調(diào)養(yǎng)脾胃(上)word版本.ppt

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1、夏季調(diào)養(yǎng)脾胃(上)調(diào)理脾胃對身體很重要，我們必須在日常生活、飲食、用藥等方面照顧好自身，預(yù)防生病，因?yàn)槠⑽妇哂卸喙δ埽从持欢ńM織、器官和系統(tǒng)的生理功能和病理變化，以及一定病理過程，如果護(hù)理脾胃不當(dāng)，會導(dǎo)致不同疾病的發(fā)生、演變，所以日常生活中必須從推拿、藥膳等方面補(bǔ)理脾胃，從而使整個(gè)機(jī)體狀態(tài)都得到改善，抗病能力增強(qiáng)，提高免疫功能。序感冒、咳嗽厭食大便干燥、腹瀉汗多鼻炎脾胃虛弱光吃不長是“脾弱胃強(qiáng)”的表現(xiàn)。這種情況日常注意吃一些健脾的食物如白朮、薏米、等。同時(shí)注意千萬不要暴飲暴食。什么是脾弱胃強(qiáng)？1.熱而軟的飲食熱指吃進(jìn)去的食物要

2、溫?zé)?，禁忌冰?zhèn)食品，冷牛奶、冷水果就不適宜。有的人吃飯時(shí)間過長，造成飲食冰涼也不適宜。飲食方面注意軟指食物的質(zhì)地要松軟，易于消化吸收。不吃油炸食品和過于粗糙的食物，如炸雞腿、油爆蝦以及芹菜、筍、咸菜等硬而難消化的食品。腌制食品也會損傷胃黏膜。一般來講，魚、蛋、牛奶、香菇、蘑菇、豆腐、鮮嫩蔬菜、瘦肉、童子雞、鴿子、鵪鶉等食物可經(jīng)常食用。2.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣飲食要合理衛(wèi)生，營養(yǎng)供給要充足，比例恰當(dāng)，控制飲食量，避免過多或不足。2.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣定時(shí)飲食，心情愉悅、寬松的進(jìn)餐環(huán)境。2.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣每兩餐間隔4小時(shí)，少吃零食，以

3、使消化道有一個(gè)休息的過程。3.糾正不良生活習(xí)慣我國人群中幽門螺旋桿菌感染率升高，許多都是通過家人交叉?zhèn)魅镜摹Ｓ拈T螺旋桿菌感染能引起的胃炎、消化道潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病。傳播途徑可通過口對口傳染，為減少其傳播的機(jī)會，最好與家人分食用餐，以防交叉感染。干寒的北方氣候方面南、北方人體質(zhì)不同及地域差異而致病邪易感性及性質(zhì)不同：北方多見脾胃陽虛、寒濕困脾證；南方多見脾胃陰虛、脾胃濕熱證。濕熱的南方如氣候方面所說，南方人多見脾胃陰虛、脾胃濕熱證；脾胃陰虛，陽氣不足，正氣衰弱，所以咳嗽難以治愈，應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療咳嗽，還可配合捏脊療

4、法?？人跃弥尾挥「谄⑽柑撊跹ㄎ环筚N霧化吸入食療及藥膳咳嗽期間肉和魚都要少吃：飲食禁忌咳嗽不要吃太冰的食物，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽大部分是肺感寒，與肺受寒有關(guān)系。飲食禁忌腹瀉：忌含有長纖維素的食物：如水果和蔬菜水果。飲食禁忌腹瀉：忌導(dǎo)致脹氣食物：如牛奶、豆類物質(zhì)及豆制品。飲食禁忌腹瀉：忌糖。飲食禁忌腹瀉：忌脂類食物：如肥肉、豬油、牛油、奶油、動物內(nèi)臟等大量植物油。飲食禁忌腹瀉：忌不易消化食物：如蜜餞、松子、杏仁、葵花子等。飲食禁忌成人鼻炎有各種各樣的原因，很復(fù)雜，治療起來比較困難。但是孩子鼻炎的成因就比較單純，基本上都是外感引起的。鼻炎的盛

5、衰在于脾胃正氣的強(qiáng)弱是外感殘留的邪氣沒有清出去，一直留在鼻腔導(dǎo)致的。鼻炎的盛衰在于脾胃正氣的強(qiáng)弱為什么邪氣會殘留在鼻腔不出去呢？鼻炎的盛衰在于脾胃正氣的強(qiáng)弱關(guān)鍵原因是正氣——身體的抵抗力不足，是由于脾胃衰弱所導(dǎo)致。因?yàn)槠⑽甘侨梭w氣機(jī)旋轉(zhuǎn)的軸，負(fù)責(zé)升清降濁，如果脾胃出問題，氣機(jī)不旋轉(zhuǎn)，清氣就不能往上升，濁氣不能往下降，導(dǎo)致鼻炎、咳嗽、感冒等癥狀出現(xiàn)。把脾胃調(diào)理好以后，慢慢的鼻炎就好了，鼻炎的根源就是脾胃正氣不足，脾胃功能不能運(yùn)轉(zhuǎn)，脾胃正氣足了，陽氣一升發(fā)，把邪氣頂出去了，鼻炎就好了。中醫(yī)認(rèn)為：肺主呼氣，腎主納氣，肺為氣之主，腎為氣之根

6、。過敏鼻炎的病灶雖在肺，根源其實(shí)在腎。調(diào)養(yǎng)過敏鼻炎與哮喘重在旺盛腎氣以強(qiáng)五臟。