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1、籃球理論課件課的內(nèi)容：一、籃球運動的起源及我國籃球運動發(fā)展概況二、籃球運動的特點及健身意義三、籃球運動的發(fā)展趨勢四、籃球運動常見的運動損傷及其預(yù)防處理課的任務(wù)：一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運動的起源，我國籃球運動的發(fā)展概況，籃球運動的特點及健身意義。二、使學(xué)生充分認識籃球運動常見運動損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運動損傷后簡單的處理方法。二、籃球運動特點及健身意義1、籃球運動具有嚴格的規(guī)則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球為工具，爭奪球權(quán)為手段，把球投進對方籃圈為而進行的一項運動。2、籃球運動是集
2、體項目，要求同隊隊員齊心協(xié)力、密切配合，集體的力量去戰(zhàn)勝對方，具有較強的集體性和戰(zhàn)術(shù)紀律性。3、籃球比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的運用具有復(fù)雜性，緊張激烈的對抗性，可以培養(yǎng)頑強的拼搏精神和意志品質(zhì)。4、籃球運動是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經(jīng)常參加能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質(zhì)的提高，改善人體各器官系統(tǒng)的機能。5、有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強體質(zhì)，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。三、籃球運動的發(fā)展趨勢1、技、戰(zhàn)術(shù)更高超、全面、準確。2、速度越來越快。3、高空優(yōu)勢更加明顯。4、對抗越來越激
3、烈。四、籃球運動常見的運動損傷及其預(yù)防與處理1、發(fā)生運動損傷的原因：運動損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運動項目不同，技術(shù)特點也不同，對機體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運動經(jīng)常是跑動、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動作，膝關(guān)節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認識不足、準備活動不充分、忽視自我保護。2、預(yù)防措施：①重視準備活動。②加強易受傷部位的鍛煉。③加強自我保護。3
4、、處理方法：①開放性軟組織損傷擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時要注意保護傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進一步處理。②閉合性軟組織損傷。挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀為：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細血管收縮減少血流量，達到止血目的。B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進行，熱敷（毛巾）活血，達到消腫止痛的目的。C、加強功能鍛煉，使受傷部
5、位盡快恢復(fù)功能，活動幅度應(yīng)循序漸進，不造成再度損傷為原則。③關(guān)節(jié)脫臼、骨折易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。處理方法：脫臼后對其關(guān)節(jié)部位不能亂動，迅速到醫(yī)院進行復(fù)位。對于骨折者應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。籃球?qū)ｍ椑碚撜n教案第二講課的內(nèi)容：一、籃球運動技術(shù)分類二、籃球運動戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法課的任務(wù)：通過講授使學(xué)生一般了解籃球運動技、戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法，加強學(xué)生對籃球運動技、戰(zhàn)術(shù)理論知識的理解并能運用到實戰(zhàn)中去。一、籃球運動技術(shù)的分類：籃球技術(shù)是籃球比賽中為了一定目地的專門動作方法的總稱。也是籃球運動中攻守動作體系的總和，是籃球比賽
6、的基礎(chǔ)。隨著籃球運動進攻與防守的發(fā)展，規(guī)則的變化，隊員的身高、身體素質(zhì)的提高、比賽愈來愈激烈，雙方的對抗加劇，促使各類技術(shù)動作方法不斷改進、完善和創(chuàng)新。這就對熟練而準確的運用技術(shù)提出了更高的要求，概括的說：先進的技術(shù)必然促進戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展和演變又反過來對技術(shù)提出更高的要求，從而促進技術(shù)的發(fā)展和更新，兩者間相互影響、互相促進、共同發(fā)展?；@球技術(shù)分為進攻與防守兩大類：進攻技術(shù)：傳接球、投籃、運球、持球突破、掄進攻籃板球、進攻中的移動。防守技術(shù)：防守對手、掄球、打球、斷球、掄防守籃板球、防守中的移動。進攻
7、技術(shù)和防守技術(shù)中都有移動、掄籃板球、各類動作又有許多不同的方法，各種動作方法又都可能在不同條件下去完成。1、移動：是在籃球比賽中運動員為了改變位置、方向速度和爭取高度所采用的各種腳步動作的總稱。在進攻中運用移動是為了擺脫防守，在防守中運用移動是為了防住對手，移動是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是比賽中運用最多的一項基本動作。起動跑：變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑跳：單腳起跳、雙腳起跑急停：跳步急停（一步停）、跨步急停（兩步停）轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身滑步：側(cè)滑步、前滑步、后滑步后撤步攻擊步繞步碎步移動2、傳接球：傳球是進攻隊員之間
8、有目的轉(zhuǎn)移球的方法。接球是獲得球的動作，傳接球是進攻人員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，傳接球技術(shù)的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負，準確巧妙的傳球，能夠打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多、更好的投籃機會。傳球分為單手和雙手兩大類，有原地、行進間和跳起之分。方式較多，主要靠前臂的伸、擺和手腕、手指的用力。雙手胸前傳球雙手低手傳球雙手頭上
