淺析情緒變化對(duì)人身體的影響情緒大致分為七種

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1、你好淺析情緒變化對(duì)人身體的影響情緒大致分為七種，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。七情是人對(duì)客觀事物的不同反映，在正常的活動(dòng)范圍內(nèi)，一般不會(huì)使人致病。只有突然強(qiáng)烈或長(zhǎng)期持久的情緒刺激，超過(guò)人體本身正常生理活動(dòng)范圍，使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，才會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。七情與臟腑的關(guān)系：人體的情緒活動(dòng)與臟腑有密切關(guān)系。淺析情緒的變化對(duì)身體的影響情緒大致分為七種，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。七情是人對(duì)客觀事物的不同反映，在正常的活動(dòng)范圍內(nèi)，一般不會(huì)使人致病。只有突然強(qiáng)烈或長(zhǎng)期持久的情緒刺激，超過(guò)人體本身正常生理活動(dòng)范圍，使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽(yáng)氣血

2、失調(diào)，才會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。七情與臟腑的關(guān)系：人體的情緒活動(dòng)與臟腑有密切關(guān)系。溫煦推動(dòng)作用，血對(duì)人體臟腑則具有濡養(yǎng)作用。氣血是人體精神情緒活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，情緒活動(dòng)與氣血有密切關(guān)系。臟腑氣血的變化也會(huì)影響情緒的變化。故曰：“血有余則怒，不足則恐?！迸K腑的生理活動(dòng)必須以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，而精神情緒活動(dòng)又是臟腑生理功能活動(dòng)的表現(xiàn)，所以人體情緒變化對(duì)人身體的影響很大。知道了以上這些道理，就要控制好自己的情緒，不能大喜、大悲，保持平和心態(tài)。要作到：調(diào)飲食，慎起居，適寒溫，和喜怒。是實(shí)為養(yǎng)生之道也。什么是情緒：喜、怒、哀、樂(lè)，喜指的是：高興，歡喜。怒指的

3、是：生氣，憤恨。哀指的是：憂愁，悲傷。樂(lè)指的是：愉快，開(kāi)心。人的情緒，會(huì)隨著年齡、環(huán)境、事件、心態(tài)的變化，而更改。童年時(shí)期因?yàn)樘煺?，因?yàn)榧儩崳鵁o(wú)憂無(wú)慮，總是快快樂(lè)樂(lè)的；少年時(shí)期因?yàn)樨澩?，因?yàn)椴欢钇D辛，所以才不識(shí)愁滋味；青年時(shí)期開(kāi)始背負(fù)民族的興亡，國(guó)家的建設(shè)，個(gè)人生活的選擇，情感的追求，事業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，各種人生的得失隨之而來(lái)，煩惱與快樂(lè)，悲傷與歡喜，希望與絕望，成功與失敗，在矛盾中爭(zhēng)扎，在困惑里生存；中年時(shí)期挑起家庭的重?fù)?dān)，撫育兒女，善養(yǎng)老人，或是陷入金錢(qián)的旋窩，或是陷入婚姻的危機(jī)，或是陷入家庭的困境，或是陷入事業(yè)的低峰，悲歡離合，各種滋

4、味，都會(huì)品嘗一遍；老年時(shí)期走進(jìn)人的最后階段，面對(duì)日漸一日的衰老，身體功能的減退，內(nèi)心充滿了憂傷，要是兒孫孝順，盡全力讓他們高興，才能健康快樂(lè)地安度晚年。生活環(huán)境、工作環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境的變遷，對(duì)情緒的影響，是很大的。舉個(gè)例子吧：我剛從北方歸來(lái)時(shí)，對(duì)周圍的一切都感到陌生，甚至感到不安和擔(dān)憂。那時(shí)，對(duì)自己故鄉(xiāng)人思想觀念的更新期望太高，以為回來(lái)就能感受一個(gè)全新的故鄉(xiāng)?？苫貋?lái)的所見(jiàn)所聞，卻讓我感到了悲傷和難過(guò)。我接觸的人中，思想觀念傳統(tǒng)而保守，甚至還有封建迷信的思想。我開(kāi)始失落了，悲憤了，困惑了，迷惘了。這樣的環(huán)境，讓我這個(gè)離開(kāi)家鄉(xiāng)八年的青年，感到難

5、以適應(yīng)。經(jīng)過(guò)幾年對(duì)人和事物的接觸，對(duì)生活的理解，對(duì)人生的思索，心情才慢慢地恢復(fù)平靜。當(dāng)你離開(kāi)一個(gè)熟悉的環(huán)境，到了一個(gè)完全陌生的環(huán)境，要有適應(yīng)的過(guò)程。有些人很快就能適應(yīng)新的環(huán)境，投入到新的工作與學(xué)習(xí)中，對(duì)周圍所有的變化，心理已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。這些人不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的更改，情緒有所撥動(dòng)，更不會(huì)有緊張和恐慌的情緒出現(xiàn)。有些人則相反，很難去適應(yīng)新的環(huán)境，需要?jiǎng)e人給他提供一個(gè)好的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境，他才能慢慢地進(jìn)入新的角色。當(dāng)你的親人和朋友忽然生病或出了什么事，心情一定會(huì)變得沉重，情緒也很難穩(wěn)定下來(lái)。會(huì)隨著病情和事件的發(fā)展，而有所變化。若親人和朋友的病或事件

6、往好的方向發(fā)展，心情就變得輕松愉快，情緒也會(huì)興奮起來(lái)。若親人和朋友的病或事件往壞的方向發(fā)展，心情就變得沉悶憂郁，情緒也會(huì)失落的。這種突發(fā)事件，對(duì)人情緒的影響最大，能讓人從高處跌入低谷，它是非常殘酷無(wú)情的。在沒(méi)有任何準(zhǔn)備下，它發(fā)生了，叫人一下子承受巨大的心理壓力，那份擔(dān)憂令人無(wú)法安寧，總企盼親人和朋友能早點(diǎn)好起來(lái)，在等待中度過(guò)難熬的每一天。一個(gè)健康的心態(tài)，就能讓你擁有一個(gè)快樂(lè)的人生?；钤谶@個(gè)世界，本來(lái)就有許多的無(wú)奈，何必要斤斤計(jì)較，用一顆平常的心，去看人生的得與失。如果一個(gè)人不能擺正自己的心態(tài)，對(duì)任何的人和事，都失去了平衡，總感覺(jué)自己想要的

7、不曾得到，永遠(yuǎn)都不知足。有這樣的想法，有這樣的心理，會(huì)導(dǎo)致你這輩子，都不知道快樂(lè)的滋味。其實(shí)，這幾天，我試著去感受了一下，想著別人對(duì)自己的不公平，整顆心馬上就失去了平衡，種種的委屈，種種的不公，在心頭翻起，就像被針扎一般地難受。盡管那是試驗(yàn)，也很難讓我的情緒立即平靜下來(lái)，找回快樂(lè)的感覺(jué)，讓那顆心恢復(fù)安寧?？梢?jiàn)長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)的人，情緒如何能平靜，又怎么可能擁有快樂(lè)，心又如何才能得以安寧呢？