足球基本技巧說課材料.ppt

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1、足球基本技巧外腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)與正腳背踢球的動(dòng)作基本相同，只是用腳背外側(cè)觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。圖1外腳背踢球的易犯錯(cuò)誤A支撐腳選位不合理，影響擺踢發(fā)力。B擺腿時(shí)髖關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)或直腿擊球，擊球發(fā)力不足。C膝、踝旋內(nèi)不夠，影響擊球的準(zhǔn)確性。D擊球剎那，腳型不穩(wěn)，腳尖上撩，出球不穩(wěn)正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側(cè)方，的腳尖正對(duì)出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球

2、剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。正腳背踢球易犯錯(cuò)誤A支撐腳的位置靠后，造成踢球時(shí)身體后仰，腳背擊在球的后下部，出球偏高。B踢球腿前擺時(shí)，小腿過早地做爆發(fā)式前擺，造成直腿擊球，出球無力。C擺腿方向不正，造成腿觸球部位不準(zhǔn)。D因怕腳尖觸地，腳背沒有充分跖屈，造成腳趾背面觸球。里腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，

3、腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。里腳背踢定位球易犯錯(cuò)誤★助跑的斜線角度過小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)?！镏文_的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過高?！锾咔蚰_的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確?！餂]有直向出球方向擺腿，形成劃弧動(dòng)作，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)。頭球在一足球比賽中,很多時(shí)都要去迎項(xiàng)來球,別是接應(yīng)底線傳中球時(shí),無論你是后衛(wèi)或前鋒,都必須要有良好項(xiàng)上功夫以瓦解攻勢(shì)或制造入球.立定頭球,正額迎頂,頂向前面。甩頭，頂向側(cè)面。此課件下載可自行編輯修改，僅供參考！感謝您的支持，我們努力做得更好！謝謝