如何避免環(huán)境荷爾蒙入侵內(nèi)分泌系統(tǒng)

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1、如何避免環(huán)境荷爾蒙入侵內(nèi)分泌系統(tǒng)?　　你知道嗎?我們身邊隱藏的有害化合物，可模擬體內(nèi)的天然荷爾蒙，與荷爾蒙的受體結(jié)合，影響本來身體內(nèi)荷爾蒙的量，以及使身體產(chǎn)生對體內(nèi)荷爾蒙的過度作用，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，并進而阻礙生殖、發(fā)育等機能，甚至有引發(fā)惡性腫瘤與生物絕種的危害。所以，這些化合物也被稱為“環(huán)境荷爾蒙”?！　?、注意進食中的五多五少?！　《喑詿o污染、安全系數(shù)高的有機食品或綠色食品;多吃時令蔬菜;多食五谷雜糧和黃綠色蔬菜;多吃含食物纖維和維生素的食物;多吃含硒、含多種微量元素和礦物元素的食物?！　∩俪怨揞^食品;少吃油煎、油

2、炸食物;少吃(或不吃)近海魚類和魚內(nèi)臟;少吃含化學(xué)合成添加劑的食品;少吃肥肉、葷油，注意素油和葷油的食入比例?！　?、截斷從食品帶入的有害物質(zhì)?！　∈称吠ㄟ^采購時挑選和嚴(yán)格清洗、加工處理，可去除80%-90%的農(nóng)藥、硝酸鹽等有害物?！　?、嚴(yán)防飲用水中的含氯致癌物、多環(huán)節(jié)烴物質(zhì)與自來水管道中的鉛和有害細(xì)菌。　　4、慎用或少用塑料制品(奶瓶、茶具、餐具、玩具)。這些制品在高溫條件下，均可有強致癌物釋出?！　?、注意日用品及藥物帶來的危害。家中盡量少用殺蟲劑、殺菌劑、驅(qū)蚊劑、煙薰劑。嚴(yán)格防止人工合成洗滌劑中表面活性劑的危害

3、?！　×⒔⌒≠N士　　日常排毒，可用立健調(diào)養(yǎng)腸道(能有效增殖益生菌)，實現(xiàn)腸道健康和自然通便，從而排出體內(nèi)毒素。立健由廣藥集團生產(chǎn);不含任何藥物、激素或添加劑，立健天然萃取糧食精華益生元，能有效阻礙腸道有毒有害物的合成，促進腸道蠕動，不刺激不拉瀉，幫助自然排便。同時，立健還具有促進葉酸、鈣、鎂、鋅的吸收以及多種維生素、膠原蛋白的合成，讓腸道全面、高效地吸收各種營養(yǎng)，媽媽、寶寶同樣適用。擴展閱讀》》》》》》如何保養(yǎng)腸道讓腸道永葆年輕?腸道不好會引發(fā)癌癥腸道不好的危害你的腸道老化了嗎?測試你的腸道年齡女人如何抗衰老?適當(dāng)運動

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