足療反射區(qū)的操作流程

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1、足療反射區(qū)的操作流程正式進(jìn)行足療保健按摩前先用中藥泡腳，泡好腳后用毛巾擦干凈腳上的水，然后在左腳上涂上按摩膏或罩上塑料袋，把右腳用毛巾包好，按照腳底→腳內(nèi)側(cè)→腳外側(cè)→腳背順序按摩完左腳反射區(qū)，再按摩右腳反射區(qū)，詳細(xì)的足療反射區(qū)按摩順序如下：　　左腳：先(檢測)心臟反射區(qū)，放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→點(diǎn)按足底→拇指按壓足底→內(nèi)外旋踝部→拿捏小腿后側(cè)肌肉→按揉內(nèi)外膝眼→按揉足三里→撥按脛前肌→摟小腿后側(cè)肌肉)→腎上腺→腎→輸尿管→膀胱→額竇(右側(cè))→垂體→小腦及腦干(右側(cè))→三叉神經(jīng)(右側(cè))→鼻(右側(cè))→頭部(大腦)(右側(cè))→頸項(xiàng)(右側(cè))→頸椎→甲狀旁

2、腺→甲狀腺→眼(右側(cè))→耳(右側(cè))→斜方肌→肺及支氣管→心→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸及直腸→肛門→腹腔神經(jīng)叢→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨內(nèi)側(cè)→前列腺或子宮→尿道及陰道→內(nèi)側(cè)髖關(guān)節(jié)→直腸及肛門→腹股溝→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)→尾骨外側(cè)→生殖腺→外側(cè)髖關(guān)節(jié)→下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)→膝→肘→肩→肩胛骨→上頜→下頜→扁桃腺→喉與氣管及食管→胸部淋巴腺→內(nèi)耳迷路→胸→橫膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→腎→輸尿管→膀胱→放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→點(diǎn)按足底→拇指按壓足底→內(nèi)外旋踝部→拿捏小腿后側(cè)肌肉→按揉內(nèi)外膝眼→按揉足三里→撥按脛前肌

3、→摟小腿后側(cè)肌肉)→用毛巾把左腳包好。右腳：放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→點(diǎn)按足底→拇指按壓足底→內(nèi)外旋踝部→拿捏小腿后側(cè)肌肉→按揉內(nèi)外膝眼→按揉足三里→撥按脛前肌→摟小腿后側(cè)肌肉)→腎上腺→腎→輸尿管→膀胱→額竇(左側(cè))→垂體→小腦及腦干(左側(cè))→三叉神經(jīng)(左側(cè))→鼻(左側(cè))→頭部(大腦)(左側(cè))→頸項(xiàng)(左側(cè))→頸椎→甲狀旁腺→甲狀腺→眼(左側(cè))→耳(左側(cè))→斜方肌→肺及支氣管→胃→胰→十二指腸→小腸→肝→膽囊→盲腸(闌尾)→回盲瓣→升結(jié)腸→橫結(jié)腸→腹腔神經(jīng)叢→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨內(nèi)側(cè)→前列腺或子宮→尿道及陰道→內(nèi)側(cè)髖關(guān)節(jié)→直腸及肛門→腹

4、股溝→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)→尾骨外側(cè)→生殖腺→外側(cè)髖關(guān)節(jié)→下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)→膝→肘→肩→肩胛骨→上頜→下頜→扁桃腺→喉與氣管及食管→胸部淋巴腺→內(nèi)耳迷路→胸→橫膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→腎→輸尿管→膀胱→放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→點(diǎn)按足底→拇指按壓足底→內(nèi)外旋踝部→拿捏小腿后側(cè)肌肉→按揉內(nèi)外膝眼→按揉足三里→撥按脛前肌→摟小腿后側(cè)肌肉)。中易智足（www.zhongyizhizu.com）提醒大家，在做足療按摩時(shí)要注意適度，適時(shí)，根據(jù)個(gè)人的身體健康情況而定。在出現(xiàn)不適的情況下應(yīng)立即停止按摩，情況嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。