為什么有些人更怕冷-論文.pdf

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1、為什么有些人更怕冷一般來(lái)講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺(jué)得怕冷了。文北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授◎張家瑋身邊有些人比一般人容易怕冷。他強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)——?jiǎng)?，但不要妄?dòng)，不要這時(shí)，人體就會(huì)感覺(jué)怕冷。們平時(shí)穿衣服總比周?chē)娜艘?。別人過(guò)度運(yùn)動(dòng)。既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原過(guò)春天，他們還過(guò)冬天；別人過(guò)夏天，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣呢?因，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，他們才過(guò)春天；別人過(guò)秋天，他們已過(guò)牛羊肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂還可

2、用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝冬天。他們夏天從不用吹空調(diào)，冬天更蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。不敢到室外。這是為什么呢?受風(fēng)著涼人會(huì)怕冷肝氣不舒人會(huì)怕冷陽(yáng)氣不足人會(huì)怕冷不過(guò)，這種怕冷多與發(fā)燒并見(jiàn)，有這種情況多見(jiàn)于女性。中醫(yī)認(rèn)為，一般來(lái)講，這種怕冷的人多屬于體明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急肝主疏泄氣機(jī)，對(duì)一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和內(nèi)陽(yáng)氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有驟。幾乎我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不溫暖、溫煦的作用如果體內(nèi)陽(yáng)氣不歷：天氣突然降溫，沒(méi)有及時(shí)增加衣解，就會(huì)

3、使人體氣機(jī)運(yùn)行受到阻礙。人足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，服；室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分人就會(huì)覺(jué)得怕冷了。內(nèi)外溫度相差較大；身上出了汗，一下布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和體內(nèi)的陽(yáng)氣為什么會(huì)不足呢?歸納子脫掉了衣服??結(jié)果，感冒了，發(fā)燒溫煦，人體一樣會(huì)感覺(jué)怕冷。起來(lái)，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，了，身體覺(jué)得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、日常生活中，經(jīng)常可以見(jiàn)到很多女自打生下來(lái)體質(zhì)就比一般人差；或由于蓋多少都不解決問(wèn)題，這就是典型的受性比一般人怕冷。于是乎，自以為是陽(yáng)后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)度

4、耗傷。風(fēng)著涼引起的怕冷。虛而大補(bǔ)一通?？蓪?shí)際上，結(jié)果并不完l：k~u，有的人喜歡體育運(yùn)動(dòng)，一年為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺(jué)全如人所愿。其原因就在于，造成這種到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起怕冷呢?‘怕冷的根源在于肝氣的郁而不舒，而不來(lái)，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺(jué)得中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表是體內(nèi)陽(yáng)氣的不足。筆者曾經(jīng)遇到一位舒服。其實(shí)不然。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正40多歲的女性，平時(shí)穿衣服總比周?chē)氖且环N氣血流通、皮膚表面毛孔開(kāi)張的氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種人要多，夏天也從不敢開(kāi)空調(diào)

5、，可是，正常反應(yīng)?？扇绻?jīng)常大汗淋漓，尤其邪氣的入侵?？墒牵?dāng)正氣的保護(hù)和防還總是感覺(jué)身上怕冷。補(bǔ)品補(bǔ)藥沒(méi)少是在秋冬這樣的陽(yáng)氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的御作用減弱或外界的邪氣過(guò)于強(qiáng)大時(shí)，吃，可怕冷一點(diǎn)兒也沒(méi)減輕。原來(lái)，這季節(jié)，過(guò)度汗出肯定會(huì)讓人體的陽(yáng)氣受邪氣就會(huì)侵襲人體，這時(shí)，人就要生病位女性脾氣很大，而且總愛(ài)生悶氣。時(shí)到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講了。拿受風(fēng)著涼來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒邪氣侵襲人間一長(zhǎng)，氣機(jī)郁閉，陽(yáng)氣失于布散，怕求個(gè)“度”。體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭(zhēng)冷自然也就在所難免了。大量資料顯示，很多長(zhǎng)壽老人平時(shí)達(dá)到了“白熱化”的

6、程度，人體就會(huì)表對(duì)于肝氣不舒的人來(lái)說(shuō)，除了思想的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過(guò)著現(xiàn)為體溫升高。同時(shí)，由于體表正氣被上要學(xué)會(huì)解脫，心態(tài)上要變得樂(lè)觀之“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的慢節(jié)奏集中調(diào)動(dòng)起來(lái)驅(qū)趕邪氣，使得在體表起外，還可以采用白梅花、玫瑰花、橘生活。這也是中國(guó)歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，葉、陳皮等泡水代茶調(diào)理氣機(jī)。■2012—11總第329期大眾健康I61