氣功美容氣功美容氣功鍛煉動功靜功氣功操作治療滋養(yǎng)

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1、氣功美容氣功美容分氣功鍛煉美容和氣功操作美容,氣功鍛煉美容,自然是以美自己為主,而氣功操作美容,則是美自己,也可以美別人。氣功鍛煉又分動功和靜功;氣功操作分治療性和滋養(yǎng)性兩種。以下一一詳述。氣功美容氣功美容是以調(diào)動人體內(nèi)氣和宇宙外氣為動力,激發(fā)人體細胞活性,還原人體或面容的本來美的方法。有人說,氣功太神奇了,可以立竿見影。其實,你可以說是,也可以說不是。是,因為它真的很快,因為超常的快而被稱“神”;因為很少人做到而被稱“奇”。不是,因為氣功是有理論,有方法的,這些理論和方法說穿了,大家都可以做到了,就無所謂“神”與“奇”了。那末,它有那些理論和方法呢?氣中醫(yī)理論也講到了

2、“氣”,有陰陽之氣,水谷之氣,臟腑之氣,營衛(wèi)之氣,正邪之氣,升降之氣,順逆之氣,呼吸之氣,虛實之氣,宗脈之氣,寒熱之氣,真元之氣,清濁之氣?!秲?nèi)經(jīng)》又講到五運六氣中的風(fēng),寒,濕,暑,燥,火六氣等。但這些講的都僅是人體的內(nèi)氣。在氣功的運用中,氣還包括人體之外的宇宙之氣,如果按人體內(nèi)外來分,氣有內(nèi)氣和外氣的話,那末,中基里所講的氣全部是指內(nèi)氣,宇宙之氣皆是外氣。宇宙之氣又分清氣,濁氣,病氣,真氣;宇宙真元之氣,宇宙混元之氣;上升之氣,下降之氣等。從科學(xué)驗證的微觀世界來看,氣的本質(zhì)屬性有:氣是光,電,聲,能,量子,射線,波,荷爾蒙,場等。氣的物質(zhì)特性氣是物質(zhì)的,對于常人來說是

3、抽象的,但是氣并非是不可捉摸的。氣與意有著密切的關(guān)系,可以簡單的講,氣同我們的身,口,意密切相關(guān)。1。隨意性“意指氣使”,“意到氣到”。意思是,當我們施加某種意念時,氣就會產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果。譬如,針對皺紋,觀想“皺紋平展,皮膚細膩,光澤透亮,青春永駐”。皺紋漸漸即會舒展開來,皮膚鮮嫩細膩,意念強的,可以立竿見影。這一特性,是氣功習(xí)練和應(yīng)用中最重要的特性。2。隨息性氣隨息動,息動念至。吸則氣來,呼則氣離。這就是為甚麼打功夫沖拳時要高聲大喊,他要將氣呼出去。同樣,在施針時,或者使用手法時,如果恰當?shù)呐浜虾粑Y(jié)果必是即省力,又高效。3。隨體性氣當然會隨著身體的一舉一動而產(chǎn)生相

4、應(yīng)的變化,只是在常態(tài)下,不練氣功的人,不會感覺到氣的存在,也不相信外氣的真實性或物質(zhì)性,所以就錯過了利用氣的機會,當然就收不到相應(yīng)的效果。例如,通常我們推皺紋時,你會將手力施展在對應(yīng)的皮膚上,可是,你會越推越?jīng)]有信心,因為,每次推過去之后,皺紋馬上回來,但是,如果你相信皮膚的機體細胞是由氣組合而成的,你的手指可以帶動氣的運行,氣行則細胞也行,細胞體則跟著變化,重新產(chǎn)生有序化排列,皺紋就舒展開來了,而且退回的幅度小,速度慢。事實上,手指用的力度反而更小,所以就因氣而省力,效果又倍增。這一理念,可以用在推拿,針刺等各個方面。氣的應(yīng)用以某種或某些方式,技巧,利用氣而達到某些治

5、療,養(yǎng)生效果的應(yīng)用方式就是氣功。它的應(yīng)用分兩種:鍛煉和操作。鍛煉當然是以利己為主;操作則是以利他為主,但是也可以利己。根據(jù)氣的物質(zhì)特性,在應(yīng)用氣的時候,一定是將身,口,意三方面有機的結(jié)合起來,同步的施術(shù)于人體要治療的部位,從而達到最佳效果。有時只應(yīng)用其中的一兩個特性,但是要看當時的場合與需要。1。氣功養(yǎng)生美容美容的根本在于內(nèi)臟的平衡與協(xié)調(diào),任何陰陽的失衡,皆可直接影響美容。譬如,陰虛可能面色潮紅;氣虛可能面色黯然;血虛則面色淡白;血淤則面色晦暗;肝膽濕熱,則痤瘡不絕;肝火旺加脾濕,則皮膚出疹子,或皮膚干燥,甚至龜裂;肝血不充盈,則面色無光;腎氣虛,則眼帶相伴,或面色黧黑

6、等等。如何保持臟腑的協(xié)調(diào)與平衡,在于多個方面,長期不斷的護養(yǎng)。但是,根據(jù)臨床觀察,99%的人都有不同程度的失調(diào),因為沒有任何常人生活在真空里,沒有任何世俗的人沒有煩惱。試看在以下因素中你做到了多少:可是,每天的氣功養(yǎng)生,則可相當程度上彌補以上的不足或過患,具體的方法有很多,下面介紹幾個簡便易行的方法,即使初學(xué)者亦行之有效。1)日月養(yǎng)顏樁早晨面向東方,馬步站立,雙腳平行,與肩同寬,或略寬于肩,兩腿微曲(角度越大越好,但要自己量力而行)手心向內(nèi),如抱球狀。舌頂上腭,自然呼吸。觀想,手抱太陽,太陽剛剛從海面上升起,海面上波光粼粼。太陽在丹田處發(fā)光,越來越亮,照亮了全身的毛細孔

7、,照亮了五臟,心-肝-脾-肺-腎;照亮了六腑,胃-大腸-小腸-膽-膀胱-三焦(胸腹之間的水液通道)。太陽的柔和光芒與大海的清新之氣滋潤著每一個臟腑,溫養(yǎng)著每一個細胞。這時,全身開始發(fā)熱,面部皮膚越來越滋潤,越來越細膩,自己越來越年輕了。如果體內(nèi)燥熱者,可觀想十五的月亮照耀全身,其余步驟相同。如果觀想熟練之后,身體又是平衡的,可同時觀想初升的太陽和十五的月亮。功效:平和全身陰陽,增強臟腑功能,促進血液循環(huán),皮膚細嫩,青春常駐。長期習(xí)練,自可益壽延年。2)納氣成丹這是以呼吸加觀想的練功方法,吸收大自然清新的氣息入自己的體內(nèi),溫養(yǎng)內(nèi)臟,平衡氣血

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