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1、精品好文檔，推薦學習交流夏季健康知識教育宣傳欄夏季為何高發(fā)心腦血管疾??？1、為什么炎熱夏天易發(fā)生心腦血管疾??？醫(yī)學研究提示：當氣溫大于32℃，特別是相對濕度在70％－80％時，體溫的調節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱，高溫下人體每天要至少排出1000毫升汗水，以防止中暑。要實現(xiàn)這個目標，人體血液循環(huán)要比平時高5倍時才能實現(xiàn)，這對老年人，尤其患有高血壓、心臟病的老人是十分危險的。血液循環(huán)負荷的增加，會使血壓進一步升高，甚至誘發(fā)腦出血、心力衰竭或使原有的心力衰竭急性加重，發(fā)生猝死。而且當水分補充不足時，還會因
2、血容量不足和血液黏稠而誘發(fā)腦梗死。與此同時，由于高溫散熱的需要，血流向外周皮膚分配，造成大腦血流量的銳減，加劇大腦的缺血缺氧，從而誘發(fā)腦梗死；另外，高溫酷熱易使人心情煩躁，情緒變化較大，引起血壓波動，繼而誘發(fā)心腦血管突發(fā)事件。2、怎么識別心腦血管事件的預警癥狀？①突然出現(xiàn)血壓波動大，尤其伴有頭昏眼花、惡心嘔吐、頭痛；②突然出現(xiàn)一側肢體發(fā)麻、無力或活動不靈，或口舌發(fā)麻，吐詞不清；③突然出現(xiàn)性格改變，和（或）智力障礙。例如：變得沉默寡言，表情淡漠或煩躁不安，或外出迷失方向，或突然昏昏沉沉，總想睡覺；④
3、突然出現(xiàn)一時性的視物不清或自覺眼前發(fā)黑；⑤僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網站刪除謝謝6精品好文檔，推薦學習交流突發(fā)心慌、胸痛、氣短或呼吸困難、胸悶或者胸前“難受感”；⑥突然發(fā)生原因不明的跌跤和昏倒等。如果出現(xiàn)上述的6條中任何一條或以上，要高度警惕心腦血管事件的發(fā)生，即使癥狀輕微或短暫發(fā)生后自行消失，也要及時到醫(yī)院專科就診，以免發(fā)生意外。據(jù)統(tǒng)計，約1/3的腦梗死患者發(fā)病前有一次或以上的預警性、短暫性腦缺血發(fā)作，如果患者或家屬重視，及早?？凭驮\，即使識別這些“預警信號”，及時干預，就有可能避免隨后致殘
4、、致死性中風發(fā)生。3、如何防止或減少夏季心腦血管疾病的發(fā)生呢？①控制好血壓：夏天炎熱，外周血管擴張，加上出汗多，血容量減少，一般血壓會不同程度下降，要及時檢測血壓，在醫(yī)生指導下調整降壓藥，避免因血壓過低誘發(fā)腦梗死。②保持房間內外溫差：夏天室內基本開空調降溫，有人喜歡貪涼，從而把空調開的過低，這對老年人或有心腦血管病患者不宜，室內外溫差過大，會導致血壓波動大，易誘發(fā)腦出血、腦梗死、心肌梗死、心力衰竭等心腦血管事件，建議保持室內外溫差小于8-10℃為宜。③喝好“三杯水”：夏天熱、出汗多，血液濃縮，尤其
5、凌晨3-6點又是一天中心腦血管病高發(fā)時間，故提倡飲好“三杯水”，分別是早晨起床、睡前和夜間起床時。如果有前列腺增生導致夜尿多，那么睡前、夜間就適當少喝水。若伴有習慣性便秘，可以喝涼開水，有利于緩解便秘。如果腸胃不好，容易拉肚子，可以喝溫開水。僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網站刪除謝謝6精品好文檔，推薦學習交流④飲食調節(jié)：飲食清淡，多吃水果、蔬菜、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋，少吃動物內臟和油膩食物，尤其晚餐，過于油膩會誘發(fā)或加重心腦血管疾病。⑤防治便秘：大便干結，用力排便，腹壓升高，促使血壓、顱內壓
6、上升，極易引發(fā)腦出血、心衰加重；要預防便秘，多吃富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等，適當?shù)倪\動及晨起前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用，可有效防治便秘。心肌梗塞病人的急救心肌梗塞的判斷——主要癥狀?心前區(qū)突然持續(xù)性劇烈疼痛?面色蒼白，出冷汗，煩躁不安、乏力、甚至暈厥心肌梗塞的判斷——發(fā)作先兆?胸悶?心慌?心前區(qū)疼痛?恐懼瀕死感如果出現(xiàn)以下情況時，立即就醫(yī)?心前區(qū)持續(xù)疼痛達半小時以上，甚至持續(xù)數(shù)小時僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網站刪除謝謝6精品好文檔，推
7、薦學習交流?含服硝酸甘油無效?疼痛常放射至背部、左肩、上肢或咽喉部?常伴有胸悶、憋氣、大汗或瀕死感?心率過快、過緩心肌梗塞的急救——藥物如果身邊有治療心絞痛的藥物可以服用。如：含服硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、阿斯匹林等.另外，家里和冠心病病人身上應該準備硝酸甘油、阿斯匹林藥物;心肌梗塞的急救——復蘇?當發(fā)生突然不明原因暈厥、意識不清或四肢抽搐、摸不到動脈搏動或呼吸停止時，應首先想到冠心病猝死，可立即進行心肺復蘇中暑的癥狀及臨床表現(xiàn)（1）先兆中暑：在高溫作業(yè)場所勞動一定時間后，出現(xiàn)大汗、口渴、頭昏
8、、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、四肢、無力、注意力不集中等癥狀。體溫正?；蚵杂猩撸ú怀^37.5℃）。（2）輕度中暑：除上述先兆中暑的癥狀外，還出現(xiàn)以下癥狀：①體溫在38℃以上，出現(xiàn)面色潮紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象。僅供學習與交流，如有侵權請聯(lián)系網站刪除謝謝6精品好文檔，推薦學習交流②呼吸、循環(huán)衰竭的早期癥狀,四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)，如及時處理，往往可于數(shù)小時內恢復。（3）重癥中暑：(死亡率達5%～30%)除上述癥狀外，被迫停止工作，或在工作中突然暈倒，皮膚干燥
