頭手倒立，前滾翻起立，向左（右）轉(zhuǎn)體，側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體，魚躍前滾翻，挺身跳.doc

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1、男：頭手倒立，前滾翻起立，向左（右）轉(zhuǎn)體，側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體，魚躍前滾翻，挺身跳。女：左變換步，右變換左，兩腳并擾，燕式平衡，魚躍前滾翻，挺身跳。一、教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)并掌握燕式平衡、魚躍前滾翻（女）的動(dòng)作，提高側(cè)手翻頭手倒立等動(dòng)作的質(zhì)量，掌握聯(lián)合的連接技巧，增強(qiáng)上肢和腹背力量，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感及定向平衡身體的能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)不怕困難的意志品質(zhì)。二、教學(xué)重點(diǎn)：側(cè)手翻：做到身體一個(gè)“面”，地上一條線。魚躍前滾翻：做到有騰空、滾翻圓滑。三、教學(xué)要求：在提高單動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)，完成聯(lián)合動(dòng)作的連接。四、教學(xué)

2、順序：課次課的任務(wù)要求重點(diǎn)難點(diǎn)1學(xué)習(xí)變換燕式平衡（女），慢起頭手倒立（男），掌握聯(lián)合動(dòng)作分段的連接技術(shù)，增強(qiáng)上肢、彈跳和腰腹力量，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和控制、平衡身體的能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)。認(rèn)真復(fù)習(xí)已掌握的動(dòng)作，進(jìn)一步提高其質(zhì)量。重點(diǎn)：提高魚跳前滾翻側(cè)手翻的動(dòng)作。難點(diǎn)：掌握分段的連接技巧2繼續(xù)鞏固提高單動(dòng)作的質(zhì)量，掌握全套的連接技術(shù)，增強(qiáng)上肢、腹背的肌肉力量，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和控制、平衡身體的能力，培養(yǎng)堅(jiān)毅頑強(qiáng)，克服困難的意志品質(zhì)。認(rèn)真練習(xí)互相幫助。重點(diǎn)：全套動(dòng)作的連接，特別是魚躍滾翻接挺身

3、跳。難點(diǎn)：解決個(gè)別動(dòng)作的質(zhì)量3通過(guò)考核檢查教學(xué)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。全套動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)完成，動(dòng)作準(zhǔn)確。重點(diǎn)：全套動(dòng)作的連接，特別是魚躍滾翻接挺身跳。難點(diǎn)：解決個(gè)別動(dòng)作的質(zhì)量4重點(diǎn)：難點(diǎn)；5重點(diǎn)：難點(diǎn)：6重點(diǎn)：難點(diǎn)：考核標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)10095908580757060女生男生考核標(biāo)準(zhǔn)：及格：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確，姿勢(shì)有顯著錯(cuò)誤，全套連接有明顯停頓。良好：動(dòng)作基本準(zhǔn)確，姿勢(shì)有輕微錯(cuò)誤，全套稍有停頓。優(yōu)秀：按動(dòng)作規(guī)格完成，動(dòng)作準(zhǔn)確，姿勢(shì)好，連接連貫。教學(xué)小結(jié)：動(dòng)作不圓滑，動(dòng)作不規(guī)范，連接不好。