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《正、反手平擊發(fā)球課件.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在教育資源-天天文庫。
1、雙流縣中學魏素輝乒乓球握拍法、熟悉球性和平擊發(fā)球一、課的內容:1、學會乒乓球握拍法2、熟悉球性練習3、學習平擊發(fā)球二、課的目標:1．讓學生了解乒乓球運動的意義2．初步掌握乒乓球握拍法3．初步掌握平擊發(fā)球5．培養(yǎng)學生參與學習的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質。一、學習握拍法乒乓球的握拍方法：基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法，有不同的優(yōu)缺點，從而產生各種不同的打法。教學重點：掌握橫、直握拍法技術要點。教學難點：掌握不同握拍法優(yōu)缺點。直握拍法大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲，食指的第二指關節(jié)和拇指擋第
2、一指關節(jié)分別壓住球拍的兩肩，食指與拇指間距離要適中（一般以一指寬距離）。中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊，中指的中指的第一關節(jié)側面頂在球拍背面約1／3處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。橫握拍法虎口壓住球拍右上肩，中指，無名指、小指自然的握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼于中指旁，食指自然伸直斜貼在球拍的背面。深握時，緊貼球拍，淺握時，虎口輕微貼拍。直握法的特點是：正反手都用球拍的同一面積球，出手較快；正手攻球快速有利，攻斜、直線球時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時，照顧面積較小。橫握法的特點
3、是：照顧面積比直拍大，攻球和削球時的手法變化不大；反手發(fā)球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時，需要轉動拍面；攻直線時動作變化明顯、易被對方識破；臺內正手攻球較難掌握。二、熟悉球性通過練習，提高學生身體的協(xié)調能力和控制球能力。步驟：①握拍站立控制球一分鐘練習×2組②握拍連續(xù)向上擊球20個×2組③跑動中握拍控制球④跑動中握拍連續(xù)向上擊球⑤對墻擊球練習要求：在跑動練習時要眼看前方，避免撞桌，注意安全。（距墻1.5米）三、學習平擊發(fā)球（一）反手平擊發(fā)球技術要點：站位于球臺中間偏左處，右腳稍前或平行站立，身體略向左轉，含胸收腹，將球拋至
4、身體左側前方的同時，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前傾，在球的下降期擊球的中上部向右前方發(fā)力，使球的第一落點在球臺的中端區(qū)域。特點與作用：球速慢，力量輕，基本不帶旋轉或略帶上旋，是掌握其他發(fā)球技術的基礎，初學者首先應學會這種發(fā)球。重點：注意擊球點的選取與擊球時間的選取。難點：注意第一落點的控制。（二）、正手平擊發(fā)球動作要領：左腳稍前，身體略向右轉，左手掌心托球置與身體右側前方。左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。右臂從身體右后方向右前方揮動。當球從高點下降至稍高于球網時，擊球中上部向左前方發(fā)力。手臂繼續(xù)向左前
5、方隨勢揮動，迅速還原。二、乒乓球的基本站位和基本姿勢基本站位：是指乒乓球運動員離球臺端線的遠近距離。站位：乒乓球運動員的基本站位，應當根據不同類型打法及個人打法特點來決定。這樣才會有利于技術特長的發(fā)揮，正是由于乒乓球運動員的類型打法不同，所以不同類型打法的運動員基本站位也略有不同。左推右攻打法運動員的基本站位在近臺中間偏左；兩面攻打法運動員的基本站位在近臺中間；弧圈球打法運動員的基本站位在中臺偏左；橫板攻削結合打法運動員的基本站位在中臺附近；以削為主打法運動員的基本站位在中遠臺附近。近臺：站位離球臺端線30－50厘米以內的范圍。中近臺：站
6、位離球臺端線50－70厘米以內的范圍。中遠臺：站位離球臺端線70－100厘米以內的范圍。遠臺：站位離球臺端線1米以外的范圍。動作要領：站位應根據個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內側用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈并向內扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強判斷。二、基本站位和準備
7、姿勢
