春季為什么是各種疾病的多發(fā)季節(jié).pptx

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1、春季為什么是各種疾病的多發(fā)季節(jié)李晗春季是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，其中春季傳染病的危害最大最廣，必須要做好預(yù)防措施。春季傳染病最常見(jiàn)的有：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。1、定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)。2、接種疫苗。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混

2、用。4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。平時(shí)應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。5、生活有規(guī)律。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無(wú)論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣，也不宜過(guò)食油膩。7、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。

3、8、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等。美麗的春天對(duì)于精神疾病患者來(lái)說(shuō)卻是危機(jī)四伏。有資料顯示，春季是精神分裂癥的高發(fā)季節(jié)，精神分裂癥的初次發(fā)作約1/3到1/2是在春季；而躁狂發(fā)作也有約一半是在春季。另外，天氣還會(huì)影響藥物代謝。與其它季節(jié)相比，春季時(shí)抗精神病藥物的氯氮平血藥濃度最低，血藥濃度降低可能使其達(dá)不到治療作用，從而引起精神分裂癥的復(fù)發(fā)。春季對(duì)精神疾病是有所影響的！隨著春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人們的心情也隨著天氣的變化開始浮動(dòng)。從寒冷的冬季轉(zhuǎn)變?yōu)闇嘏拇禾?，溫度上升較快，人體體溫調(diào)節(jié)中樞及生理、生化狀態(tài)和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，

4、進(jìn)而誘發(fā)精神障礙。因?yàn)楣庹諘r(shí)間延長(zhǎng)，光照強(qiáng)度加大，情緒和性腺功能相對(duì)活躍，躁狂發(fā)作概率也因此增高。春季是精神疾病的高發(fā)季節(jié)，春季氣候多變，人會(huì)容易感覺(jué)困倦，情緒也易波動(dòng)，若再遇到不良刺激，不能得到有效排解、疏導(dǎo)，就很容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。預(yù)防精神疾病復(fù)發(fā)尤為重要。舉一些例子：1、氣候變化春季氣壓較低，精神病人對(duì)氣溫、氣壓、氣濕、氣流等氣象的變化高度敏感，引起人腦分泌的激素紊亂，一旦未及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，容易誘發(fā)精神分裂癥、心理障礙、焦慮、抑郁等多種精神病。2、攀比心理春節(jié)期間與親朋相聚在所難免，出現(xiàn)攀比也是常有的事，有的人會(huì)自慚形穢，覺(jué)得自己事事不如意，也會(huì)導(dǎo)致心理失衡，進(jìn)而

5、誘發(fā)精神障礙。3、生活目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低春季易誘發(fā)精神病也與生活目標(biāo)有關(guān)，一年之計(jì)在于春，通常開春不少人都會(huì)制定一些目標(biāo)，目標(biāo)過(guò)高或會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)抑郁、狂躁癥狀，進(jìn)而誘發(fā)精神疾病復(fù)發(fā)。而目標(biāo)過(guò)低也會(huì)使人產(chǎn)生悲觀自負(fù)、感覺(jué)低人一等心理，也是精神疾病復(fù)發(fā)的誘因之一。提問(wèn)：我們應(yīng)該注意什么？怎么做才好？一、嚴(yán)格按時(shí)、按量服藥，切不可隨意減量、停藥及改換藥品。二、飲食起居有常，勞逸結(jié)合，避免勞累和娛樂(lè)過(guò)度。三、杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息，保證充足的睡眠。四、避免精神刺激，減少心理負(fù)擔(dān)，維持心態(tài)平衡。五、一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，不要恐慌，可以通過(guò)做一些自己感興趣的事轉(zhuǎn)移不良情緒

6、，或通過(guò)到戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)放松心情。不要讓浮躁、乏力、心緒不寧等不良情緒長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)。六、家人需加強(qiáng)觀察病人的生活細(xì)節(jié)及情緒變化。如入睡困難、早醒、多夢(mèng)、易醒或是經(jīng)常做噩夢(mèng)、睡眠時(shí)間減少;情緒不穩(wěn)定、焦慮、煩躁不安、莫名害怕、感覺(jué)壓抑、高興不起來(lái)、愛(ài)管閑事;脾氣改變，本來(lái)性格溫和的人變得易發(fā)脾氣，興奮話多，本來(lái)性格開朗愛(ài)交朋友的人突然變得沉默少語(yǔ)，人際關(guān)系變得退縮、孤僻、對(duì)自己的事情不關(guān)心、做事效率下降、注意力不集中、功課退步、不與人交往;生活習(xí)慣改變，如變得懶散、不講衛(wèi)生或者過(guò)分愛(ài)清潔，反復(fù)洗澡、換洗衣服;飲食無(wú)規(guī)律，不想進(jìn)食或食欲大增;無(wú)故不愿服藥;做事有頭無(wú)尾，或經(jīng)常遺忘

7、重要事情等現(xiàn)象。早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，避免病情惡化。家人及親友應(yīng)多予以關(guān)懷、疏導(dǎo)，努力為患者營(yíng)造良好的家庭環(huán)境和寬松的社會(huì)氣氛，必要時(shí)協(xié)助就醫(yī)，共同維護(hù)健康。要培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)待問(wèn)題要盡量保持心態(tài)平和。情緒上有問(wèn)題要多和親人、朋友溝通，尋求理解和支持，避免情緒的大起大落、大喜大悲?？梢酝ㄟ^(guò)讀書、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)釋放心理壓力，不妨多培養(yǎng)一些愛(ài)好，不但可以轉(zhuǎn)移注意力，更能緩解壓力。重要的提醒！2017年新年快樂(lè)！身體健康！