按揉膻中穴祛除煩躁

《按揉膻中穴祛除煩躁》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、按揉膻中穴祛除煩躁近年來，魏女士不知何故，一到秋天就煩躁不安、記憶力減退，且伴有發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、心悸、失眠等癥狀。老公常常說她“喜怒無?！?、“神經(jīng)病”，孩子也常常遠(yuǎn)離甚至躲避她，使她十分痛苦，脾氣也越來越壞。前幾日，她因在公共汽車上被人踩了一腳，竟然跟人又吵又罵；回家后又因家庭瑣事與老公發(fā)生口角，一怒之下，一巴掌將老公打得鼻子出血，氣得老公嚷著要離婚。她不明白自己到底是怎么啦？老公更不明白，平時(shí)給人溫文爾雅感覺的夫人，不知何故在這個(gè)季節(jié)里，脾氣變得如此乖戾暴躁？　　中醫(yī)認(rèn)為，魏女士是肝郁氣滯、心神躁擾導(dǎo)致的煩躁不安、易激惹或抑郁、記憶力減退，往往還伴有發(fā)熱、食欲不振

2、、惡心、嘔吐、胸悶、心悸等癥狀。為此，建議她按揉膻中穴，遠(yuǎn)離煩躁?！　⊙ㄎ晃恢秒醒ㄎ挥谛夭?，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)?！　【唧w功效　　膻中穴不僅是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，還是任脈與足太陰經(jīng)、足少陰經(jīng)、手太陽經(jīng)、手少陽經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能?！　≈髦渭膊　　⌒馗固弁?、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。　　保健作用　　當(dāng)有心臟不適時(shí)，且伴有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，按按膻中穴可提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工

3、作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中穴可使氣機(jī)順暢、煩惱減輕；女性朋友常按膻中穴，不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容?！　“茨Ψ椒ā　　裰溉嚯醒ǚā　∪⊙雠P位，操作者或家人坐其側(cè)，用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其余四指輕扶體表或握空拳，腕關(guān)節(jié)輕輕擺動(dòng)或小幅度環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)，使著力部分帶動(dòng)該處的皮下組織做反復(fù)不間斷的、有節(jié)律的輕柔緩和回旋揉動(dòng)?！　　袼闹改﹄醒ǚā　∪⊙雠P位，操作者或家人坐其側(cè)，用右手食指、中指、無名指、小指四指并攏的指面著力，附著于膻中穴上，以腕關(guān)節(jié)稍懸屈做主動(dòng)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，連同前臂和著力部分做順時(shí)針或逆時(shí)針方向的環(huán)形而有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求手腕靈

4、活，輕而不浮?！　　駛?cè)掌振膻中穴法　　取仰臥位，操作者或家人坐其旁，用右手小魚際部著力，緊緊按壓于膻中穴處，以手腕做高頻率屈伸式的擺動(dòng)為主，帶動(dòng)小魚際做快速而有節(jié)律的振顫動(dòng)作約1～2分鐘。操作時(shí)要求小魚際著力部分要緊壓膻中穴處，不能產(chǎn)生滑動(dòng)，以免影響療效。　　●拇指刮膻中穴法　　取仰臥位，操作者或家人面對患者而立其頭端的前方，用雙拇指螺紋面橈側(cè)著力，對稱地分置患者胸骨兩側(cè)，緊貼皮膚，自內(nèi)上向外下沿肋間隙呈斜形做單方向快速推刮；邊推刮邊蘸湯水或植物油，或先涂擦上適量按摩乳、凡士林、松節(jié)油等，以皮下出現(xiàn)一道道紫紅色的淤斑為度。操作時(shí)，著力輕重適宜，動(dòng)作一致而有節(jié)律，頻率比推法要稍微

5、快一點(diǎn)。但需要注意的是，乳房禁刮?！　剀疤崾尽　榱瞬蛔専┰昵榫w纏上身，要做好心理調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，對待事物寬宏大量，始終保持情志愉悅、心氣和暢。如果確實(shí)心煩意亂或心里苦悶，可向親朋好友傾訴傾訴或大哭一場，同時(shí)可聽一聽輕音樂，想象森林、大海、冰川等令人舒暢的地方，以忘卻眼前的煩躁。此外，盡可能地增加休息時(shí)間，適當(dāng)做一些放松身心的保健操等。如果你已經(jīng)被情緒煩躁所纏繞，以上方法不奏效，最好去看看心理科醫(yī)生。