)揮身心潛能,而不僅是沒有心理疾病
3、。心理健康有兩層含義:一是沒有心理疾病;其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。九個人過橋?qū)嶒??心態(tài)影響能力!三、健康心理和陽光心態(tài)四大要素膽識信念感性創(chuàng)造一是果敢做事12二是簡單看事3三是大膽行事膽識方面人是感性的12世界是可調(diào)的3現(xiàn)實是可變的感性方面創(chuàng)造帶來“順風(fēng)”12培養(yǎng)創(chuàng)造精神創(chuàng)造方面亮劍中的創(chuàng)造精神!?。∠嘈拧?”懷疑12信念與生命3信念與信仰信念方面四、如何維護(hù)心理健康,擁有陽光心態(tài)一是改變態(tài)度。二是學(xué)會改變。三是培養(yǎng)良好習(xí)慣。四是學(xué)會感恩。學(xué)會改變制造正面壓力尋找競爭對手遠(yuǎn)離抱怨主動改變思想消防隊員針對消防官兵而言,所面對的消防滅火和緊急
4、救援等悲慘場景方面的工作壓力,并不低于其他行業(yè)的工作人員。青年軍人正處于青春晚期到成人期轉(zhuǎn)變階段,人格發(fā)展欠成熟。面對親人亡故、失戀等諸多重大生活事件時容易產(chǎn)生心理危機(jī)。同時,每天歷經(jīng)的滅火、救援工作,也會不同程度地出現(xiàn)心理不適應(yīng)現(xiàn)象,甚至直接影響到了消防官兵的業(yè)余生活。五、當(dāng)前消防部隊中的一些心理問題探討(一)、入伍適應(yīng)性中的心理問題?(二)、軍政訓(xùn)練中的心理問題?(三)、人際交往中的心理問題?(四)、自我意識中的心理問題?“影響當(dāng)代消防軍人的心理健康因素逐漸增多”二、影響青年軍人心理健康的因素(三)、消防戰(zhàn)斗員應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)思考高度穩(wěn)定
5、的心理素質(zhì)頑強(qiáng)拼搏的心理素質(zhì)IIIIII在復(fù)雜的火場中,消防戰(zhàn)斗員情緒表現(xiàn)出多樣性。救援人員常常由于過分緊張而失去平衡,造成心理不穩(wěn)定,常常表現(xiàn)為以下三種形式:高度穩(wěn)定的心理素質(zhì)頑強(qiáng)拼搏的心理素質(zhì)新時期火災(zāi)要求消防戰(zhàn)斗員要有更高的意志力和技能素質(zhì)?;饒龅囊恍┨厥馇闆r,常常使參戰(zhàn)人員的精神、心理、身體上承受巨大負(fù)荷,從而減弱了參戰(zhàn)人員的戰(zhàn)斗意志,導(dǎo)致士氣低落和戰(zhàn)斗力的下降。法寶2、善于交流1、熱愛部隊3、充滿自信5、自得其樂4、學(xué)會控制6完善自我寬闊的胸襟架起一座通向成功的橋梁!積極的心態(tài)不但使自己充滿奮斗的陽光,也會給你身邊的人帶來陽光。軍人心理
6、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?1心理壓力過大時如何減輕自身心理壓力?2六、討論題