簡介解析明星瘦身法

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1、明星瘦身法?徐靜蕾嘗試過“魔鬼減肥法”。她說：“一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶。雖然瘦得很快，可是整個人弄得臉青唇白，變得很沒有活力?！薄　啄昵?，她開始培養(yǎng)運動的習(xí)慣，一個星期游泳3次，每次半小時?，F(xiàn)在雖然有瘦身療程的輔助，還是要持續(xù)運動。只是碰上工作忙碌的時候，她可以借助療程縮短運動時間，一次40分鐘的療程，可達(dá)到類似跑13公里的效果。因此患上輕微的厭食癥。　?具體的瘦身操作要點：　?。?、去角質(zhì)層將頑固的污垢和死亡的細(xì)胞去掉，促進(jìn)新細(xì)胞的再生，增進(jìn)皮膚吸收有效成分的能力。　?。病嵘砟z按摩熱身膠是一種略帶粘性的物質(zhì)，借助按摩手法滲透到皮下，使皮下脂肪分解成小塊脂肪并將其中的一部

2、分燃燒，同時還能刺激血液的循環(huán)。操作時，使用打圈、擰捏、叩擊等手法，持續(xù)１５～２０分鐘。秘訣：瘦身纖體療３、精油按摩用相應(yīng)的減肥精油繼續(xù)按摩，主要將還沒有被分解燃燒的脂肪再繼續(xù)分解燃燒?！　。?、敷膜將瘦身纖體熱能膜和精華素調(diào)成糊狀，敷在需減肥部位，用保鮮膜包裹，防止有效成分被蒸發(fā)，使之盡可能多地被皮下脂肪吸收，并用毛巾覆蓋２０分鐘?！　。?、淋巴排毒按摩將膜清洗干凈，用瘦身淋巴排毒按摩膏按摩２０分鐘，此時的手法要相對輕柔些?！?瘦后皮膚保養(yǎng)：　　用特殊的物質(zhì)“冰液”與40℃的水溫以1：1調(diào)配，將紗布或繃帶浸透，把減肥部位繃緊。“冰液”是一種濃縮物質(zhì)，具有蒸發(fā)、降溫作用，促使肌膚表面血管收縮及淋

3、巴排毒，40分鐘后取下繃帶，做最后的清洗，并涂上深層潤體潤膚乳。　　堅持每天早晚用減肥塑型精油按摩５分鐘，直至精油全部吸收。程為多數(shù)吃菜，一度看到肉就覺得惡心。?注意事項：　?。?、如果你的皮膚細(xì)嫩，按摩的時間可不能太長，否則敷膜時會產(chǎn)生沙沙的感覺，影響效果；　?。?、如果該療程的“冰液”調(diào)配不當(dāng)，將有可能影響治療效果?！　⌒Ч盒Ч蠲黠@時可一次減掉６～７公斤，但一定要控制飲食，加強運動。如果積極配合，“左右開弓”堅持一個月，效果一定會令你滿意?！　⌒枰獪p肥的時候，首選游泳；和朋友聚會，相約泳池，有一段時間我在報社工作，頭兒是一位四十開外的女社長，這家伙每天中午只要不開會不應(yīng)酬都會在旁邊的游泳

4、館游上一小時。每每我們抓起她的手贊其皮膚細(xì)嫩的時候，她都口吐真言——“這就是在水里泡的啊”于是我們幾個丫頭在她的率領(lǐng)下魚貫而游，又能減肥又能潤膚，何樂不為呢！。