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1、青少年身體素質(zhì)發(fā)展探討摘要：青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要途徑。青少年是祖國的未來、民族的希望，我們要不斷的努力去增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。開展青少年體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)青少年體質(zhì)，關(guān)乎國家的前途和命運(yùn)，關(guān)乎民族的興衰和復(fù)興，是全民健身運(yùn)動(dòng)的重中之重。關(guān)鍵詞：青少年;身體索質(zhì);體育鍛煉中圖分類號：F2文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1672-3198(2014)24-0037-011增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)鍛煉的重要性改革開放以來，我國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了巨大成
2、就，人M生活水平和健康水平顯著提高，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，但近年來，我國青少年的體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的下降趨勢，這個(gè)是我們不得不反思的問題。切實(shí)增強(qiáng)做好青少年體育鍛煉工作已經(jīng)迫在眉睫。廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志。青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要途徑，我們要不斷的努力去增強(qiáng)學(xué)生的身體索質(zhì)。2目前我國青少年身體素質(zhì)的情況針對青少年的身體素質(zhì)，我走訪了多所院校發(fā)現(xiàn)青少年學(xué)生在身體
3、形態(tài)、生理功能和身體索質(zhì)的多個(gè)指標(biāo)上呈現(xiàn)出不同程度的水平下降現(xiàn)象，部分指標(biāo)的下降傾向呈加速趨勢。由于缺乏足夠的體育鍛煉，造成營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的肥胖和超重情況繼續(xù)惡化。當(dāng)前，青少年群體營養(yǎng)狀況呈現(xiàn)典型的“雙峰現(xiàn)象”，即超重和肥胖問題十分突出。近視發(fā)生率H趨增加，一個(gè)班內(nèi)有70%以上的學(xué)生都是近視眼患者，2008年，湖南大學(xué)新生入學(xué)視力檢查發(fā)現(xiàn)，近視率竟然達(dá)到87.22%O出現(xiàn)病理狀況較為嚴(yán)重，例如學(xué)生稍有不慎磕碰一下都會發(fā)生骨折現(xiàn)象，還有好多學(xué)生出現(xiàn)腎結(jié)石、尿道結(jié)石等等。下面分析造成青少年身體素質(zhì)差的
4、原因。2.1升學(xué)制度的影響由于現(xiàn)在的國家升學(xué)制度，從小學(xué)開始體育課很多時(shí)候就被擠占了，因?yàn)閷W(xué)校要成績，要升學(xué)率，學(xué)生要好成績上好初中、好高中、好大學(xué)。學(xué)生在家聽到的是家長的嘮叨“有時(shí)間多做幾道題，爭取考上理想的學(xué)校,才能有機(jī)會有好工作，將來才能出人頭地”；而在學(xué)校聽到的是老師說“快考試了，少上一節(jié)體育課沒關(guān)系，多做幾道練習(xí)題鞏固一下你們的知識點(diǎn),考個(gè)好成績，對你們的將來發(fā)展有好處”，所以學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間減少了很多。2.2活動(dòng)場所的減少由于城鎮(zhèn)化的建設(shè)，很多學(xué)校的操場變小了，甚至變沒了。學(xué)校
5、沒有了活動(dòng)的場所，被迫停止了學(xué)生的體育鍛煉，學(xué)生們只能在教室內(nèi)或樓道內(nèi)進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到對身體鍛煉的效果。另外，現(xiàn)在各個(gè)社區(qū)都有針對成年人的一些鍛煉設(shè)施，也有一些是小學(xué)生們可以娛樂一下的，但是象體育場、館這一類建筑，只有一些大城市有一些設(shè)施，大部分還都是收費(fèi)的，而且縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等許多小地方幾乎沒有。2.3現(xiàn)代化設(shè)備的介入隨著社會的進(jìn)步，各種現(xiàn)代化設(shè)備的產(chǎn)生對學(xué)生們的體育鍛煉有極人的影響，改變了當(dāng)代學(xué)生們的生活方式和習(xí)慣。學(xué)生們的業(yè)余時(shí)間不再是到戶外運(yùn)動(dòng)，而是坐在家里看電視或上網(wǎng)，有些學(xué)生甚至
6、是手機(jī)不離手，電腦不下線，不是聊天就是玩游戲，有些同學(xué)在網(wǎng)吧有時(shí)一待就是好幾天不出來。或許人家還會想到其他的原因，但是現(xiàn)在的問題是青少年的身體素質(zhì)在下降，才會有大學(xué)牛參加運(yùn)動(dòng)會出現(xiàn)意外，才會有較多的豆芽型身材和較多的超體重型身材。3增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)鍛煉的措施或建議3.1認(rèn)識體育鍛煉的重要性首先耍讓人家明確人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理源于健康的身體。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對于促進(jìn)我們的心理健康起著積極的作用。體育鍛煉能提高人體各方面的機(jī)能，如抵抗疾病，降低學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力等
7、。3.2提高體育成績在升學(xué)中所占比重國家在升學(xué)考試中不僅要重視學(xué)生的文化課的成績，更應(yīng)該重視體育成績所占的比重，例如在小升初、初升高甚至高考中，將體育成績提高到一定的比重，間接督促學(xué)校重視學(xué)生的體育鍛煉。這樣學(xué)生們就會有更多體育愛好者，就會有更多身心健康者，就會有更多對社會對國家有用的人才被培養(yǎng)出來。3.3增加學(xué)生的體育活動(dòng)場所政府應(yīng)該多建一些青少年活動(dòng)中心，多關(guān)心一下我們下一代的身體的成長，給孩子們一個(gè)空間，能放松身心的好去處。例如多增加一些開放式的公共活動(dòng)場所，使得學(xué)生們能夠隨時(shí)隨地的進(jìn)行身
8、體鍛煉。3.4引導(dǎo)學(xué)生正確利用“網(wǎng)絡(luò)”這把雙刃劍無論是家長還是學(xué)校老師都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的上網(wǎng)情況，引導(dǎo)學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)無限多樣的信息中，找到止當(dāng)?shù)膼酆门d趣與正確的發(fā)展方向，以發(fā)展自己的個(gè)性與特長，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，朝著“一專多能”的方向發(fā)展;學(xué)校應(yīng)當(dāng)努力創(chuàng)造條件，充分利用網(wǎng)絡(luò)教育信息資源，改革教學(xué)方法，充實(shí)、更新教育內(nèi)容，開闊學(xué)生視野，使學(xué)生學(xué)會現(xiàn)代的豐富的科學(xué)知識，以適應(yīng)社會進(jìn)步與發(fā)展的需要。總之我們希望政府能更多地向青少年的發(fā)展傾斜，畢竟少年強(qiáng)，則國才強(qiáng)。青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體
