懷孕必讀——放在枕邊的懷孕手冊(cè)

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1、正文前言孕育，是一件古老的事情，但是如何孕育一個(gè)聰明、健康寶寶的話題卻歷久彌新，所以，孕育又是一件嶄新的事情。時(shí)代在變，環(huán)境在變，就連孕育的男女主角也在變化——面對(duì)新的孕育群體，如果以舊有的孕育觀念對(duì)待今天的孕育行為，恐怕就是一件相當(dāng)落伍的事情了！毋庸置疑，今天的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)已經(jīng)高度發(fā)達(dá)，但是流產(chǎn)、難產(chǎn)、畸形兒等令人傷心的事情還在叩擊著人們脆弱的神經(jīng)。有誰(shuí)會(huì)想到，在助產(chǎn)設(shè)備和醫(yī)療技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，80后“育女”會(huì)因?yàn)榍榫w障礙導(dǎo)致難產(chǎn)呢？又有誰(shuí)會(huì)想到因?yàn)閼言械臅r(shí)機(jī)不對(duì)，竟然影響了自己寶寶的智商？因?yàn)闆]有孕檢，寶寶患上了

2、遺傳??？因?yàn)闊o(wú)法抗拒煙、酒、麻將的魔力，忽略了輻射的危害，而使自己未來(lái)的寶寶智力低下？又有誰(shuí)想到，因?yàn)樵衅诖蛄艘会槕c大霉素而導(dǎo)致自己的寶寶耳聾呢？因?yàn)樽约禾ソ滩磺‘?dāng)，使寶寶失聰呢？……孕育是一個(gè)復(fù)雜而嚴(yán)肅的過程，它涉及生理、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、遺傳等諸多因素，從孕前到生產(chǎn)，疏忽了任何一個(gè)因素、任何一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)帶來(lái)無(wú)可挽回的傷痛。生育一個(gè)健康、聰明的寶寶是大多數(shù)家庭的渴望，如果把對(duì)未來(lái)寶寶的期待化作科學(xué)的孕育方式，貫徹于孕育的每個(gè)階段，用心化解任何可能的危險(xiǎn)，這份渴望就會(huì)幻化成燦爛的花朵綻放于每個(gè)家庭?！稇言斜刈x——放在枕邊的懷

3、孕手冊(cè)》匯聚眾多的孕產(chǎn)專家，在他們的真知灼見指引下擷取孕育過程中的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及容易疏漏卻關(guān)系重大的方面，涵蓋新時(shí)期孕育面對(duì)的新問題，一一展平、細(xì)細(xì)評(píng)析，語(yǔ)言質(zhì)樸優(yōu)美，直達(dá)孕育者焦慮和煩惱的郁結(jié)處，堪稱一本孕育者期待著的孕育天才寶寶的貼心之作！目錄第一章　消滅不利因素，孕育天才寶寶警惕！非正常心理狀態(tài)影響受孕遠(yuǎn)離可致胎兒畸形的孕前環(huán)境因素生育聰明寶寶，選擇“最佳”孕育優(yōu)生，避開不利的因素孕前，這些生活細(xì)節(jié)導(dǎo)致身體無(wú)法承載孕育與老公貼心耳語(yǔ)：要做爸爸，提前3個(gè)月護(hù)精第二章　好孕講堂，孕前營(yíng)養(yǎng)與保健大視點(diǎn)準(zhǔn)媽媽，孕前不可忽

