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《甜蜜瘦身法 蜜糖吃出的好身材》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、甜蜜瘦身法蜜糖吃出的好身材那甜甜的味道，從舌尖一點(diǎn)點(diǎn)化開(kāi)，最后充滿(mǎn)整個(gè)口腔，連心都暖和甜蜜起來(lái)。書(shū)上說(shuō)，甜食會(huì)引發(fā)人身體一種激素的分泌，讓人產(chǎn)生短暫的滿(mǎn)足感和幸福感。因?yàn)槲蚁胍芏嗪芏嘈腋＃晕页院芏嗪芏嗵鹗?，要吃得從頭到腳每一個(gè)地方都甜絲絲的，像浸在蜜罐里一樣。蜂蜜玫瑰花茶一杯方法概要：每天早、午、晚三餐以前喝一杯蜜糖水或蜂蜜茶，少吃油膩食品，減少碳水化合物攝入。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神……第三天：早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜甘菊茶一杯下午茶
2、：一湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯試后感：覺(jué)得人輕了，精神也不錯(cuò)，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜜糖水或茶，都唔覺(jué)肚餓。上磅一睇，估唔到輕6磅，之后幾日Keep住食清淡和容易消化的食物，過(guò)了一星期，體重只回彈一磅。?蜜糖減肥的原理自古以來(lái)，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。?健康小貼士：糖能讓你快樂(lè)：也許你很好奇，為什么自己有壓力的時(shí)候那么想吃核桃仁巧克力餅、或者覬覦同事的糖罐子？其實(shí)許多人都是這樣的。奧秘就
3、在于甜的味道會(huì)通過(guò)味蕾刺激大腦分泌安多酚和復(fù)合胺，這些化學(xué)物質(zhì)有助于提升情緒和安撫神經(jīng)。內(nèi)部資料，請(qǐng)勿外傳！9JWKffwvG#tYMJg&6aCZ7H$dq8KqqfHVZFedswSyXTy#&QA9wkxFyeQ^!djs#XuyUP2kNXpRWXmA&UE9aQ@Gn8xp$R#͑Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv3tnGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwc^vR9CpbK!zn%Mz849Gx^Gjqv^$U
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