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1、產(chǎn)后催乳問題收集產(chǎn)后催乳問題收集(2009-03-0923:30:28)標(biāo)簽:雜談產(chǎn)后催乳問題收集在哺乳期間,發(fā)現(xiàn)乳房局部發(fā)硬,可觸及能推動(dòng)的腫塊,應(yīng)及時(shí)采用乳房按摩,多喝水,多吃清淡飲食,使輸乳管暢通,解除癥狀,如效果不理想,則可用陳皮20克,甘草15克煎湯服,效果較好。催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥,催乳湯不宜用鹽,即使用鹽,量也要少。禁用藥:鹿角粉、生炒麥芽、皮硝等法。飲食:產(chǎn)后缺乳宜食:1富含維E的食物,富含蛋白質(zhì)、糖類、和維生素的食物。如豆?jié){
2、、牛奶、魚、肉、蛋、新鮮蔬菜和水果等,宜多吃并多喝湯,啤酒,產(chǎn)婦適量的喝啤酒,能提高血清催乳素的濃度,促進(jìn)乳汁分泌.下奶的辦法很多的鯽魚湯、豬蹄煮花生、鱔魚湯、豆?jié){燉鵝蛋都是很好的下奶方法雞湯、魚湯、排骨湯等多種湯菜都有催乳功效。如果在湯里再放入10克穿山甲、通草、漏蘆等中藥,則催乳效果更顯著.口服維生素E,每天2次,每次200毫克。連服3天,乳汁會(huì)明顯增加哺乳期的媽媽每天飲食一般應(yīng)包括:糧食500-700克,蛋類200克(4個(gè)),肉類200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,湯水1
3、000-1500毫升,蔬菜500克(其中綠葉菜不少于250克),宜雄性魚肉、蟹蝦,糯米、長(zhǎng)面紅糖食品。不宜雌性、大小麥、辣性、腌制食品.禁食:生冷、寒涼食物,如茄子、黃瓜、冷飲、涼菜等,花椒有回乳的作用,食后會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁減少或斷乳。產(chǎn)后乳汁不通一、用穿山甲燒灰,以米泔水調(diào)下。二、川穹、白芷、桔梗、當(dāng)歸一錢五分、人參、茯苓一錢、甘草五分。三、通草,王不留行,干黃花菜(又名金針菜)一、魚:鯽魚、鯽魚、鰱魚、鯉魚鯽魚湯:取兩條巴掌大的鯽魚,去除鱗片腸臟,加水煲湯,吃肉喝湯。加黃豆芽60克(或通草6克
4、,中藥店有售)煮湯喝。注意不用放任何調(diào)料。上述方法做出來(lái)的湯趁熱喝一點(diǎn)不腥,還有一種天然的淡淡的魚的鮮甜味,最重要的是,它能讓你迅速漲奶喔!連吃兩天,第三天應(yīng)該就有奶了。來(lái)奶后,可繼續(xù)吃。來(lái)奶后乳房漲痛,奶出不來(lái),可加點(diǎn)通草一起煲湯喝。通草在中藥房都有得賣。絲瓜鯽魚湯:活鯽魚500克,洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后,烹黃酒,加清水、姜、蔥等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗凈切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色后加鹽,3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣,將絲
5、瓜換成豆芽或通草,效果亦相仿。木瓜煲鰍魚湯此湯含豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等,具有補(bǔ)虛、通乳的功效?!澳竟响姻q魚湯”是我國(guó)民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方,有效的發(fā)奶劑,專治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥。原料:木瓜1個(gè),牛鰍魚2條(約600克),生姜4片,杏仁5克,蜜棗8個(gè),豬油、鹽各少許。制作:1、將木瓜刮去外皮,去核,清水洗凈,切成厚塊。2、把牛鰍魚去鱗、鰓,清除內(nèi)臟,清水沖洗干凈;杏仁、蜜棗分別用清水洗凈。3、將鍋置于火上,下豬油,燒熱,放入牛鰍魚煎香至透,盛出。4、將清水適量放入煲內(nèi)煮沸,放人姜
6、片,牛鰍魚、杏仁、蜜棗,煲加蓋,用文火煲1小時(shí)。5、把木瓜放入煲中,再煲半小時(shí),加入少許鹽調(diào)味,便可飲食。絲瓜仁鰱魚湯:絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯。熟后吃魚喝湯。吃時(shí)可放些醬油,不放鹽,一次吃完??诜?次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。赤豆鯉魚湯:原料:鮮鯉魚(活的尤佳)(重約500克),赤小豆50克。做法:鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,清洗干凈,切成三四塊;赤小豆淘洗干凈,浸泡2小時(shí)。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟,加入
7、鯉魚塊,用文火煮至爛熟,不加調(diào)料,食肉飲湯。功效:產(chǎn)前安胎消腫,產(chǎn)后通乳下奶。主要用于產(chǎn)后乳少癥。蔥燒鯽魚此菜含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。鯽魚溫中補(bǔ)虛、健脾利水,小蔥發(fā)汗,通二便,下乳汁,是乳母的一種營(yíng)養(yǎng)菜肴。原料:鯽魚400克,小蔥125克,醬油30克,精鹽2克,白糖、姜、蒜各10克,料酒15克,味精少許,花生油300克(約耗50克)。制作:1、鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈;小蔥擇洗干凈,每三四根打成一個(gè)結(jié)子,放進(jìn)魚腹內(nèi)。2、炒鍋上火,放入花生油,燒至九成熱,放入鯽魚煎透,撈出瀝油。3、
8、炒鍋置火上,放入花生油燒熱,下姜末、蒜片,加醬油、料酒、白糖、精鹽和適量清水,把魚放入鍋中,用文火燉30分鐘,撒入味精,即成。沙鍋鯽魚此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖質(zhì)、多種無(wú)機(jī)鹽和維生素,能促進(jìn)乳汁的分泌。原料:鮮鯽魚2條(約600克),豬肥膘肉30克,粉條30克,香菜5克,鹽、料酒、醋、白糖、蔥、姜、味精各適量。制作:1、將鯽魚刮鱗去鰓,取出內(nèi)臟,洗凈,在魚身兩側(cè)斜切成十字花刀,放入沸水鍋內(nèi)燙一下,撈出,控干水。2、將豬肥膘肉洗凈,切成小??;香菜擇洗凈,切成末;粉條用溫水泡軟;蔥去皮洗凈,切成