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1、進入夏天，少不了一個熱字當頭，電扇空調(diào)陸續(xù)登場，每逢此時，總會想起那一把蒲扇。蒲扇，是記憶中的農(nóng)村，夏季經(jīng)常用的一件物品?！ ∮洃浿械墓枢l(xiāng)，每逢進入夏天，集市上最常見的便是蒲扇、涼席，不論男女老少，個個手持一把，忽閃忽閃個不停，嘴里叨叨著“怎么這么熱”，于是三五成群，聚在大樹下，或站著，或隨即坐在石頭上，手持那把扇子，邊嘮嗑邊乘涼。孩子們卻在周圍跑跑跳跳，熱得滿頭大汗，不時聽到“強子，別跑了，快來我給你扇扇”。孩子們才不聽這一套，跑個沒完，直到累氣喘吁吁，這才一跑一踮地圍過了，這時母親總是，好似生氣的樣
2、子，邊扇邊訓(xùn)，“你看熱的，跑什么？”此時這把蒲扇，是那么涼快，那么的溫馨幸福，有母親的味道！ 蒲扇是中國傳統(tǒng)工藝品，在我國已有三千年多年的歷史。取材于棕櫚樹，制作簡單，方便攜帶，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常會在上面作畫。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇諸名，實即今日的蒲扇，江浙稱之為芭蕉扇。六七十年代，人們最常用的就是這種，似圓非圓，輕巧又便宜的蒲扇?！ ∑焉攘鱾髦两?，我的記憶中，它跨越了半個世紀，也走過了我們的半個人生的軌跡，攜帶著特有的念想，一年年，一天天，流向長長的時間隧道，裊中醫(yī)養(yǎng)生的正確方法養(yǎng)心
3、養(yǎng)生主要養(yǎng)什么睡眠飲食運動《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“?上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。養(yǎng)生主要養(yǎng)什么一、如何養(yǎng)心：1，調(diào)節(jié)心理壓力；2，靜以養(yǎng)心；3，知足常樂。六和敬:身和共住,口和無爭，意和同事，戒和同修，見和同解，利和同均二、怎么睡？1、子時，子鼠2、子時養(yǎng)生，一定要好好睡覺！(睡覺，是在養(yǎng)膽！是在
4、養(yǎng)生發(fā)之氣！睡覺，是在養(yǎng)心腎！)1、丑時，丑牛2、丑時養(yǎng)生，好好睡覺，養(yǎng)好肝血! (丑時好好睡覺，是在養(yǎng)肝！ 丑時好好睡覺，是在養(yǎng)陽！)丑時養(yǎng)生，養(yǎng)好肝血1、午時午馬2、午時養(yǎng)生，要睡午覺午時養(yǎng)生心腎相交三、飲食之道五谷為養(yǎng)謹和五味食順自然病從口入飲食有節(jié)食分陰陽吃的學(xué)問食粥養(yǎng)人春夏養(yǎng)陽，應(yīng)該吃一些偏溫、偏散、偏升的食物，如青椒、竹筍、韭菜、蒜苗、蔥頭、豆芽、雞蛋、松子、香椿。秋冬養(yǎng)陰，可多吃一些偏涼、偏收、偏降的食物，如柿子、百合山藥、花生、蓮藕、芋頭。食養(yǎng)有時先秦著作《大戴禮記·易本命》說：“食肉者
5、悍，食谷者智，食氣者明，不食者不死而神。”中醫(yī)養(yǎng)生名言2400多年前的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》已有“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”早餐辰時養(yǎng)生吃出健康1、辰時養(yǎng)生，注意飲水。2、辰時養(yǎng)生，冷水洗臉，美容保健3、辰時養(yǎng)生，營養(yǎng)早餐，活力一天。4、辰時養(yǎng)生，早上吃姜，勝過參湯。中餐1、午時養(yǎng)生營養(yǎng)午餐，健康一天2、午時養(yǎng)生，適當喝醋，喝出長壽晚餐過午不食減肥四、運動生命在于運動還是生命在于靜止？123經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法1、常做1個深呼吸2、2個腿經(jīng)常做下蹲動作3、3個穴位經(jīng)常按摩（合谷、內(nèi)關(guān)、足三里）現(xiàn)
6、代醫(yī)學(xué)認為健康的四大基石養(yǎng)心養(yǎng)生主要養(yǎng)什么睡眠飲食運動“夫養(yǎng)性者，欲所習(xí)以成性。性自為善，不習(xí)無不利也。性既自善，內(nèi)外百病皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)性之大經(jīng)也。善養(yǎng)性者則治未病之病，是其義也?！比收邏廴收邿o敵仁者無疾傳統(tǒng)文化是根，中醫(yī)養(yǎng)生是枝葉花果2個省名醫(yī)，1個市名中醫(yī)。贛州市人民醫(yī)院中醫(yī)科簡介門診以內(nèi)科雜癥、婦兒科、 不孕不育癥、慢性軟組織疼痛為主。病房收治以小針刀、中藥內(nèi)服外敷 為特色的治療：該中醫(yī)科為贛州市針刀學(xué)會會長單位。頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、痛風的
7、患者。2、以四省通衢的純中醫(yī)藥診療中心為目標，打造好有老中青的一支針刀醫(yī)學(xué)階梯式隊伍中醫(yī)科未來發(fā)展方向1、成立“治未病”中心，以非藥物療法面向老干部保健、亞健康調(diào)理、疾病初愈、術(shù)后康復(fù)的人士謝謝！微課名稱：擬寫宣傳標語作者姓名：沈衛(wèi)茹作者單位：霸州市第二十三年中學(xué)適用對象：七年級對應(yīng)學(xué)科：語文擬寫宣傳標語霸州市第二十三中學(xué)沈衛(wèi)茹擬寫的要求：1、要緊扣活動主題，切合一定的語言環(huán)境，達到宣傳的目的。2、表述要把握要點，語言簡潔明了。（一般20字以內(nèi)）3、語氣委婉，內(nèi)容生動、富有文采。（注意句式的選用、詞語的
8、選擇、修辭的使用等）擬寫的方法1、局部引用主題法例1：以“保護母親河”為主題，寫一條宣傳標語。參考：保護母親河，從你我做起。例2：請為“陽光體育運動”擬一條標語。參考：參加體育運動，爭做陽光少年。2、巧引詩歌名句法例1：請你為學(xué)校食堂擬一條關(guān)于節(jié)約食物的標語。參考：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。例2：5月31日是“世界無煙日”，請你擬一條宣傳標語，勸告人們遠離煙草。參考：煙海無邊，回頭是岸。擬寫的方法一些常用的標語模式，可作為萬能公式套用。例如：
