食品安全教育ppt課件.ppt

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1、食品安全衛(wèi)生教育保障食品安全倡導(dǎo)健康生活.一：十大垃圾食品油炸類食品1、油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾?。?、含致癌物質(zhì)；3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。.腌制類食品1、導(dǎo)致高血壓，腎負擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發(fā)炎。.加工類肉食品香腸肉松肉干1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔(dān).餅干類食品1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔(dān)；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。(不含低溫烘烤和全麥餅干).汽水、可樂類食品1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量

2、的鈣；2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。.方便類食品1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。.罐頭類食品1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。.話梅蜜餞類食品1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。.冷凍甜品類食品1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。.燒烤類食品1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)；2、1只烤雞腿＝60支煙的毒性；3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔(dān).二：健康食品紅酒綠茶西紅柿藍莓菠菜三文魚大蒜堅果燕麥西蘭花十

3、大健康食品.十大健康水果蘋果杏香蕉黑莓藍莓甜瓜櫻桃越橘葡萄柚紫葡萄.三：良好的健康生活方式營養(yǎng)配餐好堅持體育鍛煉按時作息不吸煙不喝酒拒絕毒品積積參加集體活動.四：飲食衛(wèi)生注意哪些問題1、如何防止病從口入不要隨意喝生水。水果要洗干凈（或去皮）再吃。不吃生冷和未煮熟食物。不要隨意生吃貝類海鮮產(chǎn)品不吃路邊攤食物。飯前便后要洗手水果要洗凈不吃路邊食物.四：飲食衛(wèi)生注意哪些問題2、不暴飲暴食3、不挑食偏食.四：飲食衛(wèi)生注意哪些問題4、吃飯時不看書、玩手機5、避免進食過多冷飲.四：飲食衛(wèi)生注意哪些問題6、不吃三無食品，過期食品。.五：預(yù)

4、防食物中毒1.做飯做菜前先洗手，菜要仔細洗干凈，禁止寵物進入廚房。勤洗手菜洗凈寵物不進廚房KEEPOFF.五：預(yù)防食物中毒2、不購買“三無”食品。買食品時，注意包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、食品原料，有無QS標(biāo)識。.五：預(yù)防食物中毒3、食物要徹底煮熟才能吃，尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)食品，放入冰箱的熟食最好用保鮮膜包裹，既可避免交叉污染，也能保存食物風(fēng)味。生熟食品分開保存，但不要長期放置，熟食在室溫下不得存放2小時以上。.五：預(yù)防食物中毒4.熟食在食用前應(yīng)保持60℃以上，所有熟食和易腐爛食物應(yīng)及時冷藏在5℃以下，冷凍食物不要在室

5、溫下化凍。隔夜飯菜最好倒掉，如要食用剩飯、剩菜，一定要將其完全加熱后在食用。.五：預(yù)防食物中毒5.謹慎食用有毒性的食物。例如，四季豆一定要炒熟再吃，不吃發(fā)芽的土豆、霉變的甘蔗，不喝生豆?jié){，也不要自行采摘蘑菇或其他不認識的植物食用。.五：預(yù)防食物中毒6.在家吃火鍋時，火鍋一定要新鮮選料、衛(wèi)生，各種菜肴應(yīng)煮熟再吃。盛放生熟菜的器皿要分開，使用的碗筷等餐具也要分開，餐桌上避免擺放過多食物，以防交叉污染。外出用餐，盡量到正規(guī)餐館用餐，不要去沒有衛(wèi)生許可證的餐館用餐。.五：預(yù)防食物中毒7.飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食；太甜、太咸的食物要

6、少吃，限量食用油炸食品和腌制食品。.祝：同學(xué)們身體健康！快樂成長！江油實驗學(xué)校政教處.