體育之效,至于強(qiáng)筋骨,因而增知識(shí),因而調(diào)感情,因而強(qiáng)意

《體育之效,至于強(qiáng)筋骨,因而增知識(shí),因而調(diào)感情,因而強(qiáng)意》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、體育之效，至于強(qiáng)筋骨，因而增知識(shí)，因而調(diào)感情，因而強(qiáng)意志。在新的學(xué)期里，將牢固樹(shù)立“健康第一”、“安全至上”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生獲得愉快的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，為更好的圓滿地完成教育教學(xué)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：一、學(xué)情分析：五年級(jí)共有6個(gè)班，平均年齡在11--12歲左右，正處在由兒童期進(jìn)入少年期的年齡階段，骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，可塑性大富有彈性，但堅(jiān)固性較差，容易彎曲變形。肌肉富于彈性，肌纖

2、維較細(xì)，肌肉的力量較弱，耐力差容易疲勞，呼吸中樞調(diào)節(jié)機(jī)能較差。大腦皮層的興奮過(guò)程仍占優(yōu)勢(shì)且易擴(kuò)散，不易長(zhǎng)時(shí)間集中。興趣愛(ài)好時(shí)常表現(xiàn)出性別特點(diǎn)，此時(shí)的學(xué)生已學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能，并具備了一定獨(dú)立的鍛煉身體的能力。對(duì)學(xué)校體育環(huán)境已十分熟悉，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有了一定的基礎(chǔ)，對(duì)典型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更感興趣，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的鑒賞能力也有了提高。團(tuán)體意識(shí)相當(dāng)濃厚，友情、對(duì)人、對(duì)事的互助合作觀念開(kāi)始萌發(fā)，群體意識(shí)和集體意識(shí)榮譽(yù)感明顯增強(qiáng)。???二、教材分析：（一）?體衛(wèi)常識(shí)：1、?爬山郊游益處多

3、：介紹爬山郊游的益處和注意事項(xiàng)，培養(yǎng)學(xué)生環(huán)保意識(shí)為保護(hù)生態(tài)環(huán)境，做一些力所能及的有益的事情。2、課間體育活動(dòng)的作用與方法：介紹課間體育活動(dòng)的生理活動(dòng)三要點(diǎn)及五種課間活動(dòng)的方法。????3、生命的馬達(dá)：介紹了心臟的功能與健康的簡(jiǎn)單常識(shí)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性和積極性。????4、脈搏的自我監(jiān)測(cè)法：介紹測(cè)量脈搏的意義和怎樣測(cè)量和判斷脈搏。????5、在體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法：介紹體育活動(dòng)中自我保護(hù)的重要意義和各種自我保護(hù)的方法。6、體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)：介紹營(yíng)養(yǎng)的種類，營(yíng)養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和如何獲取營(yíng)養(yǎng)。7、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)：介紹奧運(yùn)會(huì)

4、的各種知識(shí)以及中國(guó)與現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的淵源。8、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：介紹運(yùn)動(dòng)損傷的原因和如何讓預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷。（二）?體操：????1、隊(duì)列隊(duì)形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致的練習(xí)。通過(guò)練習(xí)，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生主動(dòng)練習(xí)的?積極性，體驗(yàn)與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立個(gè)人與他人友好合作，適應(yīng)集體活動(dòng)的社會(huì)意識(shí)和觀念，培養(yǎng)學(xué)生注意力及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的能力。????2、雙人操：是二人協(xié)作徒手進(jìn)行的身體操練活動(dòng)。它具有協(xié)同性、助力性和對(duì)抗性功能。能發(fā)展學(xué)生力量、靈巧、柔韌和協(xié)

5、調(diào)等身體素質(zhì)和能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和能力及自主、合作學(xué)練的意識(shí)和能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和合作成功感。????3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、鍛煉價(jià)值較大的運(yùn)動(dòng)。包括跳短、長(zhǎng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性以及觀察、判斷、機(jī)智、堅(jiān)毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識(shí)和作風(fēng)，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識(shí)和能力。????4、分腿騰越（山羊）：是支撐跳躍典型?的動(dòng)作，從技術(shù)上分析，它是完整的支撐跳躍過(guò)程，也是由跳上、跳下動(dòng)作的提高和結(jié)合。技術(shù)要求較高，難度較大。其中助跑、踏跳、和

6、推手是技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，能發(fā)展上肢、肩帶力量和彈跳力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)果斷、頑強(qiáng)精神和協(xié)作、安全保護(hù)意識(shí)及能力，促進(jìn)用于挑戰(zhàn)、克服困難、挑戰(zhàn)自我等心理品質(zhì)的形成。???（三）田徑：1、跑：是單腳支撐與騰空互相交替的周期性運(yùn)動(dòng)，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。通過(guò)學(xué)習(xí)一些基本技術(shù)與練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與的主動(dòng)積極性，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)和鍛煉習(xí)慣，以達(dá)到發(fā)展身體素質(zhì)、增強(qiáng)體能、受到教育的目的。2、跳躍：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，它動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容。助跑與起跳相結(jié)合是教學(xué)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，能發(fā)展

7、身體靈敏素質(zhì)?和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿自尊和自信，體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生體驗(yàn)到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。3、投擲：主要學(xué)習(xí)擲實(shí)心球和擲壘球的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律、聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。（四）武術(shù)：五步拳：五步拳是查拳入門(mén)拳套也是學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)武術(shù)入門(mén)之基本拳術(shù)組合小套。他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳

8、、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過(guò)五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。（五）韻律活動(dòng)：趣味韻律操：是由七大節(jié)和十四小節(jié)動(dòng)作組成，同時(shí)還伴有雙人和六人為一組的動(dòng)作及小隊(duì)形的變化。動(dòng)作生動(dòng)、活潑、有趣、趣味性強(qiáng)，模仿力和想象力豐富，可以培養(yǎng)學(xué)生端莊的儀態(tài)，幫助學(xué)生掌握禮儀，形成文明的舉