大學生學習心理障礙分析及自我調(diào)適對策

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1、大學生學習心理障礙分析及自我調(diào)適對策　　目前，我國不斷擴大高等教育的規(guī)模，使高等教育快速進入了大眾化的階段。但是由于大學招生人數(shù)的不斷增加，使得進入大學的競爭逐漸減輕，導致入學的大學生質(zhì)量有所下降。在大學里，出現(xiàn)了普遍的學習心理障礙。學習心理障礙的存在，使得大學生不愿主動學習，在學習中效率不高，自身能力很難獲得提升，降低了大學生的質(zhì)量，這與希望不斷壯大的高等教育的目標是相違背的。所以，我們應(yīng)該重視越來越嚴重的大學生學習心理障礙，找出相應(yīng)的解決辦法來阻止這種不良現(xiàn)象的蔓延?！　∫弧⒋髮W生學習心理障礙的分類及原因　　大學生常見的學習心理障礙可以分為以下三種：學習動機不

2、足、學習容易疲憊、學習過度焦慮，下面將逐一進行分析?！　。ㄒ唬W習動機不足　　一些人認為大學是自己的最終學習階段，不再受到升學的壓力，加上高中階段的超負荷學習，進入大學之后，就想好好釋放一下自己，把學習放在了次要的位置，沒有或缺乏學習動機。學習動機不足主要有以下表現(xiàn)：　　1.學習懶散　　動機不足的學生把學習看作是一件需要應(yīng)付的事，每天迫不得已地去上課，對于老師提出的問題不屑于思考，對老師布置的作業(yè)不能用心去完成。更沒有主動學習的想法。　　2.容易分心　　動機不足的學生在學習上無法投入，停留在表面知識的學習，而且注意力不能長時間維持在學習上。大多數(shù)學生上課不停地玩，

3、或者看一些與自己所學課程無關(guān)的閑書?！　?.厭倦情緒　　動機不足的學生由于對學習沒有興趣，學習是被迫的，所以很容易產(chǎn)生厭倦情緒?！　?.獨立性差　　動機不足的學生在學習時，更多的是被迫學習，由于不得不完成老師布置的作業(yè)，或者是看到同學在學習，才感到自己也應(yīng)該學習，不能獨立地進行學習?！　≡斐缮鲜鰧W習動機缺乏的原因主要有：　　1.個體因素　　學生在選擇專業(yè)的時候可能更多的是遵從家長綜合考慮的意見，并非自己喜歡的專業(yè)，所以對專業(yè)學習缺少興趣，不愿意去深入鉆研。另外，學生自己的意志、態(tài)度等心理因素也會影響到學習動機?！　?.學校因素　　如果學校提供的課程以及老師的教學方

4、法對學生沒有吸引力，也會導致學生學習動機的減弱。學校的校園環(huán)境也會影響到學生的學習動機。幾乎所有學生所憧憬的大學都是環(huán)境優(yōu)美的一個地方，如果他們發(fā)現(xiàn)自己的大學不如所愿，他們就會對大學感到失望，從而影響到自己的學習。　　3.家庭因素　　學生的成長環(huán)境對他們的學習動機具有重要影響。如果父母的不重視，學生們可能會覺得學習沒有多大的意義，學習動機就會降低；相反，如果父母對子女反復強調(diào)學習的重要性，對子女抱有過高的期望，反而降低他們的學習動機?！　。ǘW習容易疲勞　　學習疲勞是一個由淺入深的積累過程，疲勞程度也是由弱到強逐漸變化的。通?？梢苑譃槿齻€階段：　　1.早期疲勞　

5、　在學習過程中，具體表現(xiàn)為學習精力不足，注意力不集中，記憶力差，學習效率降低?！　?.顯著疲勞　　在學習過程中，具體表現(xiàn)為思維混亂，反應(yīng)遲緩，學習失誤率增加，學習速度明顯減慢?！　?.過度疲勞　　在學習過程中，具體表現(xiàn)為思維停滯，無精打采，出現(xiàn)頭昏，頭痛等生理現(xiàn)象?！　∫饘W習疲勞的原因主要有：　　1.學習負擔過重　　由于學習活動過于緊張，需要高度集中注意力、不斷思考，大腦接受大量學習信息，從而使學生產(chǎn)生疲勞?！　?.作息時間紊亂　　學生缺少學習計劃，作息時間毫無規(guī)律，使人體生物鐘遭到破壞，整日昏昏沉沉，精神不佳。　　3.學習動力不足　　學生沒有進行學習的動力，對

6、學習不能全身心的投入，容易對學習感到厭煩，從而導致身心的疲勞?！　?.學習環(huán)境不良　　例如，噪音過大，容易使人心情煩躁，分散注意，引起聽覺疲勞；光線過暗或過亮，容易使人產(chǎn)生視覺疲勞這些都會導致學習疲勞?！　。ㄈW習過度焦慮　　適當?shù)膶W習焦慮是一種較為正常的心理現(xiàn)象，不管是學習優(yōu)秀的學生還是學習困難的學生都可能產(chǎn)生一定的學習焦慮，例如，臨近考試時，學生就會容易產(chǎn)生學習焦慮。適當?shù)膶W習焦慮在一定程度上可以促進學習，它為學生提供了一種推動力，促使學生專注于自己的學習，提高學習效率。但是，過度的學習焦慮則會對學生的學習產(chǎn)生很大的不良影響，經(jīng)常是導致他們思維混亂，不能投入

7、到學習之中。　　學習過度焦慮一般表現(xiàn)為心理和生理兩方面：學習過度焦慮的學生在心理上會焦躁不安，對學習可能帶來的結(jié)果非常擔憂、害怕，不斷對結(jié)果進行假設(shè)；在生理上則經(jīng)常表現(xiàn)為心跳加快，無法入睡，沒有食欲?！　W習過度焦慮產(chǎn)生的原因主要有：　　1.內(nèi)在因素　　首先，學生沒有對知識透徹的掌握，難以應(yīng)付考試，或者是學生感到不如別人，對考試沒有信心，加上有的受到來自家長的壓力或者自己愛面子，對考試就會過度擔憂而產(chǎn)生焦慮。其次，學生的不當?shù)恼J知，如過分看重考試成績，也會使他們產(chǎn)生過度學習焦慮?！　?.外在因素　　主要是來自家庭、學校、社會三個方面的壓力導致學生對學習過度焦慮。例

8、如，家長對