寶寶為何總是睡不好.docx

《寶寶為何總是睡不好.docx》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、寶寶為何總是睡不好對(duì)于一些家庭來(lái)說(shuō)，寶寶夜里總是睡不好覺(jué)是件很頭疼的問(wèn)題。尤其是新生兒，會(huì)容易產(chǎn)生日夜顛倒的現(xiàn)象，或者總是處于淺睡眠，稍有點(diǎn)動(dòng)靜就馬上醒來(lái)。這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不利于健康成長(zhǎng)，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)也是分外難熬。那么，有什么方法可以使小寶寶擁有優(yōu)質(zhì)睡眠呢？寶寶睡不好的原因一、寶寶夜里口渴想喝水，會(huì)容易醒來(lái)并且哭鬧。二、寶寶半夜餓醒。這是由于有的孩子習(xí)慣夜里吃奶，或者睡前沒(méi)有完全吃飽，導(dǎo)致半夜哭鬧。三、寶寶夜里尿濕褲子或者被褥感到不適，會(huì)通過(guò)哭鬧的方法告知大人。四、有的寶寶會(huì)產(chǎn)生鬧覺(jué)的習(xí)慣，每次哭鬧之后才能踏實(shí)睡

2、著。五、寶寶身體出現(xiàn)不適會(huì)容易哭鬧。有的時(shí)候可能會(huì)整晚都睡不安穩(wěn)，并會(huì)隔一段時(shí)間哭鬧一次。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該判斷孩子是何種不適，如有必要需立即去醫(yī)院就診。讓寶寶踏實(shí)睡覺(jué)的方法一、睡前一定要讓寶寶吃飽喝足，最后一餐可以盡量晚一些。如果寶寶還有吃夜奶的需求，家長(zhǎng)只要在寶寶餓的時(shí)候給他喂奶，吃飽后寶寶便可以乖乖睡下。二、如果排除饑餓及口渴的問(wèn)題，家長(zhǎng)就要檢查寶寶是否尿濕了衣褲導(dǎo)致不適。如果是這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)立即為寶寶更換干凈的衣褲，避免出現(xiàn)紅屁股的情況。三、睡前可以給寶寶洗溫水澡，并為寶寶換上舒適干凈的睡衣，增加寶寶的

3、困意。四、睡前避免寶寶過(guò)于興奮或者過(guò)于難過(guò)，這樣都會(huì)影響睡眠。五、如果寶寶身體不適，家長(zhǎng)應(yīng)在寶寶睡覺(jué)前安撫孩子，并盡量緩解寶寶的不適感，如果有必要就要去醫(yī)院就醫(yī)。擁有優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是與飲食營(yíng)養(yǎng)均衡是同等重要的，并且寶寶的身體發(fā)育很多時(shí)候都是在睡眠中進(jìn)行的。因此，幫助寶寶睡好覺(jué)是十分必要的。在睡覺(jué)前，家長(zhǎng)就要為寶寶吃飽喝足，或者洗個(gè)溫水澡，并避免寶寶過(guò)于興奮或者傷心。如果夜里寶寶哭鬧，家長(zhǎng)要及時(shí)查看原因，是否需要更換干凈衣褲，或者需要給寶寶喂奶。如果寶寶不舒服，應(yīng)趕緊進(jìn)行處理，或者去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。對(duì)于一些

4、家庭來(lái)說(shuō)，寶寶夜里總是睡不好覺(jué)是件很頭疼的問(wèn)題。尤其是新生兒，會(huì)容易產(chǎn)生日夜顛倒的現(xiàn)象，或者總是處于淺睡眠，稍有點(diǎn)動(dòng)靜就馬上醒來(lái)。這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不利于健康成長(zhǎng)，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)也是分外難熬。那么，有什么方法可以使小寶寶擁有優(yōu)質(zhì)睡眠呢？寶寶睡不好的原因一、寶寶夜里口渴想喝水，會(huì)容易醒來(lái)并且哭鬧。二、寶寶半夜餓醒。這是由于有的孩子習(xí)慣夜里吃奶，或者睡前沒(méi)有完全吃飽，導(dǎo)致半夜哭鬧。三、寶寶夜里尿濕褲子或者被褥感到不適，會(huì)通過(guò)哭鬧的方法告知大人。四、有的寶寶會(huì)產(chǎn)生鬧覺(jué)的習(xí)慣，每次哭鬧之后才能踏實(shí)睡著。五、寶寶身體出現(xiàn)不適會(huì)

5、容易哭鬧。有的時(shí)候可能會(huì)整晚都睡不安穩(wěn)，并會(huì)隔一段時(shí)間哭鬧一次。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該判斷孩子是何種不適，如有必要需立即去醫(yī)院就診。讓寶寶踏實(shí)睡覺(jué)的方法一、睡前一定要讓寶寶吃飽喝足，最后一餐可以盡量晚一些。如果寶寶還有吃夜奶的需求，家長(zhǎng)只要在寶寶餓的時(shí)候給他喂奶，吃飽后寶寶便可以乖乖睡下。二、如果排除饑餓及口渴的問(wèn)題，家長(zhǎng)就要檢查寶寶是否尿濕了衣褲導(dǎo)致不適。如果是這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)立即為寶寶更換干凈的衣褲，避免出現(xiàn)紅屁股的情況。三、睡前可以給寶寶洗溫水澡，并為寶寶換上舒適干凈的睡衣，增加寶寶的困意。四、睡前避免寶寶過(guò)于

6、興奮或者過(guò)于難過(guò)，這樣都會(huì)影響睡眠。五、如果寶寶身體不適，家長(zhǎng)應(yīng)在寶寶睡覺(jué)前安撫孩子，并盡量緩解寶寶的不適感，如果有必要就要去醫(yī)院就醫(yī)。擁有優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是與飲食營(yíng)養(yǎng)均衡是同等重要的，并且寶寶的身體發(fā)育很多時(shí)候都是在睡眠中進(jìn)行的。因此，幫助寶寶睡好覺(jué)是十分必要的。在睡覺(jué)前，家長(zhǎng)就要為寶寶吃飽喝足，或者洗個(gè)溫水澡，并避免寶寶過(guò)于興奮或者傷心。如果夜里寶寶哭鬧，家長(zhǎng)要及時(shí)查看原因，是否需要更換干凈衣褲，或者需要給寶寶喂奶。如果寶寶不舒服，應(yīng)趕緊進(jìn)行處理，或者去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。