4、略體重孕前營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)之有道準(zhǔn)備懷孕，這些營(yíng)養(yǎng)素千萬(wàn)不能缺孕前，“準(zhǔn)媽媽”這樣挑食有道理孕育寶貝，讓老公“精子”強(qiáng)壯起來(lái)孕前，必須治愈的疾病哪些遺傳病不宜生育第三章　預(yù)防畸形胎兒，做好各項(xiàng)檢查婚檢，了解了才能重視孕檢，相關(guān)項(xiàng)目全面解析熟悉懷孕的征兆孕期檢查全攻略高齡孕婦的必要檢查孕期檢查中的雙刃劍第四章　母子健康，孕期飲食有學(xué)問做個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康孕婦孕期忌吃食物孕期，盤點(diǎn)食物的特殊功效孕期不宜多吃的食物孕期養(yǎng)胎，1～10月至尊食方大揭秘第五章　孕期保健，扔掉不良生活習(xí)慣愛美，但不要傷害寶貝吃，多一些講究檢查一下臥室、床、睡眠習(xí)慣

5、三思而后“行”卸下心理負(fù)擔(dān)休閑時(shí)光，別讓寶寶受害環(huán)境防病治病，平安度過孕期第六章　安胎保胎，科學(xué)進(jìn)行不傷胎安胎，孕早期父母必修課留心妊娠途中“指示燈”走出保胎誤區(qū)孕期各階段安胎保胎方案第七章　胎教，行之有效的親子教育胎教的含義、理論基礎(chǔ)及實(shí)施方法撫摸胎教始于胎兒良性刺激音樂胎教，怎么聽最受益語(yǔ)言胎教，交流什么最益智運(yùn)動(dòng)胎教，母子一起動(dòng)起來(lái)胎教，無(wú)處不在的智慧孕期各階段胎教方法警惕！非正常心理狀態(tài)影響受孕中國(guó)自古就有“妒婦不孕”“肝郁不孕”之說。當(dāng)丈夫和妻子情緒不佳、心情壓抑或精神受到刺激時(shí)，妻子的卵子和丈夫的精子也都處

6、于緊張的亞健康狀態(tài)。有資料顯示，對(duì)生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔(dān)心這方面的婦女相比，前者的排卵數(shù)量和受精卵的數(shù)量分別比后者減少了20%和19%。根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)和人體生物鐘理論，當(dāng)人處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的質(zhì)量也高，此時(shí)受精，易于著床受孕，胎兒素質(zhì)也好，有利于優(yōu)生。反之如果存在憂郁、煩惱或急于懷孕的心情，就很難受孕，即使懷孕胎兒質(zhì)量也會(huì)受到影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)和宮外孕等。夫妻感情不和睦，日常生活經(jīng)常發(fā)生口角、打罵，以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑郁，很多女性精神長(zhǎng)期受刺激，使

7、大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)中樞活動(dòng)受到障礙，性中樞也不能發(fā)揮其效能，以至于內(nèi)分泌、代謝等功能改變，生殖生理和性生理由此受到不良影響，導(dǎo)致孕育發(fā)生困難。急出來(lái)的“不孕”生活中經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，一家人都盼著女主人盡早懷孕，為了早日抱上孫子，公婆甚至定下時(shí)間表，今天催、明天問，使女主人惶惑不可終日，每天到醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵，咨詢醫(yī)生，結(jié)果卻出現(xiàn)了不排卵，或者內(nèi)膜與卵泡發(fā)育不同步，總之就是不能把心愛的寶貝盼來(lái)。時(shí)間長(zhǎng)了，家人疲憊了，不再催促，而這時(shí)女主人卻突然受孕了。如果說不能如期懷孕跟急切心理沒有關(guān)系，那是不可能的，所以，懷孕太急也不好

8、。實(shí)在家人著急，不妨夫妻二人出去找個(gè)景色優(yōu)美的地方，放松放松心情，既躲開了家人的催促，放松了神經(jīng)，又調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌，在悠然的氛圍中，寶寶自然不期而遇。緊張、焦慮不可取由于緊張出現(xiàn)不孕的情況很多，比如新婚夫婦，首次進(jìn)行性生活，由于疼痛或者害怕而導(dǎo)致精神緊張；或者未婚同居害怕懷孕而緊張形成了心理障礙；有的是受錯(cuò)誤的性觀念影響，將性生活視