最新二十四式太極拳拳譜.doc

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2、步展臂2、坐腿引手3、虛步合手 六、左右倒卷肱??1、轉體撒手翻掌2、退步卷肱3、后坐虛步推掌4、轉體撒手翻掌 5、退步卷肱6、后坐虛步推掌7、轉體撒手翻掌8、退步卷肱9、后坐虛步推掌10、轉體撒手翻掌 11、退步卷肱12、后坐虛步推掌 七、左攬雀尾????1、轉體撒手2、收腳抱手3、轉體上步4、弓步前棚5、轉體旋臂6、后坐下捋 7、轉身后捋8、轉體搭手9、弓步前擠10、弓步平分掌11、后坐引手12、弓步前按 八、右攬雀尾????1、轉身分手2、收腳抱手3、轉體上步4、弓步前棚5、轉體旋臂6、后坐下捋 7、轉

3、身后捋8、轉體搭手9、弓步前擠10、弓步平分掌11、后坐引手12、弓步前按九、單鞭??????1、坐腿轉身扣腳云手2、云手、勾手、收腳3、轉身上步4、弓步推掌 十、云手????1、坐腿轉身勾手松開2、左云翻掌收步3、右云翻掌開步4、左云翻掌收步 5、右云翻掌開步6、左云翻掌收步 十一、單鞭???1、右云勾手2、轉身上步3、弓步推掌 十二、高探馬???1、跟步翻掌2、坐腿屈臂3、虛步探掌 十三、右蹬腳???1、穿手收腳2、上步翻掌3、弓步分手4、提膝抱手5、分手登腳 十四、雙峰貫耳??1、收腳并手2、落腳收拳3

4、、弓步貫拳 十五、轉身左蹬腳??1、坐腿轉身分手2、提膝抱手3、分手登腳 十六、左下勢獨立???1、落腳轉身擺手勾手2、屈膝開步3、仆步穿掌4、弓步挑手5、獨立挑掌 十七、右下勢獨立????1、落腳轉身擺手勾手2、屈膝開步3、仆步穿掌4、弓步挑手5、獨立挑掌 十八、左右穿梭???1、落腳轉身撇腳2、抱手收腳3、上步錯手4、弓步架推掌5、轉身撇腳 6、抱手收腳7、上步錯手8、弓步架推掌 十九、海底針????1、向前跟步2、坐腿抽手3、虛步下插掌 二十、閃通臂????1、起身提手收腳2、上步翻掌3、弓步推掌 二十

5、一、轉身搬攔捶?????1、后坐轉身扣腳握拳2、擺腳搬拳3、收腳擺手4、上步攔掌5、弓步打拳 二十二、如封似閉????1、插手翻掌2、坐腿收手3、弓步前按 二十三、十字手??1、坐腿轉身分手2、回身兩手下落扣右腳3、收右腳、兩腳成開立步4、兩手舉抱 二十四、收勢????1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步還原