原地單手肩上投籃

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原地單手肩上投籃課次:第1課時2014級體育教學(xué)部王永明

1教學(xué)過程一.引起注意階段1課堂常規(guī),包括正隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標和要求3安排見習(xí)生時間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。2游戲：合作“運球”時間：（13分鐘）三.接受知識階段1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時間：45分鐘四.知識運用階段綜合：三投兩搶時間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3.安排歸還器材。時間：5分鐘

2游戲：合作“運球”時間：（6分鐘）教師講解游戲的規(guī)則要求：分成人數(shù)相等的兩組，每隊又分為兩人一組，兩路縱隊站于端線處，排頭兩人并排而立，把相鄰的兩只手挽在一起，另外一只手各托著一只球，信號發(fā)出后，向另一條端線前進，踩到線后返回，如此反復(fù)，先完成的隊獲勝。

3教學(xué)過程一.引起注意階段1課堂常規(guī),包括正隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標和要求3安排見習(xí)生時間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。2游戲：合作“運球”時間：（13分鐘）三.接受知識階段1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時間：45分鐘四.知識運用階段綜合：三投兩搶時間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3.安排歸還器材。時間：5分鐘

4復(fù)習(xí)三步上籃

5教學(xué)過程一.引起注意階段1課堂常規(guī),包括正隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標和要求3安排見習(xí)生時間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。2游戲：合作“運球”時間：（13分鐘）三.接受知識階段1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時間：45分鐘四.知識運用階段綜合：三投兩搶時間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3.安排歸還器材。時間：5分鐘

6難點：出手時手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用力重點難點重點：手指撥球

7持球姿勢動作方法兩腳前后或左右開立，兩腿微屈膝，重心落在兩腳之間。雙手持球于頭上，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。

8持球手型右手五指自然分開左手扶球的左側(cè)

9投籃動作1、兩腳分開，與肩同寬。2、膝關(guān)節(jié)充分彎曲（135度）3、球置于額上方，不要擋住視線。4、手背、手臂與地面平行、前臂與地面垂直。5、眼睛注視籃圈前沿。6、手臂伸到一半位置時，抖腕、彈撥，將球投出。

10出手動作從指根到指尖的出手順序：1、手指根2、第2關(guān)節(jié)3、最后是食指的內(nèi)側(cè)

11拋物線問A、B、C拋物線哪條最容易投中？

12瞄籃點直接投中：瞄準離投籃者與籃圈最近的一點。碰板投中：瞄準籃板上能使球碰板后彈入籃圈的一點。

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14教學(xué)過程一.引起注意階段1課堂常規(guī),包括正隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標和要求3安排見習(xí)生時間：（2分鐘）二.激發(fā)興趣階段1熱身：繞籃球場慢跑2圈,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操拉伸關(guān)節(jié)和球性聯(lián)系。2游戲：合作“運球”時間：（13分鐘）三.接受知識階段1復(fù)習(xí)三步上籃2學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃時間：45分鐘四.知識運用階段綜合：三投兩搶時間：25分鐘五.恢復(fù)調(diào)整階段1.邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3.安排歸還器材。時間：5分鐘

15綜合：三投兩搶三傳二搶投籃游戲方法：五人一組，三人為攻方，二人為防守方。游戲開始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動搶斷球或干擾對手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對方觸及時，與其中一位防守者互換角色。規(guī)則：(1)攻方不能移動。(2)攻方投中一球可保險一次，連續(xù)投中多個球也只算保險一次

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17場地器材與預(yù)計教學(xué)效果室外籃球場2片，籃球41個。練習(xí)密度預(yù)計：35%運動量預(yù)測：平均心率110次左右學(xué)生對籃球本身興趣比較大，因此學(xué)生的練習(xí)積極性、參與程度高，課堂氣氛活躍，能完成教學(xué)目標。達到預(yù)期的效果。達到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的目的。