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1、中考英語“標(biāo)志”圖例練習(xí)()1.Whichsigncanyouprobablyseeinthelibrary?(2005年北京)A()2.—CanIstopmycarhere?(2005年寧波) —Sorry,youcan’t.Lookatthesign.B()6.Lookatthefrontwallplease.meansthatthiswayisforadisabledpersontogothrough.(2005年包頭)B()7.Whichsigncantellyounottoturnlef
2、t?(2005年遼寧)C()8.IfJoywantstofindinformationaboutThanksgivingDayontheInternet,shemayuse.(2005年南京)C()9.—Haven’tyouseenthesign?Youcan’ttakephotoshere.(2005年河南) —Ohsorry.Ididn’tseeit. Whichofthefollowingsignsaretheytalkingabout?B()10.Find,andleaveasquickl
3、yaspossibleifafirebreaksoutinashop. (2005年黑龍江)A.NOSMOKINGB.ENTRANCEC.PUSHD.EXITD相信自己！Seeyounexttime!心內(nèi)科的健康教育毛阿麗內(nèi)容高血壓的健康宣教冠心病的健康宣教心肌梗死健康宣教心絞痛的健康宣教風(fēng)濕性心臟瓣膜病健康宣教充血性心力衰竭健康宣教心臟起搏器術(shù)后的自我護(hù)理高血壓的健康宣教1.高血壓的定義：是以體循環(huán)動脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。其發(fā)病與遺傳、精神過度緊張、肥胖、吸煙、嗜
4、酒、嗜鹽等因素有關(guān)。2.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg(mmHg)理想血壓：收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg正常血壓：收縮壓<130mmHg，舒張壓<85mmHg正常高限：收縮壓130~139mmHg，舒張壓85~89mmHg3.保持平靜的心境：避免情緒激動及過度緊張，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過度勞累。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、體操、太極拳、氣功等。高血壓的健康宣教4.飲食指導(dǎo)：進(jìn)食低鹽低脂低糖多纖維、含鉀含鎂多的食物，應(yīng)戒煙限酒忌辛辣。低
5、鹽，指的是低鈉飲食，包括食鹽、小蘇打、食堿、味精等應(yīng)限制。每日食鹽量限制在6克以下（包括醬油含量）。宜多食素少食葷，不吃動物內(nèi)臟、骨髓、腦、蛋黃，不吃魚、蝦、蟹的籽及其醬。多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、魚、雞等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，主食配合一些粗糧為宜。另外有一些具有降壓降脂作用的食物，平日里可多選用，如芹菜（特別是葉）、菠菜、刺兒菜、豌豆、洋蔥、大蒜、海藻、海帶、黑木耳、香菇、海蟄、茶葉、蜂蜜等等；水果有西瓜、蘋果、香蕉、橘子、柿子、山楂。高血壓的健康宣教5.服藥與保養(yǎng)：高血壓病只要注意服藥與保養(yǎng)，是可以
6、控制的。服藥：切勿間斷或斷斷續(xù)續(xù)，必須堅(jiān)持規(guī)律服藥。保養(yǎng)：請記住這樣五句話：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡，勞逸適度。做到“三個(gè)半分鐘”和“三個(gè)半小時(shí)”：“三個(gè)半分鐘”就是夜間醒來先靜臥半分鐘，再坐起半分鐘，再雙下肢下垂半分鐘，然后下地活動，就無心肌缺血的危險(xiǎn)。三個(gè)半小時(shí)是每天上午步行半小時(shí)，晚餐后步行半小時(shí)，中午午睡半小時(shí)。6.出院指導(dǎo)定時(shí)測量血壓并記錄，堅(jiān)持服藥，如有不適，隨時(shí)就診。冠心病的健康宣教1.冠心病的定義:冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指冠狀動脈粥樣硬化使管腔發(fā)生
7、堵塞以及冠狀動脈功能性的改變，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。2．引起冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素年齡與性別；高脂血癥；高血壓；吸煙；糖尿??；肥胖癥;久坐生活方式；遺傳因素；尚有飲酒、環(huán)境因素等。3．心理指導(dǎo):保持良好的心態(tài)，克服焦慮、恐懼等不良心理狀態(tài)。冠心病的健康宣教4．飲食指導(dǎo)：心絞痛病人飲食宜以清淡、易消化、低鹽、低脂、低膽固醇飲食，避免暴飲暴食。心肌梗塞病人前3天進(jìn)食流食，待癥狀減輕后，逐漸改為半流、軟食、普食。進(jìn)食不宜過飽，戒煙酒。5．生活指導(dǎo):保持大便通暢，不要用力排便
8、。必要時(shí)可用開塞露、緩瀉劑等，或可行溫鹽水灌腸。冠心病的健康宣教．用藥指導(dǎo):不能隨意突然停藥硝酸甘油是緩解心絞痛的首選藥：如心絞痛發(fā)作時(shí)可用短效制劑1~2片舌下含化，勿吞服，如藥物不易被溶解，可輕輕嚼碎繼續(xù)含化。應(yīng)用硝酸脂類藥物時(shí)可能出現(xiàn)頭昏、頭脹痛、面紅、心悸，繼續(xù)用藥數(shù)日后可自行消失。為避免體位性低血壓所引起的暈劂，應(yīng)平臥片刻，必要時(shí)吸氧。心肌梗死健康宣教1.克服焦慮、恐懼等不良情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2.保持病房安靜、整潔、舒適、減少家屬探訪，避免緊張和刺激。3.飲食原則：
