大學(xué)公共體育課教案(籃球、排球、武術(shù)、田徑).doc

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1、2015—2016學(xué)年第一學(xué)期公共體育教學(xué)進(jìn)度表第一次：新生分班，講解大學(xué)體育課上課要求、注意事項，進(jìn)行恢復(fù)性練習(xí)第二次：講解武術(shù)運動，學(xué)習(xí)武術(shù)基本功，學(xué)習(xí)五步拳1—3動，素質(zhì)練習(xí)第三次：復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，復(fù)習(xí)五步拳1—3動，學(xué)習(xí)五步拳4—7動，完整動作練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)第四次：復(fù)習(xí)五步拳完整動作，進(jìn)行五步拳集體演練，素質(zhì)練習(xí)第五次：學(xué)習(xí)短跑起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第六次：復(fù)習(xí)短跑技術(shù)，學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第七次：講解排球運動，學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢和移動、正面雙手墊球基本技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第八次：復(fù)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢和移動，正面雙手墊球技術(shù)，學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第九

2、次：改進(jìn)正面雙手墊球技術(shù)復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)介紹體側(cè)雙手墊球及跨步墊球技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第十次：復(fù)習(xí)墊、傳球，學(xué)習(xí)發(fā)球基本技術(shù)，介紹正面扣球技術(shù)，進(jìn)行教學(xué)比賽，素質(zhì)練習(xí)第十一次：講解籃球運動，學(xué)習(xí)籃球準(zhǔn)備姿勢與各種滑步各種跑，運球技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第十二次：復(fù)習(xí)籃球運球基本知識，籃球準(zhǔn)備姿勢與各種滑步各種跑，運球技術(shù)。學(xué)習(xí)原地傳接球技術(shù)，學(xué)習(xí)原地投籃技術(shù)，素質(zhì)練習(xí)第十三次：復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球上籃技術(shù)，結(jié)合教學(xué)比賽進(jìn)行裁判法的學(xué)習(xí)，素質(zhì)練習(xí)第十四次：復(fù)習(xí)排球墊球和傳球技術(shù)，五步拳整套動作，考試第十五次：復(fù)習(xí)短跑技術(shù)和長跑技術(shù)，籃球運球、傳接球以及投籃技術(shù)，考試教案任課教師：課次：第次上課地點：

3、田徑場任課班級：上課時間：教學(xué)內(nèi)容1、新生分班2、講解大學(xué)體育課上課要求、注意事項3、進(jìn)行恢復(fù)性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生盡快地融入到大學(xué)體育課上來部分時間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分20分鐘一、學(xué)生分班二、課堂常規(guī)1、集合整隊，報告人數(shù)2、師生問好，檢查人數(shù)3、教師宣布課的內(nèi)容及要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分50分鐘一、講解上課需要注意的事項1、自我介紹2、關(guān)于著裝上課必須穿運動鞋，運動裝3、關(guān)于上課紀(jì)律不能無故遲早、早退、請假，請假需請假條，一學(xué)期無故曠課達(dá)3次或以上，原則上本學(xué)期體育成績不及

4、格4、挑選體委二、進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)1、繞場慢跑兩圈2、學(xué)習(xí)、練習(xí)柔韌性動作a、頭部運動；b、振臂運動；c、腰部運動；d、活動膝關(guān)節(jié)；e、正壓腿運動；f、踝腕關(guān)節(jié)運動組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、靜、齊組織：體委帶領(lǐng)繞場跑，兩圈教法：1、講解、示范、強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)；2、教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿；3、學(xué)生練習(xí)、教師輔導(dǎo)；4、根據(jù)實際問題，采用不同的教法進(jìn)行改進(jìn)提高。要求：1、基本上掌握動作方法；2、學(xué)會動作方法，慢慢提高要求。結(jié)束部分10分鐘1、小結(jié)2、放松3、宣布下課，師生道別，歸還器材。1、跟著口令合拍放松，4×8拍。2、認(rèn)真講評課的內(nèi)容

5、的完成情況及要求學(xué)生課后練習(xí)。3、道別時相互敬禮。課后小結(jié)教案任課教師：課次：第次上課地點：排球場任課班級：上課時間：教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)3、速度素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生明確排球選項課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生鍛煉的自覺性和積極性；學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動、正面雙手墊球技術(shù)；發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。部分時間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分20分鐘一、課堂常規(guī)1、集合整隊，報告人數(shù)2、師生問好，檢查人數(shù)3、教師宣布課的內(nèi)容及要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、介紹武術(shù)運動的起源與發(fā)展及作用，二、準(zhǔn)備活動（一）、繞場慢跑（二）、學(xué)習(xí)、練習(xí)柔韌性動作a、頭部運動；b、振臂運動；c、腰部運

6、動；d、活動膝關(guān)節(jié)；e、正壓腿運動；f、踝腕關(guān)節(jié)運動組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、靜、齊組織：體委帶領(lǐng)繞場跑，兩圈教法：1、講解、示范、強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)；2、教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿；3、學(xué)生練習(xí)、教師輔導(dǎo)；4、根據(jù)實際問題，采用不同的教法進(jìn)行改進(jìn)提高。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分50分鐘一、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢1、講解技術(shù)要領(lǐng)邊示范要領(lǐng)：兩腳左右開立與肩寬，腳尖內(nèi)扣；兩膝彎屈，重心在兩前腳掌，腳跟提起；含胸收腹，兩手自然放于體前；目視前方。2、組織練習(xí)（1）模仿練習(xí)（2）聽信號做準(zhǔn)備姿勢二、學(xué)習(xí)移動1、講解并示范并步、滑步、交叉步，介紹其他

7、步法；2、組織練習(xí)（1）學(xué)生自己練習(xí)（2）根據(jù)教師手勢做一步、兩步至多步移動練習(xí)；三、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1、講解墊球作用2、正、側(cè)面示范手型：疊掌式、抱拳式和互靠式3、講解動作要領(lǐng)：插：雙手主動插到球下；夾：兩臂夾緊伸直，手腕下壓；提：登地提臂，隨球伴送；4、組織練習(xí)（1）徒手模仿完整墊球練習(xí)（2）墊固定球練習(xí)（3）一拋一墊練習(xí)四、素質(zhì)練習(xí)折返跑組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：認(rèn)真聽講看示范組織同上。要求：認(rèn)真看示范；練習(xí)時眼視前方。易犯錯誤：移動