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《預(yù)防孩子感冒的方法.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、防止孩子感冒的五種食物1、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶乳鐵蛋白、巨噬細(xì)胞等免疫因子。故母乳喂養(yǎng)的寶寶比起非母乳喂養(yǎng)的孩子感冒的發(fā)生率低得多，這也是我們?yōu)槭裁匆岢溉槲桂B(yǎng)的一個(gè)重要緣由。 2、富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對140例死亡兒童研究結(jié)果的結(jié)論是：在感冒等呼吸感染性疾病
2、高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富VA的食品，可使兒童死亡率減少四分之三。美國科學(xué)家認(rèn)為VA是通過增強(qiáng)機(jī)體免疫力來取得抗感染效果的。此外，VA可減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等、必要時(shí)可口服VA制劑，嬰兒每日1，500—3，000單位，年長兒每日3，000—5，000單位。3、富含鋅的食物。研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”。美國科學(xué)家用鋅劑抑制艾滋病毒已獲得初步成效，天津醫(yī)學(xué)院的專家們用鋅劑治療流感已取得良好效果。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，其機(jī)理是：⑴鋅元素能直接抑制
3、病毒增殖；⑵鋅增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的功能。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。4、富含維生素C的食物。VC能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質(zhì)，故VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。國外有人試用VC每日3克口服預(yù)防感冒，亦證明給孩子適當(dāng)多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。5、富含鐵質(zhì)的食物。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，表現(xiàn)為數(shù)量和
4、質(zhì)量下降，吞噬細(xì)胞功能削弱，天然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述不利于機(jī)體抗病能力的變化得到糾正，恢復(fù)正常，達(dá)到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強(qiáng)化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯于體內(nèi)，可能產(chǎn)生有助于細(xì)菌生長和增殖的弊端。治療感冒七法①感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位，可減輕癥狀。②葡萄酒２５毫升，入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入１個(gè)雞蛋，攪散加１匙白糖。服用時(shí)
5、加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。③梨子１個(gè)、生姜２５克，均切成薄片，加水１碗，煎服，一次喝完，當(dāng)天有效。④用蔥白１００克、生姜３片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白２０克、生姜５片、白糖１匙、茶葉一小撮、水１碗，煎服。⑤花生殼２０個(gè)、大蔥白（連須）３根，用清水洗凈，放鍋內(nèi)，輥入適量冷水，澆沸后文火煎１５分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時(shí)加衣蓋被，令頭身微微出汗。如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜４片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。⑥用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏（亦可用傷濕止痛膏）外貼治
6、療各種感冒。方法：?。怠粒道迕椎镊晗愀鄡蓮?，并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上，分別貼于兩腳心的涌泉穴位上，每日換一次，按摩２～３分鐘，一般感冒只需１～３天即可減輕或治愈。⑦有的人患感冒而又不愿吃藥時(shí)，可用酒浴法。即在患者的關(guān)節(jié)等處，比如耳根下方、頸部兩側(cè)、腋窩、手臂內(nèi)側(cè)、手腕、大腿根處、膝蓋內(nèi)側(cè)、腳踝兩側(cè)、腳心等處，用紗布蘸酒（高濃度酒）來回擦拭３０～４０次，然后蓋被睡一覺即可好轉(zhuǎn)。此法尤適于在懷孕期間感冒而不能服藥的婦女。預(yù)防感冒多喝湯秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)，如何防治感冒呢？教您一個(gè)秘廖：多喝湯。骨湯特別愛感冒的人，與其骨髓功能的衰退有關(guān)，而骨髓
7、功能的強(qiáng)弱又取決于骨膠原特殊物質(zhì)的多少。隨著年齡的增長，人的骨髓開始老化，感冒病毒就會(huì)有機(jī)可乘。骨頭中含有相當(dāng)高的類粘朊的成分，可以使人體得到充分的補(bǔ)充。雞湯雞湯有防治感冒的作用，主要是因?yàn)殡u的脂肪中有一種特殊成分，可加快咽喉部的血液分泌，及時(shí)消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，縮短病程。魚湯魚湯有抗炎作用，可防止呼吸道傳染病的發(fā)生，并可有效地阻止哮喘發(fā)作。每星期吃一次以上的魚湯（最好是大馬哈魚等多脂鮮魚），可使感冒及由此引起的哮喘發(fā)作的可能性減少75%。菜湯在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干凈的血液中病毒也無法停留下來，因而蔬菜湯能起到增強(qiáng)人體
8、抗病能力及凈化血液兩個(gè)方面的保護(hù)作用，防止感冒病毒侵
