病從寒中來-------荊輝.doc

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1、病從寒中來（一）疾病的元兇是低體溫資料表明：溫度在35.5度時(shí)癌細(xì)胞大量繁殖溫度在39.6度時(shí)癌細(xì)胞大量死亡體溫上升到比正常體溫高1度時(shí)，免疫力就會(huì)增強(qiáng)5-6倍實(shí)例證明：體溫升高，癌癥、抑郁、狹心癥癥狀減輕，能夠成功瘦身*攝取姜紅茶、胡蘿卜蘋果汁堅(jiān)持用熱水泡澡、泡腳減輕并治愈心臟病、抑郁癥、癌癥、肥胖等（二）提高體溫，遠(yuǎn)離疾病*體寒是由于體內(nèi)的血液、水和氣的滯留引起*正確洗浴，提高體溫，要改變不良的生活習(xí)慣*小腹的冰冷是生命力低下的標(biāo)志*抑郁原來也是源于體寒*溫?zé)岬牧α坑兄诎┌Y的康復(fù)*血液污染的原因：飲食過量、壓力、寒癥、運(yùn)動(dòng)不足、水分?jǐn)z

2、取過量，排泄不暢血液凈化反應(yīng)：炎癥、發(fā)燒、食欲不振；嘔吐；痢疾；出疹子；動(dòng)脈硬化、高血壓、血栓、出血；癌癥連帶涉及腦、心臟、肺、胃腸、肝臟、腎臟、骨、肌肉、子宮等器官（一）克服體寒*陰性食品（寒性食品）★綠色、白色、淡藍(lán)色★南方產(chǎn)★柔軟、富含水分★葉菜類★白砂糖、醋、化學(xué)調(diào)料★水、綠茶、咖啡、牛奶、啤酒、★兌水威士忌、清涼飲料中性食品★黃色★北方產(chǎn)的水果（蘋果、葡萄、櫻桃、李子、梅子類水果）★糙米、黑面包、大豆陽性食品（暖性食品）★紅、黒、橙色★北方產(chǎn)★硬、水分少★根菜類★鹽、醬湯、醬油★紅茶、日本酒、紅酒、梅酒、熱威士忌★動(dòng)物性食品（肉、

3、蛋、奶酪、魚、蝦、章魚、貝等）*提高體溫最佳的飲料-------姜紅茶生姜有以下作用：1、促進(jìn)體溫上升，由此增強(qiáng)免疫力2、擴(kuò)張血管、降低血壓3、融化血栓4、促進(jìn)腦部血液循環(huán)，預(yù)防抑郁癥的發(fā)病和減緩抑郁癥的癥狀5、促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，減輕目眩的癥狀6、加快消化液的分泌，促進(jìn)消化7、清除導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌，殺死腸內(nèi)有害細(xì)菌8、發(fā)汗、解熱作用9、祛炎、鎮(zhèn)咳作用10、鎮(zhèn)痛作用*姜紅茶的制法材料：生姜適量（管裝生姜也可）紅茶一小匙(小袋分裝的紅茶也可）紅糖或蜂蜜適量做法：1、將生姜磨成泥放入預(yù)熱好的茶杯里2、將熱的紅茶注入茶杯中3、再放入紅糖或蜂蜜生姜

4、、紅茶、蜂蜜的量根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)節(jié)*胡蘿卜蘋果汁材料：胡蘿卜兩根蘋果一個(gè)做法：洗凈帶皮榨汁洗浴提高體溫（溫水浴的作用）★溫?zé)嵝Ч龠M(jìn)血液循環(huán)★溫水（38--41度）刺激副交感神經(jīng)，起到放松身體的效果；熱水（42度）刺激交感神經(jīng)，使身心活性化★水壓刺激血管和淋巴管，使血液和淋巴液的流動(dòng)更加順暢★水的浮力能止痛★溫?zé)嵝Ч拱籽蚧钚曰?----增強(qiáng)免疫力★提高血栓溶解性，凈化血液★身體寒氣怎樣都無法取出時(shí)的特效飲食醬油番茶：材料：醬油小鑰匙1--2匙番茶茶杯1杯做法：1、茶杯中放入醬油2、往杯中注入熱番茶生姜湯：材料：生姜適量蜂蜜、黑糖、洋

5、李脯中任選其一適量熱水茶杯一杯做法：1、生姜磨成泥，放在濾網(wǎng)上，再將濾網(wǎng)架在茶杯上(或者直接將生姜膏擠入茶杯中)2、注入熱水3、將蜂蜜、黑糖、洋李子中的一種放入茶杯梅醬番茶：材料：梅干1個(gè)醬油1茶匙生姜汁適量番茶1茶杯做法：1、除去梅干的核，將梅肉揉碎2、加入醬油攪拌3、加入生姜汁4、注入熱番茶大蒜酒：材料：大蒜300克生姜60克蜂蜜100克檸檬3個(gè)燒酒1.8升做法：1、剝?nèi)ゴ笏獾钠?，切掉頭部和根部2、用蒸籠蒸制5分鐘去味3、去掉檸檬的皮，將檸檬切成圓片4、將蒸好的大蒜、切片的檸檬、蜂蜜和燒酒一起放入密封容器，置于陰涼處5、一個(gè)月后將檸檬取

6、出，再放置3個(gè)月，制作完成生姜酒：材料：生姜300克檸檬3--4個(gè)冰糖150---200克燒酒1.8升做法：1、生姜洗凈，連皮切成薄片。檸檬去皮，切成圓片2、將生姜、檸檬、冰糖和燒酒放入密封容器，置于陰涼處3、一個(gè)月后將檸檬取出，在放置兩個(gè)月，制作完成雞蛋醬油：材料:雞蛋1個(gè)醬油適量做法：1、將蛋黃放入碗中2、倒入醬油，醬油的量大約是蛋黃的四分之一到二分之一，攪拌后飲用這種特效飲料是由具有滋補(bǔ)強(qiáng)身效果而著稱的雞蛋，以及極具提高體溫作用的醬油一起制作而成。由于效果特別好，喝多了反而對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，所以不能多喝，大概兩天喝一次就行。醬燒生姜：材

7、料：生姜100克大醬100克做法：1、生姜切成碎末，放入大醬攪拌2、將攪拌好的生姜和大醬平鋪在厚底鍋內(nèi)側(cè)3、將火調(diào)小，架上鐵絲網(wǎng)，吧厚底鍋放在上面，慢慢燒至有點(diǎn)兒焦即可腌咸蒜：材料：大蒜200克醬油適量做法：1、大蒜去皮洗凈，控干水分2、將大蒜放入密封容器，加入醬油，一直到醬油中有大蒜的香味即可大蒜變軟后，可以取出食用，將腌制好的咸蒜切碎，放在炒飯里吃也很美味。用歡笑和歌聲提高心靈免疫力！積極的情緒釋放可以給身體減壓！美好的健康愿望和信心是疾病痊愈的關(guān)鍵！適當(dāng)?shù)木窬o張可以讓人們更堅(jiān)強(qiáng)！