讓陽光進(jìn)來將黑暗照亮

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讓陽光進(jìn)來將黑暗照亮讓陽光進(jìn)來將黑暗照亮《接納不完美的自己》是美國美女作家黛比.福特的一部著作。這部充滿正能量的著作告訴我們：與其做一個(gè)好人，不如做一個(gè)完整的人。作一個(gè)好人，只是活出一半真實(shí)的自己；而做一個(gè)完整的人，那么是活出全部真實(shí)的自己。從書中我了解到了“投影〞這種心理現(xiàn)象。平時(shí)我們會(huì)不自覺地用潛意識(shí)去影響周圍的人，讓他們表現(xiàn)出為我們壓抑的特質(zhì)和情感，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是投影機(jī)制。我們眼中別人的缺點(diǎn)，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí)其實(shí)是在評(píng)論我們自己。當(dāng)你定義別人時(shí)，不妨停下來想一想，是不是同樣適合你自己，如果你對(duì)自己足夠老實(shí)的話，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子，反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象。靜心想一想，何嘗不是這樣的呢？總以為我的女兒遇事不夠冷靜，過于急躁，沒有耐心，愛發(fā)牢騷，并為此經(jīng)常批評(píng)她、斥責(zé)她，有時(shí)心里還直犯嘀咕：她怎么會(huì)是這個(gè)樣子。讀了這本書不覺驚詫：我對(duì)她的評(píng)頭論足不正是我本人的真實(shí)寫照嗎？她在家庭生活中接觸最多的人是我呀！平時(shí)的日常生活中，我煩躁了，對(duì)她吆三喝四，不斷的抱怨，潛意識(shí)中她受了我的影響，也就是我的這些特質(zhì)在她身上發(fā)生了“投影〞現(xiàn)象，她就是我的鏡子呀！盡管我不愿成認(rèn)！2/2

1《接納不完美的自己》就是讓我們看到自己的不完美。我們常常被教育要不斷完善自己，使自己做到完美，但是完美的人存在嗎？不完美才是更為自然真實(shí)的我們。在大千世界中，蕓蕓眾生都有自己的陰影：膽小、潑辣、自私、虛偽、好出風(fēng)頭、邋遢、懶惰......而我是蕓蕓眾生中的一員，在我身上也有自己的陰影。我不夠自信，不夠細(xì)心，缺乏耐心，我恨這樣的自己感覺這些特質(zhì)讓自己不夠完美，但我必須成認(rèn)，這些陰影是完整的我的一局部，他們牢固的存在著，我不可能一下子和他們之間劃清界限。我越是壓抑他們，逃離他們，我們就會(huì)陷入漩渦，與痛苦為伴，從而把它們投影到別人身上，以消極的特質(zhì)影響別人。接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，然后積極開掘自己的積極特質(zhì)，將是我下一步應(yīng)該做的。接納不完美的自己，就是接納黑暗〔陰影〕的存在，同時(shí)給自己的心開一扇窗，讓光明照進(jìn)來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：真正的自己并沒有想象中的那么可怕！我們的每個(gè)缺點(diǎn)背后都隱藏著優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)陰暗面都對(duì)應(yīng)著一個(gè)生命禮物：好出風(fēng)頭是自信的表現(xiàn)；邋遢說明你內(nèi)心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場(chǎng)合是解決問題的最好方式.......陰暗面也是生命的一局部，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。2/2