夫妻生活每次多長(zhǎng)時(shí)間為好

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1、夫妻生活每次多長(zhǎng)時(shí)間為好？每周性生活幾次最適宜？標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)的時(shí)間應(yīng)該在8到15分鐘左右為最佳.不要像A片上一樣,其實(shí)那樣并不好.長(zhǎng)時(shí)間的性交,會(huì)讓雙方的性器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),經(jīng)常這個(gè)就會(huì)發(fā)炎,倒置生殖系統(tǒng)的疾病.一般時(shí)間的長(zhǎng)短不是性生活的關(guān)鍵,主要是看夫妻雙方能不能達(dá)到和諧,所以就要求雙方的共同配合,在男人有效的時(shí)間內(nèi)達(dá)到兩人的滿足才是關(guān)鍵.故意去延遲射精也是對(duì)身體有害的.中醫(yī)中講的,忍精不射實(shí)則傷身之說(shuō).等等.如果想延遲射精可以使用安全套的辦法,這是很有效的性交持續(xù)的時(shí)間，個(gè)體差異很大，即使同

2、一對(duì)夫婦，由于體力、情緒、時(shí)間、場(chǎng)所等不同，其性交持續(xù)時(shí)間也不相同。據(jù)有關(guān)資料表明：性交持續(xù)時(shí)間以3—10分鐘占大多數(shù)；少數(shù)人是可以堅(jiān)持到15。20分鐘的；性交時(shí)間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發(fā)生，關(guān)系不大，如經(jīng)常如此，難免引起妻子的不快，應(yīng)該去治療。當(dāng)然，也有些中老年夫妻對(duì)此習(xí)以為常，并無(wú)責(zé)怪之意，男方也就不必自咎，可順其自然。那么，是不是性交時(shí)間越長(zhǎng)，女方獲得的性快感越強(qiáng)呢?當(dāng)然不是如此，女方能否得到性滿足，不僅僅是由性交時(shí)間決定的，還受社會(huì)＼JLl理、環(huán)境等因素的決定。而且，

3、每次性交女方不一定都達(dá)到性高潮。但只要雙方在性交前有充分的愛(ài)撫、擁抱、接吻等準(zhǔn)備工作，交流了感情，即使性交時(shí)間不長(zhǎng)，也會(huì)使人滿意。因此，如果一味地追求延長(zhǎng)性交時(shí)間，而不做好性交前的嬉戲、愛(ài)撫動(dòng)作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺過(guò)度充血，性交后會(huì)陰部、精索、睪丸墜脹不適；女方則盆腔過(guò)度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易于糜爛等，而且次日雙方都會(huì)疲勞。從運(yùn)動(dòng)的觀點(diǎn)看夫妻生活中的性和諧在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上觀看一對(duì)男女的跑步的時(shí)候，突然想到夫妻生活中的性和諧也具有一些與運(yùn)動(dòng)規(guī)律相似的特點(diǎn)和特征；一開(kāi)始，高個(gè)

4、子男人（大概1米80多）和矮個(gè)子女人（不到1米60）一起手拉手跑步，男人的個(gè)子高腿長(zhǎng)跑步時(shí)步幅大，女人的個(gè)子矮腿短跑步時(shí)步幅小；跑了一段路以后，男人感覺(jué)很輕松，而女人跟上他感覺(jué)很費(fèi)勁；沒(méi)運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間，女人的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)達(dá)到了極限，氣喘吁吁的跑不動(dòng)步了，而男人還沒(méi)感覺(jué)自己熱身；之后，女人慢慢開(kāi)始減低了跑步的速度，男人為了熱身和鍛煉的目的，開(kāi)始加速跑步，他們之間很快出現(xiàn)了距離；這時(shí)，距離的產(chǎn)生引起了男人和女人的矛盾：要是想減少距離，男人也得慢速跑，女人還得加把勁；這樣的話，輕松的人達(dá)到不了鍛煉的目的，累

5、的人還得更累；這時(shí)，他們倆之間出現(xiàn)了各種問(wèn)題：1，如果，他們倆要是想一起跑，則，男人將出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不足，女人將出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量；2，如果，他們倆要是都想達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，則，男人將在前面，女人將在后面；隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，他們之間的距離越來(lái)越拉大；3，如果他們之間的運(yùn)動(dòng)能力差別很大，而且男人的運(yùn)動(dòng)能力明顯比女人高；則，隨著運(yùn)動(dòng)能力的不同，他們之間將出現(xiàn)越來(lái)越大的距離；4，如果他們之間的運(yùn)動(dòng)能力差別很大，而且女人的運(yùn)動(dòng)能力明顯比男人高；則，隨著運(yùn)動(dòng)能力的不同，他們之間將出現(xiàn)比較一致的距離；要是運(yùn)動(dòng)能力具有很好的互

6、補(bǔ)性，則他們還可以一直手拉手跑步；5，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)要是運(yùn)動(dòng)的人們很多，則，人們習(xí)慣于尋找適合自己的跑步伴侶；其中，人們首選的是特點(diǎn)比較一致的，其次是尋找特點(diǎn)互補(bǔ)的；6，如果，不是為了運(yùn)動(dòng)的目的（比如說(shuō)主要是為了散步或休閑），則，他們還是習(xí)慣于一起活動(dòng)，不尋找適合自己運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)伴侶；但是，這樣以來(lái)他們得不到運(yùn)動(dòng)的好處；3運(yùn)動(dòng)的目的當(dāng)然是強(qiáng)身健體；不僅把身體肌肉狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，也把身體的各種功能狀態(tài)鍛煉到最佳狀態(tài)；以前的社會(huì)，夫妻性生活的主要目的是為了延續(xù)后代，為此，也必要進(jìn)行一些性系統(tǒng)的“強(qiáng)身健體

7、”和性功能的最佳狀態(tài)；而如今，“一對(duì)夫妻一個(gè)孩子”的社會(huì)計(jì)劃生育需要和迅速變化的社會(huì)發(fā)展的需要下，延續(xù)后代的需要下降到次要位置，性系統(tǒng)的“強(qiáng)身健體”和性功能的最佳狀態(tài)，乃至整個(gè)身體功能的最佳狀態(tài)和整個(gè)心理功能的最佳狀態(tài)，以及身體上各種功能的最佳狀態(tài)和心理上各種功能的最佳狀態(tài)的需要，反而上升為第一需要；人類的性活動(dòng)，還真具有這些方面的能力和功能；良好的性生活有如下作用：1，幫助血液循環(huán)，以及促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能2，一次性活動(dòng)消耗幾百千卡的熱量，有助與減肥；3，鍛煉肌肉，還有戒除肌肉緊張，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的

8、功能；4，增加激素和內(nèi)分泌系統(tǒng)的分泌能力，提高免疫系統(tǒng)的免疫能力；5，一周三次以上的性生活防止腦出血的效果很好，增加大腦的活性和工作能力，防止大腦老化和健忘癥；6，促進(jìn)皮膚系統(tǒng)的功能，特別是促進(jìn)皮膚分泌能力，使皮膚提高和保持健康美麗；7，促進(jìn)排泄系統(tǒng)的功能，保護(hù)男人的前列腺，防止前列腺癌；8，有規(guī)律的性生活有力地促進(jìn)女人子宮的健康；9，溫暖的性生活有效地治療憂郁癥，，孤獨(dú)癥，強(qiáng)迫癥，失眠等各種疾?。?0，男人的精液有效地殺死女人的一些卵巢癌細(xì)胞；在如此多的優(yōu)點(diǎn)下，人們選擇不選擇和諧