按摩六穴位勝過吃補藥

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1、按摩六穴位勝過吃補藥按摩穴位有保健養(yǎng)生，增強體質(zhì)的功效.以下這幾個很常用的穴位，是人們在進(jìn)行保健時，所用到最多的穴位。按摩穴位一般無副作用，療效顯著，而且容易操作，所以越來越多的人選擇這種方式來保健，經(jīng)常按摩下面介紹的6個穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。1、合谷穴在第一、二掌骨之間

2、，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處；或拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)之原穴，按摩合谷穴有清瀉陽明之郁熱、疏解面齒之風(fēng)邪、通調(diào)頭面之經(jīng)絡(luò)的作用，是治療熱病發(fā)熱及頭面五官各種疾患之要穴。由于大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)是肺經(jīng)的表經(jīng)，而且合谷與肺經(jīng)的絡(luò)脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風(fēng)解表，調(diào)汗瀉熱，是治療表證的要穴。對于汗證，此穴有雙向調(diào)理作用，無汗可發(fā)汗，汗多可止汗。另外合谷的瀉熱作用還可用于瘧疾發(fā)熱。

3、此穴為大腸經(jīng)原穴，為大腸經(jīng)原氣所輸注之處，大腸經(jīng)絡(luò)肺過胃屬大腸，故可調(diào)節(jié)胃腸功能，具有和胃降氣，調(diào)中止痛，通腑瀉熱之功，治療各種胃腸道疾患。此穴居于虎口，為人身氣血之大關(guān)，又善熄風(fēng)鎮(zhèn)痙，醒腦開竅，故常用于治療驚風(fēng)、抽搐、癲狂、癲痢諸疾。陽明經(jīng)多氣多血，此穴是陽明經(jīng)之原穴，又位關(guān)口，是調(diào)理人體氣機之大穴，通過調(diào)氣，以達(dá)理血活血，通經(jīng)止痛之效，故可用于治療婦產(chǎn)科各種氣血不和之疾患。肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯皮膚之疾患可通過瀉合谷，以調(diào)肺氣、解熱毒，驅(qū)邪毒外出。此穴為大關(guān)，通經(jīng)活絡(luò)、舒筋利節(jié)之力甚強，可治療

4、大腸經(jīng)循經(jīng)部位的疼痛、麻木、冰冷、發(fā)熱、癱瘓等。主治病癥：身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風(fēng)、抽搐、癲狂、癲癇；痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn)；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。2、神門穴神門穴在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；用瀉法，可清心、開竅，類似于中

5、藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。3、氣海穴氣海穴位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。4、關(guān)元穴關(guān)元穴位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關(guān)之處，又能大補元陽而得名。《類經(jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。5、足三

6、里穴足三里穴是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里穴位有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效，因此民間有傳言：常按足三里，勝吃老母雞，來贊譽此穴位的大補功效。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴

7、在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。取穴時，由外膝眼向下量4橫指（3寸），在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，有個骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。按壓法：每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，按而揉之，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。捶打法：手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之時，也會產(chǎn)生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，反復(fù)操作數(shù)次即可。6、

8、三陰交穴三陰交穴在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。《常按足三里，勝吃老母雞》，《常揉三陰交，終身不變老》一個簡單的調(diào)理身體的方法把粗鹽茴香袋