女性學(xué)習(xí)肚皮舞的5個絕招

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1、女性學(xué)習(xí)肚皮舞的5個絕招來源：深圳肚皮舞http://www.sz51555.com/肚皮舞可以減肥又可以修身，于是很多女性都想學(xué)習(xí)肚皮舞，但是沒有基礎(chǔ)怎么學(xué)肚皮舞？這可是個困擾很多人的問題。學(xué)習(xí)肚皮舞的絕招：一、盡情享受美　　肚皮舞的音樂和形體動作本身就是美的化身，音樂節(jié)奏鮮明，曲感明快，給人帶來享受，所以請享受音樂，當(dāng)音樂放起來時，用你的心和身體來演繹它，而不要總盯著別人或教練而時刻緊張自己的動作，這樣就太累啦。實際上，當(dāng)你全身放松去做的時候，你會發(fā)現(xiàn)動作很容易就到位了?；叵胍幌?，當(dāng)教練盯著你做某個動作的時候，是不是怎樣努力都達不到要求呢，這就是太緊張的緣故。二、堅持就是

2、勝利，你只要在這里，時間會讓你完成蛻變　　很多同學(xué)看到別人跳肚皮舞很美，也很想學(xué)習(xí)肚皮舞，但是在看到與別人差距的時候容易打退堂鼓，同時也影響學(xué)舞的積極性，甚至漸漸離開肚皮舞。以我的經(jīng)驗請大家記住，初學(xué)舞蹈者只要有規(guī)律的連續(xù)學(xué)習(xí)三個月的時間（一周有兩到三次的課時）你就可以相對掌握一門舞蹈的技巧和主要動律。如果你更努力，用心，那你肯快就會成為高手。所謂量到質(zhì)的飛躍吧。三、關(guān)于肚皮舞的技術(shù)　　很多學(xué)習(xí)肚皮舞的都是歲數(shù)一把（暫定25歲以上，別拍我），肌肉和骨骼的柔韌和強度都不夠，很多技術(shù)可能你努力也達不到，不要為難自己。比方說一個每天將近十個小時坐辦公室的人，有多少腿部力量來穩(wěn)定地完

3、成一支舞碼呢，任何動作都在考驗?zāi)愕募∪?、韌帶和骨骼?！　∷?，技術(shù)上不要為難自己，把舞碼、組合動作完整跳下來，照樣精彩漂亮。咱也上過大小多次舞臺，穿上服裝、打上燈光，化了妝，大家的表現(xiàn)都差不多，什么范兒啊技術(shù)啊外行人根本看不出來，會很棒。四、堅持認為自己是獨特的　　大家和我一樣，看過國外國內(nèi)眾多舞者的表演，就是同一支舞碼，每個人的風(fēng)格都不同，因為大家對舞蹈有自己的理解和演繹，你認為手臂伸到這美，可是我認為手臂伸到另外一個位置更美。所以請同學(xué)們也要肯定自己，不要讓別人的說法左右。比如，有的人做駱駝幅度小，有的人就幅度大，這個就沒必要統(tǒng)一，別的動作也是如此。另外，人的身材高低胖瘦

4、骨架不同，動作做出來的本身就是有差異的。五、學(xué)習(xí)肚皮舞一定要堅持自己的風(fēng)格如果你性格內(nèi)向，你就酷一些，如果你性格外向，你就狂熱一些，如果你胖，你就性感一些，如果你瘦，你就精靈古怪些。總之是這個意思啦。